Actividades populares personalizadas y conocimientos de salud durante el Equinoccio de Primavera
¿Qué actividades populares hay durante el Equinoccio de Primavera?
Adoración a los Ancestros
En el Equinoccio de Primavera en febrero, la gente visita sus tumbas y adora a sus antepasados, también Llamada Fiesta de la Primavera. Esta es una de las costumbres del Equinoccio de Primavera. Antes de barrer la tumba, se debe celebrar una gran ceremonia de adoración a los antepasados en el salón ancestral, donde se sacrifican cerdos y ovejas, se invita a tocar tambores y el asistente ritual lee la inscripción del sacrificio y cita tres himnos.
Al barrer las tumbas, primero se barren las tumbas de los ancestros de los ancestros y de los ancestros de la dinastía Yuan. Toda la familia y toda la aldea se movilizarán en grandes cantidades, a menudo con cientos o más. incluso miles de personas. Después de que los antepasados de Kaiji y Yuanzu barran las tumbas, las barrerán en habitaciones separadas para adorar a los antepasados, y finalmente cada familia barrerá las tumbas.
Huevos Separados en Primavera
Cuando llega el Equinoccio de Primavera, los huevos quedan preciosos. Cuenta la leyenda que es más fácil poner huevos durante el equinoccio de primavera. Elija un huevo fresco liso y simétrico que tenga apenas cuatro o cinco días y colóquelo suavemente sobre la mesa. Si bien hay muchos perdedores, también hay muchos ganadores.
Según registros históricos, la tradición de romper huevos en primavera se originó en China hace 4.000 años, cuando la gente celebraba la llegada de la primavera. En muchos lugares de China se llevan a cabo competiciones de desove, y el equinoccio de primavera se ha convertido en el mejor momento para las competiciones de desove.
Volar una cometa y practicar senderismo.
"En febrero, la hierba crece y los oropéndolas vuelan, y los sauces se intoxican con el humo primaveral. Los niños regresan temprano de la escuela y están ocupados volando cometas con el viento del este. Volando cometas durante el día." El equinoccio de primavera es una antigua actividad de entretenimiento primaveral. El niño está a principios de la primavera de su vida y ha estado inactivo durante todo el invierno. Cada equinoccio de primavera salen, se bañan en el aliento de la primavera, respiran el aire fresco, cabalgan el cálido viento del este, corren y vuelan cometas.
Todo tipo de cometas y cometas de papel vuelan libremente en el cielo despejado llenos de expectación, complementando la vibrante temporada de principios de primavera.
Conocimientos de salud del Equinoccio de Primavera
1. Bebe más agua cada día.
Beber más agua cada día puede mejorar la velocidad de circulación del sistema corporal, aliviar las funciones corporales tensas y mejorar la capacidad de alerta temprana y el consumo de energía. De hecho, otro beneficio de beber agua es la pérdida de peso. Si bebes 16 onzas de agua todos los días, puedes perder 5 libras en un año.
2. No te apresures a reducir la ropa.
En primavera, debido a los grandes cambios climáticos y al tiempo soleado, a menudo se pasa por alto la variabilidad y el frío del comienzo de la primavera. Por lo tanto, es mejor usarlos lentamente y no ponerse pantalones cortos de manga corta de una vez en verano. El mal frío puede dañar los pulmones y provocar fácilmente congestión nasal, tos y resfriados, especialmente en personas de mediana edad y mayores. Todo el mundo sabe que "la primavera cubre el otoño", el grado de cobertura es para evitar sudar demasiado. Si hace mucho calor no es bueno llevar tres capas por dentro o por fuera, ni tampoco es bueno sudar mucho.
3. Limpia a fondo y mantente alejado de las alergias
La primavera es la temporada de alta incidencia de alergias, enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas, por lo que es necesario realizar una limpieza de primavera. La limpieza general debe realizarse cuando el clima es soleado y el aire es fresco. Abra las ventanas para ventilar antes de limpiarlas y trate de utilizar una limpieza húmeda en lugar de una limpieza en seco para evitar la acumulación de polvo en el interior. Las familias con problemas pueden utilizar una aspiradora, especialmente para limpiar a fondo los rincones muertos debajo de la cama, el sofá y el armario. La ropa de cama también debe sacarse al aire libre para que se seque. Las alfombras y cortinas deben limpiarse cada vez que cambian las estaciones.
4. Peina tu cabello por la mañana y remoja tus pies por la noche
La "Teoría de la Salud" dice: "En marzo de primavera, péinate de una a doscientas veces al día". día por la mañana una pizca de sal, y lavarte las rodillas hasta acostarte para ahuyentar el viento y el pie de atleta venenoso y evitar el estancamiento ", es decir, peinarte por la mañana en primavera y remojar tus pies en luz. El agua salada por la noche puede promover la circulación sanguínea y prevenir enfermedades.
5. Acuéstate tarde y levántate temprano, no te enamores de ir a la cama.
En el cuidado de la salud primaveral conviene mantener el hábito de "ir a la cama". tarde y levantarse temprano" mientras duerme. Acostarse tarde significa acostarse después de las 9 de la noche. Levantarse temprano significa levantarse tan pronto como sale el sol, lo que favorece el crecimiento del Qi. Dormir hasta tarde lo más tarde posible no siempre es mejor. Es mejor acostarse antes de las 11 de la noche, de lo contrario tus ojos se enrojecerán al día siguiente y tu ira aumentará.
6. Favorecer los estiramientos matutinos.
La razón por la que recomendamos estirar por la mañana es porque después de una noche de sueño, el cuerpo humano está suave y relajado, y la circulación sanguínea es lenta. Por eso, cuando nos despertamos, siempre nos sentimos perezosos y débiles. En este momento, si estiramos las extremidades, estiramos los músculos con fuerza y respiramos profundamente, tendrá el efecto de inducir el vómito, promover el qi y la circulación sanguínea, dragar los meridianos y las articulaciones y tonificar el espíritu, lo que puede aliviar la fatiga. y refrescar la mente.
7. Pasa más tiempo al sol y repone calcio
Después del equinoccio de primavera, el tiempo de exposición al sol se alarga gradualmente. Cuando la tierra se quita su abrigo frío en invierno, el sol brilla cálida y suavemente sobre ella. En esta época, deberíamos disfrutar plenamente de los beneficios para la salud que aporta el sol. Entre la gente siempre ha existido el dicho de que "es mejor aprender a tomar el sol que tomar tónicos". Lo mejor es salir a tomar el sol sin mirar a través de un cristal.
8. “Evita” los rayos ultravioleta y presta atención a la protección solar.
Generalmente, sólo se piensa en la existencia de rayos ultravioleta en el caluroso verano. De hecho, en primavera los rayos ultravioleta ya han comenzado a dañar la piel. Especialmente entre las 11 del mediodía y las 3 de la tarde, la intensidad de los rayos ultravioleta es mucho mayor de lo que piensas. Los rayos ultravioleta pueden promover fácilmente la formación de pecas y la deposición de melanina. Por eso la protección solar es muy importante.
Puntos clave para la formación de huevos en el equinoccio de primavera
1. Escoge los huevos
Primero, elige un huevo con una cabeza grande y otra pequeña. Al poner huevos, la cabeza grande quedará boca abajo, de modo que el centro de gravedad estará más bajo, como un vaso, lo que facilitará el mantenimiento del equilibrio.
2. Encuentra soporte
Encuentra una superficie de apoyo adecuada, haz un pequeño experimento, cubre la mesa con una almohadilla de tinta y luego coloca el huevo sobre la mesa cubierta con una almohadilla de tinta. Puedes encontrar que los huevos que pueden mantenerse en pie tienen una superficie plana en la parte inferior que es difícil de ver a simple vista. Una vez que la línea de gravedad pueda pasar a través de este plano, el huevo podrá mantenerse en pie.
3. Mantén tus manos estables
Debido a que la posición de la yema en el huevo crudo también afectará la posición del huevo, por lo que la mano que sostiene el huevo debe mantenerse quieta. lo más posible para permitir que la yema se mueva lentamente. Asiente lentamente en la parte inferior del huevo para que el centro de gravedad esté lo suficientemente bajo como para que el huevo se equilibre.