¿Qué debo hacer si mis piernas están hinchadas o duelen durante el viaje?

Para prevenir la hinchazón de piernas y pies inducida por el turismo, debemos prestar atención a los siguientes puntos: Primero, debemos organizar adecuadamente el tiempo y la ruta del viaje, no apresurarnos demasiado, descansar Después de visitar un lugar pintoresco, preste atención a la combinación Yi. En segundo lugar, preste atención a los cambios en la posición del cuerpo durante el viaje. Después de estar de pie y caminar durante un tiempo, siéntese o acuéstese un rato y levante las piernas. Cuando viaje en coche o barco durante mucho tiempo, debe levantar las piernas para facilitar el retorno de la sangre venosa en piernas y pies. En tercer lugar, cuando viaje durante mucho tiempo o haga senderismo, es mejor usar mallas con la elasticidad adecuada o envolver un cinturón de tela ancho alrededor de la pantorrilla varias veces y asegurarlo con alfileres. Cuarto, después de viajar todos los días, escalde sus pies con agua caliente para expandir los vasos sanguíneos de sus pies y facilitar el retorno de la sangre. Quinto, en caso de hinchazón de piernas y pies inducida por el viaje, debe acostarse y descansar durante uno o dos días, y elevar las piernas y los pies para que estén más altos que el corazón para facilitar el retorno de la sangre, y mejorará en uno o dos días. Si la hinchazón de las piernas y los pies aún no desaparece, debe consultar a un médico para recibir tratamiento adicional