El sol, la luna, el yin y el yang son todos el cielo. ¿Qué son los términos solares?
En el equinoccio de primavera y en los términos solares, el día y la noche se dividen por igual. Las flores de durazno acaban de florecer y, aunque todavía hace un poco de frío, las golondrinas han comenzado a regresar desde el sur.
El Equinoccio de Primavera es el cuarto término solar entre los veinticuatro términos solares. Cada año, el 20 o 21 de marzo, el sol alcanza los 0 grados de longitud eclíptica. El equinoccio de primavera de este año es el 21 de marzo. Debido a que el equinoccio de primavera es el día en que el sol brilla directamente sobre el ecuador, es el punto medio de los 90 días de la primavera. El día y la noche son iguales en los hemisferios norte y sur, por eso se le llama equinoccio de primavera.
Los mirlos son golondrinas y son aves migratorias estacionales. El clima en el norte se volverá más cálido durante el equinoccio de primavera. Las golondrinas que pasan el invierno en el sur vuelan de regreso al norte, construyen nidos con pasto y barro y comienzan su vida en el nuevo año.
El clima del Equinoccio de Primavera se caracteriza por un tiempo cálido y soleado. "Equinoccio de primavera" tiene dos significados, uno es "temporada igual"; el otro significa "día y noche iguales". En esta época, los chinos tienen la costumbre de volar cometas, comer verduras de primavera y poner huevos.
El clima durante el equinoccio de primavera es muy adecuado para la reproducción y propagación de diversos gérmenes. Abra puertas y ventanas con frecuencia para ventilar la casa, plante algunas flores y plantas en la casa y mejore la calidad del aire y la concentración de iones negativos, lo cual es muy beneficioso para la salud humana y el ajuste psicológico. La dieta del equinoccio de primavera presta atención a "ajustar el yin y el yang, compensar la deficiencia y purgar si hay exceso". Comer más frutas y verduras en esta época puede complementar el consumo de vitaminas y minerales del invierno, lo que supone un gran beneficio para la salud.
Terapia alimentaria para nutrir el hígado: La primavera es la estación en la que las enfermedades hepáticas son más comunes, por lo que debes prestar atención a nutrir el hígado. Los dulces pueden nutrir el hígado y los riñones, como la baya de goji, las nueces, el maní, los dátiles, el longan, etc. El alcohol puede dañar el hígado y beberlo en primavera es aún más perjudicial.
Comer más frutas y verduras de temporada: Verduras adecuadas para el equinoccio de primavera y los términos solares: brotes de bambú, miel, brotes primaverales, puerros, espinacas, cebollas, jengibre y ajos. Frutas aptas para consumir durante el equinoccio de primavera y los términos solares: dátiles, cerezas, fresas, moras, tomates cherry, naranjas y limones.
Come menos alimentos ácidos: Durante el período solar del Equinoccio de Primavera, podrás comer más alimentos dulces que nutran el bazo, como dátiles rojos, miel, puerros, espinacas, etc., y comer menos ácidos y picantes. alimentos.
Refrescante y refrescante: Los alimentos frutos secos, como nueces, cacahuetes, almendras, pepitas de melocotón, etc., suplementados al menos tres veces por semana pueden ayudar a refrescar y aliviar la sequedad y eliminar el picor.