Los días más difíciles para dejar de fumar son los primeros días
Hay muchas personas a nuestro alrededor a las que les gusta fumar, y también hay muchas personas a las que les gustaba fumar, pero gracias a sus incansables esfuerzos, finalmente lograron dejar de fumar. Todos sabemos que fumar es perjudicial para la salud, pero muchas veces resulta difícil resistir la tentación del cigarrillo.
En mi opinión personal, en el proceso de dejar de fumar, el período más doloroso debería ser la etapa inicial de dejar de fumar. En esta etapa siempre queremos fumar de forma involuntaria. No sólo porque somos adictos al tabaco, sino también porque llevamos mucho tiempo desarrollando el hábito de fumar.
Si de repente empezamos a dejar de fumar un día, nos sentiremos muy incómodos e incluso entraremos en pánico. En las primeras etapas de dejar de fumar, la razón por la que nos hace sentir muy miserables es principalmente por las siguientes razones:
1 El hábito de fumar que se ha desarrollado durante mucho tiempo
Desde el momento en que dejas de fumar, significa perder el hábito de fumar. Muchas veces cuando estás aburrido, inconscientemente hurgas en tu bolsillo o cuando estás estresado querrás encender uno; Luego úselo para aliviar su estrés interior.
Ante un hábito que ha durado muchos años y que de repente un día ya no existe, te sentirás abrumado. Por eso, cuando queremos fumar, nos sentimos muy incómodos. 2. Haber desarrollado una adicción al cigarrillo
Aunque fumar no es tan adictivo como consumir drogas, las personas que fuman durante mucho tiempo seguirán teniendo adicción al cigarrillo. En las primeras etapas para dejar de fumar, sin la "humedad" de los cigarrillos, también te hará sentir incómodo.
Puedes sentirte deprimido o irritable; en este caso, si puedes fumar un cigarrillo, tu estado de ánimo se aliviará enormemente.
Entonces, en el proceso de dejar de fumar, el momento más doloroso es la etapa inicial de dejar de fumar; mientras podamos superar esta etapa con éxito, la vida será más fácil en el futuro en el camino hacia dejar de fumar; de fumar.