¿Qué se debe evitar durante el equinoccio de primavera? ¿Qué debes evitar durante el equinoccio de primavera?
2. Constitución deficiente de Qi, que se manifiesta por debilidad, fatiga, sudoración frecuente y vulnerabilidad a los resfriados. Además de la dieta, también debes hacer ejercicio moderado, porque el ejercicio tiene el efecto de reponer el qi.
3. Constitución deficiente de Yang, que se manifiesta por manos y pies fríos y estómago frío. Se supone que el equinoccio de primavera es un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero un cuerpo con un yang débil no puede equilibrar el yin y es propenso a sufrir diarrea. Coma científicamente y manténgase caliente.
4. La constitución por deficiencia de Yin se caracteriza por piel seca, manos y pies calientes, tez enrojecida, ojos secos, boca seca y heces secas con facilidad. Puedes comer más sopa de raíz de loto de pato, lirio y semillas de sésamo.
5. Constitución de estasis sanguínea, que se manifiesta como ojeras, dismenorrea en las mujeres, sangre espesa en los ancianos y manchas de estasis sanguínea que aparecen fácilmente en la piel. Es adecuado comer algunas algas, algas, frijoles negros, pomelo y espino.
6. Una constitución de calor húmedo es propensa al acné y al acné, al mal aliento y a la orina amarilla. Puedes comer melón de invierno, sandía, hojas de mostaza, pepino, melón amargo y repollo con moderación.
7. La constitución del estancamiento del Qi se manifiesta como depresión e insomnio fácil. Puedes beber sopa de Bupleurum, sopa de huevo de azucena y leche de avena. Las salidas de primavera son muy efectivas durante el equinoccio de primavera.