¿A qué debes prestar atención en tu vida después de ayudar al Tíbet durante medio año?
Según el tiempo que el cuerpo humano entra en la meseta, los síntomas clínicos del mal de altura se pueden dividir en agudos y crónicos. El mal de montaña agudo generalmente se refiere a enfermedades causadas por el ambiente hipóxico en altitudes elevadas cuando las personas ingresan o ingresan a áreas de mayor altitud desde la meseta o dentro de unos pocos días. La mayoría de los pacientes sufren síntomas hipóxicos como dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga, náuseas y vómitos. Según sus manifestaciones clínicas se puede dividir en tres tipos: mal de montaña agudo, edema pulmonar agudo y encefalopatía aguda de montaña, pudiendo coexistir estos dos últimos.
Unos días antes de entrar en el Tíbet, asegúrate de descansar bien y evitar el ejercicio extenuante. Una vez que llegues a la meseta, lo mejor es no levantar objetos pesados ni correr. El día de su entrada al Tíbet, deberá descansar en el hotel donde se hospeda y tratar de evitar actividades al aire libre como reuniones con invitados, banquetes y visitas.
Al mismo tiempo, puedes tomar "Xintongding", "Nuodikan Capsules" o "Rhodiola Capsules" tres días antes de entrar al Tíbet. Estos medicamentos han sido confirmados por muchos experimentos de aviación desde Chengdu a Lhasa y tienen ciertos efectos en la prevención del mal de altura. Es mejor que las personas con resfriados graves, fiebre alta, enfermedades pulmonares agudas y crónicas, enfermedades cardiovasculares graves, mujeres embarazadas tardías y niños menores de 3 años no vayan a zonas de gran altitud.
¿Qué debo hacer si me siento mal después de entrar al Tíbet? Los expertos creen que, en primer lugar, es necesario descansar y tomar oxígeno; en segundo lugar, si el estado del paciente no mejora en tres o cuatro horas, debe acudir inmediatamente al hospital grande más cercano para recibir tratamiento y no debe "cargarlo". encendido", ya que esto agravará la condición.
Además, los expertos recomiendan algunos fármacos de uso común, como fármacos contra el mal de altura, fármacos contra el mareo, cremas hidratantes contra las grietas de la piel, etc. , así como aceite refrigerante convencional, mercurocromo, termómetro, algodón con alcohol, tiritas, norfloxacina, etc. , debes hacer los preparativos según tu propia situación antes de entrar al Tíbet. También prepare un poco de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E y vitamina B1, tómelas adecuadamente y complemente la nutrición a tiempo para prevenir la deficiencia de vitaminas. Una vez que se resfríe en la meseta, es probable que se produzca enfisema, por lo que también debe llevar algún medicamento para el resfriado en su bolso de medicinas. Una vez que se presentan síntomas como congestión nasal, tos y fiebre, se deben tomar medicamentos de inmediato.
El templo es la atracción turística cultural más importante del Tíbet. En muchos templos debes caminar en el sentido de las agujas del reloj.
Por el contrario, en algunos templos de la religión Bon, religión nativa del Tíbet, el sentido de giro de los meridianos es exactamente el contrario, en sentido antihorario.
Antes de prepararte para visitar el templo, debes elegir tu dieta. Lo mejor es no comer ajo. "Aunque el templo esté en llamas, no dejes entrar al templo a nadie que coma ajo". Aunque esta frase es un proverbio, expresa una costumbre religiosa. Lo mejor es quitarse el sombrero antes de entrar a un templo budista. No hacer ruido, tocar las estatuas de Buda ni tirar basura en los templos budistas. No está permitido hacer vídeos ni tomar fotografías dentro de los templos budistas sin permiso.
Muchos templos del Tíbet tienen perros. Debido a que los fieles suelen alimentar a estos perros, los perros del templo suelen seguir a extraños. En este caso, no los ahuyentes ruidosamente ni los golpees con algo, incluso si no hay comida para alimentarlos. Los tibetanos tienen un proverbio: No golpees al perro en el templo, le romperás el corazón al lama.
Al mismo tiempo, el Tíbet es un lugar con creencias religiosas generalizadas y muchos detalles de la vida cotidiana de las personas están indisolublemente ligados a la religión. Por ejemplo, muchos ancianos tibetanos seguirán a algunas ovejas con damasco rojo colgando detrás de ellas cuando dirigen sus oraciones. Este tipo de ovejas se llaman "pastorear ovejas" y no pueden ser acosadas.
El Tíbet es una región autónoma donde viven principalmente minorías étnicas en el Tíbet. Los tibetanos tienen sus propias costumbres y hábitos únicos, que la gente debe respetar.
Los tibetanos sacan la lengua en un acto de humildad y respeto mutuo, y juntan las manos para expresar sus bendiciones a los invitados...
La ofrenda de hata es la más Ceremonia común y solemne para la etiqueta del pueblo tibetano. Cuando un anfitrión tibetano hospitalario ofrece un hada a un invitado, éste debe inclinarse para aceptarlo. Al entrar en una casa tibetana común, generalmente no pise el umbral con los pies; cuando llame a una persona por su nombre, generalmente agregue "la" después del nombre para mostrar respeto por la otra persona. Si el anfitrión te pide que te sientes, puedes sentarte con las piernas cruzadas. No estires las piernas y apuntes los pies hacia la persona. Al aceptar un regalo, utilice ambas manos para recibirlo.
A los tibetanos les gusta comer carne, pero no comen carne de caballo, carne de burro, carne de perro y algunas personas incluso no comen pescado.
Otra cosa a tener en cuenta es que es mejor no usarlo a la ligera antes de estar seguro del significado de una frase tibetana que has aprendido.