Durante el Festival de Primavera, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares ocurren con frecuencia. ¿Sabes por qué?
La diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, lo que puede provocar un riego sanguíneo insuficiente. Sabemos que muchos objetos tienen las características de expansión y contracción térmica, y los vasos sanguíneos del cuerpo humano no son una excepción. Cuando el cuerpo humano se encuentra con un clima frío, los vasos sanguíneos se contraerán y la cantidad de sangre que pasa disminuirá, lo que fácilmente puede provocar un suministro de sangre insuficiente.
Durante la Fiesta de la Primavera, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es enorme. Tomemos como ejemplo el norte de China. Durante el Festival de Primavera, la temperatura será mucho más baja por la mañana y por la noche, y hará más calor al mediodía. Este tipo de clima puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre en el cuerpo, lo que puede provocar una embolia.
Los grandes pescados y carnes, fumar y beber aumentan el riesgo de hipertensión arterial. La primera impresión que da a todos la Fiesta de la Primavera es comer y beber. Se ponen en la mesa todo tipo de delicias, grandes pescados y carnes. Ante la tentación de los pescados y las carnes grandes, muchos pacientes hipertensos también relajan su vigilancia. Aunque saqué mi antojo, aumenté mi riesgo de hipertensión arterial.
Además, habrá muchas fiestas y entretenimientos durante el Festival de Primavera, y los banquetes y reuniones incluirán inevitablemente tabaco y alcohol. Pero para los pacientes cardiovasculares, el consumo de tabaco y alcohol es un tabú.
También bebí una copa de vino blanco durante el Festival de Primavera, y también fue un último recurso en las reuniones de clase. Sentí calor después de beberlo, pero me dolió toda la noche.
Además, es fácil fumar de forma pasiva durante el Año Nuevo Chino. Cuando se reúnen con amigos y familiares, los fumadores pueden llenar fácilmente la habitación con olor a humo si no tienen cuidado. Los no fumadores son propensos al tabaquismo pasivo. Ya sea activo o pasivo, fumar siempre es malo para la salud.
El trabajo y el descanso irregulares también pueden provocar una presión arterial inestable. Ver la Gala del Festival de Primavera en la víspera de Año Nuevo y jugar a las cartas para apoyar a las personas mayores son hábitos que tienen muchas personas. Pero para las personas con problemas cardiovasculares, este hábito es inaceptable.
Quedarse despierto hasta tarde puede provocar mal descanso, palpitaciones intensas y taquicardia, lo que puede provocar problemas de presión arterial. Si mantiene esta rutina una tras otra, fácilmente puede provocar problemas de presión arterial.
¿Cómo prevenir enfermedades cardiovasculares durante las vacaciones? La prevención de enfermedades cardiovasculares durante las vacaciones se centra principalmente en cuatro aspectos: descanso, alimentación, abrigado y ejercicio.
En cuanto al descanso, todo el mundo debe prestar atención a un horario razonable, no trasnochar y vivir según su horario habitual.
La dieta es muy importante. Debes comer más frutas y verduras. Recuerda comer pescado grande y carne.
Asegúrate de llevar ropa de abrigo y evita salir por la mañana y por la noche para evitar congelarte.
Finalmente, en cuanto al ejercicio, debes hacerlo con moderación. Sólo el ejercicio puede hacerte más saludable, ¡pero no hagas ejercicio demasiado extenuante!