¿A qué deben prestar atención las mujeres a la hora de cuidarse en primavera?
Hay un viejo dicho: Si siembras un mijo en primavera, cosecharás diez mil en otoño. Si cultivas bien en primavera, todo el año será maravilloso, por eso el plan para el año miente. en la primavera. Este es un comienzo muy importante. ¿Sabes cómo mantenerlo? Deja que Milo te brinde un análisis detallado:
Con los cambios climáticos en primavera, verano, otoño e invierno, el Qi del cuerpo humano tiene un patrón de aumento y crecimiento. En primavera todo revive y la energía humana aumenta. Así que esta primavera encontraremos que todo está aumentando, la temperatura está aumentando gradualmente, la vitalidad está aumentando gradualmente y también el temperamento.
Una vez una amiga dijo descaradamente una afirmación altisonante: Las mujeres están acostumbradas. Es bueno que ella no tenga mal genio, pero cuando decimos esto, es primavera, y el mal genio de su novia es como un incendio en la pradera en el fuego salvaje, que nunca los quema por completo, y crecen más en la primavera. brisa, esto le hizo querer llorar y arrepentirse varias veces. . . .
De hecho, muchas chicas tienen sentimientos hasta cierto punto. En primavera, especialmente en la segunda mitad del año, su temperamento suele ser explosivo y difícil de controlar. Todo esto se debe a la ira. La medicina tradicional china dice que el hígado controla el crecimiento del cabello, lo que coincide exactamente con la ley del crecimiento del cabello en primavera. Por ello, debemos centrarnos en nutrir el hígado en primavera. Si el hígado no está bien nutrido y se hincha demasiado, uno se convertirá en un "nuevo rico" debido al fuego excesivo del hígado, o en un "hogar pobre" debido a la falta de crecimiento.
Si quieres ser una dama amable en primavera, debes nutrir tu hígado. ¿Cómo debes cuidar este hígado?
Cuidado con tu hígado
Cuando algo sale mal, la gente se convierte en "nuevos ricos"
Xia Na se ha convertido recientemente en la legendaria "nuevos ricos", pero ella no es riqueza, sino temperamento. No sé qué está pasando recientemente. Estaba extremadamente incómoda, extremadamente irritable y no podía controlar ni siquiera las cosas más pequeñas. Esto hace que su novio se sienta miserable. Todos los días está en un campo minado. Le dije: "Esto se debe a que el fuego del hígado es demasiado fuerte. Quedarse despierto hasta tarde dañará el yin del hígado. Si el yin del hígado es insuficiente, el yang del hígado se dañará. Este también es un problema común entre la gente moderna". Si el fuego del hígado es un poco fuerte, el fuego arderá hacia arriba y la energía yang de la persona se moverá hacia arriba. A continuación, están los problemas como la fase virtual, piernas débiles, pies fríos, etc. En este caso, debes comer más alimentos ácidos. Los alimentos ácidos ingresan al hígado y pueden astringir el fuego del hígado. Cuando las personas están enojadas, instintivamente les gusta comer alimentos ácidos.
El hígado y los riñones deben nutrirse juntos.
La gente moderna generalmente se centra en los riñones a la hora de regular los problemas del sistema reproductivo, pensando que todos son problemas renales. Nueve de cada diez personas tienen deficiencia renal, pero esto es incorrecto, como la inflamación genital femenina y la impotencia masculina. , eyaculación precoz, etc. , que también está directamente relacionado con el hígado. El hígado y los riñones tienen el mismo origen. El riñón pertenece al agua en los cinco elementos, y el hígado pertenece a la madera en los cinco elementos, y el agua produce madera. Por lo tanto, el hígado y los riñones tienen una relación madre-hijo, especialmente porque. El meridiano del hígado rodea los genitales, por lo que están estrechamente relacionados.
Términos solares importantes para nutrir el hígado
La visión de la medicina tradicional china es nutrir el hígado en primavera, porque la energía yang del cuerpo humano aumenta en primavera, lo que está en consonancia con el Características de la dominancia del hígado. Por tanto, debemos prestar atención a proteger el hígado y la vesícula biliar en primavera. Cuando la energía yang del hígado aumenta demasiado tarde, puede provocar presión arterial alta, mareos, dolores de cabeza y otros problemas. Deberías comer más vegetales verdes para equilibrar el fuego del hígado, especialmente en los dos últimos períodos solares de la primavera, cuando el Yang Qi es más fuerte y la gente está más enojada, por lo que no es adecuado comer cosas con Qi fuerte, como ginseng, Guyu, etc.
Además de en primavera, durante los tres períodos solares de equinoccio de otoño, rocío frío y primeras heladas, se debe prestar especial atención a nutrir el hígado, porque en esta época, el Qi de Pulmón Metal es fuerte, causando Lung Metal y Liver Wood, y el Liver Qi de las personas no es muy cómodo. Además, todo en la naturaleza se marchita y se vuelve amarillo, y las personas sensibles se infectan, lo que provoca depresión, negatividad y estancamiento del hígado. Por lo tanto, durante estos tres períodos solares, se debe ejercitar más el meridiano del hígado y aumentar adecuadamente la acidez de la dieta para nutrir el hígado.
Consejos de cuidado primaveral para mujer
¿Cuándo son más bellas las mujeres? Debe ser primavera. Me quité la ropa hinchada y acolchada de algodón, me puse mi ropa de primavera y escaneé a Emei. Después de experimentar un invierno sin mucho sol, la piel está clara y limpia. La brisa primaveral barre el cabello para revelar el cuello claro y esbelto, o sin darse cuenta se arremanga para revelar las hermosas muñecas, todo exudando la belleza única de las mujeres.
Hay un viejo dicho: Si siembras un mijo en primavera, cosecharás miles de semillas en otoño. Si cultivas bien en primavera, todo el año será maravilloso, por eso el plan para el año. se encuentra en primavera. Este es un comienzo muy importante.
¿Sabes cómo mantenerlo? Deja que Milo te brinde un análisis detallado:
Con los cambios climáticos en primavera, verano, otoño e invierno, el Qi del cuerpo humano tiene un patrón de aumento y crecimiento. En primavera todo revive y la energía humana aumenta. Así que esta primavera encontraremos que todo está aumentando, la temperatura está aumentando gradualmente, la vitalidad está aumentando gradualmente y también el temperamento.
Una vez una amiga dijo descaradamente una afirmación altisonante: Las mujeres están acostumbradas. Si no tuviera mal genio, sería bueno dejar que lo demostrara, pero cuando decimos esto, ya es primavera. El pequeño temperamento de su novia era como el fuego de una pradera en el fuego salvaje, que nunca los quemó por completo. Crecieron con la brisa primaveral, lo que le hizo querer llorar varias veces, y se arrepintió. . . .
De hecho, muchas chicas tienen sentimientos hasta cierto punto. En primavera, especialmente en la segunda mitad del año, su temperamento suele ser explosivo y difícil de controlar. Todo esto se debe a la ira. La medicina tradicional china dice que el hígado controla el crecimiento del cabello, lo que coincide exactamente con la ley del crecimiento del cabello en primavera. Por ello, debemos centrarnos en nutrir el hígado en primavera. Si el hígado no está bien nutrido y se hincha demasiado, usted se convertirá en un "nuevo rico" debido al fuego excesivo del hígado, o se convertirá en un "hogar pobre" debido a la falta de crecimiento.
Si quieres ser una dama amable en primavera, debes nutrir tu hígado. ¿Cómo debes cuidar este hígado?
Cuidado con tu hígado
Cuando algo sale mal, la gente se convierte en "nuevos ricos"
Xia Na se ha convertido recientemente en la legendaria "nuevos ricos", pero ella no es riqueza, sino temperamento. No sé qué está pasando recientemente. Estaba extremadamente incómoda, extremadamente irritable y no podía controlar ni siquiera las cosas más pequeñas. Esto hace que su novio se sienta miserable. Todos los días está en un campo minado. Le dije: "Esto se debe a que el fuego del hígado es demasiado fuerte. Quedarse despierto hasta tarde dañará el yin del hígado. Si el yin del hígado es insuficiente, el yang del hígado se dañará. Este también es un problema común entre la gente moderna". Si el fuego del hígado es un poco fuerte, el fuego arderá hacia arriba y la energía yang de la persona se moverá hacia arriba. A continuación, están los problemas como la fase virtual, piernas débiles, pies fríos, etc. En este caso, debes comer más alimentos ácidos. Los alimentos ácidos ingresan al hígado y pueden astringir el fuego del hígado. Cuando las personas están enojadas, instintivamente les gusta comer alimentos ácidos.
El hígado y los riñones deben nutrirse juntos.
La gente moderna generalmente se centra en los riñones a la hora de regular los problemas del sistema reproductivo, pensando que todos son problemas renales. Nueve de cada diez personas tienen deficiencia renal, pero esto es incorrecto, como la inflamación genital femenina y la impotencia masculina. , eyaculación precoz, etc. , que también está directamente relacionado con el hígado. El hígado y los riñones tienen el mismo origen. El riñón pertenece al agua en los cinco elementos, y el hígado pertenece a la madera en los cinco elementos, y el agua produce madera, por lo tanto, el hígado y los riñones tienen una relación madre-hijo, especialmente porque. El meridiano del hígado rodea los genitales, por lo que están estrechamente relacionados.
Términos solares importantes para nutrir el hígado
La visión de la medicina tradicional china es nutrir el hígado en primavera, porque la energía yang del cuerpo humano aumenta en primavera, lo que está en consonancia con el Características de la dominancia del hígado. Por tanto, debemos prestar atención a proteger el hígado y la vesícula biliar en primavera. Cuando la energía yang del hígado aumenta demasiado tarde, puede provocar presión arterial alta, mareos, dolores de cabeza y otros problemas. Deberías comer más vegetales verdes para equilibrar el fuego del hígado, especialmente en los dos últimos períodos solares de la primavera, cuando el Yang Qi es más fuerte y la gente está más enojada, por lo que no es adecuado comer cosas con Qi fuerte, como ginseng, Guyu, etc.
Además de en primavera, durante los tres períodos solares de equinoccio de otoño, rocío frío y primeras heladas, se debe prestar especial atención a nutrir el hígado, porque en esta época, el Qi de Pulmón Metal es fuerte, causando Lung Metal y Liver Wood, y el Liver Qi de las personas no es muy cómodo. Además, todo en la naturaleza se marchita y se vuelve amarillo, y las personas sensibles se infectan, lo que provoca depresión, negatividad y estancamiento del hígado. Por lo tanto, durante estos tres períodos solares, se debe ejercitar más el meridiano del hígado y se debe aumentar adecuadamente la acidez de la dieta para nutrir el hígado.
Hablemos primero de comida. Hay tres principios de la dieta.
Consume alimentos ricos en energía.
En primavera, no debe haber un tónico grande, sino un tónico suave, centrándose en promover el tónico, para cumplir con la tendencia creciente del Yang Qi en primavera. Y en este momento, los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos. Los alimentos que pueden promover el tónico incluyen: brotes de soja, brotes de bambú, puerros, toon chino, cebollas verdes, jengibre, ajo, etc. Sin embargo, en el último mes de primavera, cuando la energía yang ha aumentado y el fuego es fuerte, es posible reducir la cantidad de alimentos nutritivos y calientes.
Dos colores son importantes.
La primavera corresponde a los cinco comportamientos de la madera, la madera es verde y los órganos internos pertenecen al hígado. Por lo tanto, debes nutrir tu hígado y comer más vegetales verdes en primavera. Los vegetales en primavera son los más fuertes, más tiernos y tienen más agua, por lo que el agua puede hacer crecer los árboles virtualmente. Por lo tanto, las mujeres hermosas deberían comer más vegetales verdes para reponer agua y nutrientes, proteger el hígado, desintoxicar y reducir el fuego. Pero si el fuego del hígado es demasiado fuerte, significa que el bazo está terroso. Por lo tanto, a principios de la primavera, las funciones del bazo y del estómago de las personas son muy débiles y, entre los cinco elementos, el bazo pertenece a la tierra.
Más dulce, menos ácido.
Entre los cinco sabores, la acidez entra en el hígado. Una acidez adecuada puede nutrir el hígado, pero ¿por qué deberíamos comer menos? Porque el sabor amargo tiene efecto astringente.
Cuando el fuego del hígado de una persona es demasiado fuerte y el temperamento es muy explosivo, se puede agregar un poco de comida ácida para suprimir el fuego del hígado. Sin embargo, el aumento del fuego del hígado en primavera es una ley natural, por lo que es mejor dejar de comer. , debes comer menos y no obstaculizar el aumento de la energía yang, de lo contrario serás propenso a la depresión durante todo el año.
¿Qué debemos comer más? Dulce no significa que debas comer más azúcar, sino alimentos dulces, como carne de longan, miel, panela, pastas variadas y cereales. Los alimentos dulces pueden reponer la deficiencia y entrar en el bazo y el estómago. En primavera, las funciones del bazo y del estómago de las personas están suprimidas y son propensas a disminuir, por lo que la ingesta adecuada de dulces también puede fortalecer el bazo y el estómago.
No te acuestes en la cama en primavera
Además, en cuanto a los detalles diarios, no debes quedarte en la cama por las mañanas en primavera. El plan de un año comienza en primavera, el plan de un día comienza por la mañana. Por eso, la mañana de primavera es una buena oportunidad para hacer ejercicios matutinos, que pueden ayudarnos a mantenernos enérgicos durante todo el año. Deberíamos madrugar y ser decididos al levantarnos. Este rango está entre las 5 y las 7 en punto, que es el momento en que la energía yang de una persona aumenta después de despertarse. Por supuesto, esto definitivamente dejará atónitas a muchas chicas. Demasiado pronto. Todavía estaba soñando en ese momento. . . En principio, dadas las condiciones de vida actuales, puede ser más tarde, pero lo mejor es no ir más tarde de las ocho. El reloj biológico del cuerpo se ha despertado y todavía estás acostado en la cama. Dormir demasiado es inútil, sólo agotará tu energía.
Chunwu
En primavera, la ira aumenta y necesitas mantener tu cuerpo limpio y fresco, así que no uses ropa demasiado ajustada y dale tiempo a tu piel para respirar, especialmente en la cálida primavera después del equinoccio de primavera. Si lo usa demasiado apretado o lo cubre demasiado, el calor Yang no se puede liberar y solo puede acumularse en el cuerpo y enojarse.
El "Huangdi Neijing" afirma con más detalle que no se trata de usar ropa demasiado ajustada, sino de usar "lentamente" ropa holgada y "dejar que el cabello cuelgue", es decir, dejarse llevar. el cabello cuelga lo más libremente posible porque la cabeza es donde se acumula la energía yang del sol y también es la parte más energética. Debemos intentar mantener el cabello suelto y no restringir la salida de la energía yang del sol, por lo que las mujeres que están acostumbradas a llevar coletas deberían probar este peinado en primavera.
El arma secreta de la gentileza y la belleza
Se han logrado las lecciones anteriores y finalmente se presenta el arma secreta para hacer a las mujeres más bellas, más gentiles, más guapas, menos enojadas, y menos pecas. . . . ¿Qué es esto?
Meridiano del hígado, este meridiano es increíble, debe ser un tesoro para ti que amas la belleza. Solo necesitamos recordar dos partes de este ejercicio de meridianos, una es la posición de la línea del pantalón en la parte interna del muslo y la otra son las costillas laterales. Empujar estas dos partes antes de acostarse todos los días puede dragar muy bien el meridiano del hígado. Primero, protejamos las costillas con las manos, con los dedos justo debajo de los senos, y empujemos toda la palma ligeramente hacia abajo, hacia el costado de la cintura, de quince a treinta veces.
Luego siéntate en la cama, dobla primero la pierna izquierda, abre las rodillas hacia afuera y recuéstate sobre la cama. Coloque las manos en la base de las palmas para presionar los muslos y empuje ligeramente a lo largo de la línea de la ropa interior hacia las articulaciones de las rodillas, de 15 a 30 veces. Luego haz el mismo ejercicio con la otra pierna, que puede estimular muy bien el meridiano del hígado. Después de conciliar el sueño, puede intentar ayudarnos a lograr un sueño desintoxicante y un sueño reparador.