Madres primerizas, ¿cómo regular el Qi y la sangre posparto?

Después del parto, el cuerpo puede enfrentar desafíos debido a la deficiencia de Qi y sangre. ¿Siente dificultad para respirar, se cansa fácilmente, suda mucho o tiene algunos síntomas de prolapso anal o prolapso uterino? Podría ser una deficiencia de qi. La tez pálida, los mareos, el tinnitus y las palpitaciones del corazón pueden ser signos de deficiencia de sangre. ¡Pero no te preocupes, el Qi y la sangre se complementan y pueden ajustarse juntos!

Alimentos recomendados para reponer el qi y la sangre

Las azufaifas, las semillas de loto, el ñame, las lentejas, las anguilas, el hígado de cerdo, el longan, los cacahuetes, las manitas de cerdo y las raíces de loto son todos buenos para reponer el qi y la sangre. qi. La elección de la sangre puede ayudar a las nuevas madres a regular sus cuerpos y mejorar su inmunidad.

Hierbas que mejoran la sangre recomendadas

La gelatina de piel de burro y la angélica son hierbas que mejoran la sangre de uso común, especialmente adecuadas para las hierbas que mejoran la sangre posparto. La gelatina de piel de burro no solo puede reponer la sangre y detener el sangrado, sino que también nutrirá el yin e hidratará la sequedad. La Angelica sinensis es de naturaleza cálida y agrega un poco al guisar la sopa para regular el cuerpo.

El cuidado de ti mismo comienza con la comprensión de tu cuerpo.

Madres primerizas, cuidarse comienza con comprender su cuerpo. ¡Démosle la bienvenida juntos a cada hermoso día!