La mejor fórmula para nutrir los riñones y fortalecer el organismo durante el solsticio de invierno

Cada término solar requiere alimento, y diferentes términos solares tienen diferentes formas y métodos de mantener la salud. Es casi el solsticio de invierno, por lo que debemos prestar atención a comer algunos alimentos nutritivos. Mucha gente sufre de deficiencia renal en invierno. Podemos comer algunas recetas que pueden nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, además de prevenir enfermedades. Echemos un vistazo a estas recetas perfectas para el solsticio de invierno.

Jamón de pepino de mar guisado

[Ingredientes] 200 gramos de pepino de mar, 50 gramos de jamón, aceite vegetal, vino de arroz, almidón húmedo, azúcar, jengibre, cebolla verde, salsa de soja , sal.

【Elaboración】Lavar el pepino de mar, cortarlo en tiras, escaldar ligeramente en agua hirviendo, retirar y reservar. Cortar el jamón y reservar. Calentar un wok, escurrir el aceite, agregar la cebolla y el jengibre y sofreír, luego agregar el pepino de mar y el jamón y sofreír hasta que esté seis o siete veces maduro. Vierta el vino de arroz, la salsa de soja, el azúcar blanca y el agua, cocine a fuego lento. Caliente y cocine hasta que la sopa espese. Agregue almidón húmedo para espesarla.

[Eficacia] Nutre la sangre y la esencia, nutre la sangre y repone la médula. Es más adecuado para personas con insuficiencia de esencia y sangre, debilidad posparto, impotencia y emisiones nocturnas, frágiles y enfermas, enfermedades crónicas y envejecimiento y pérdida de peso. El pepino de mar tiene el efecto de reponer la fatiga, nutrir la sangre y es bueno para aliviar la debilidad física y la deficiencia renal. Se puede comer con jamón para nutrir la sangre y el yin.

Pollo con bayas de goji, nueces y sésamo

90 gramos de bayas de goji, 150 gramos de nueces, 50 gramos de semillas de sésamo negro y 600 gramos de pollo tierno. Freír las nueces peladas en aceite tibio hasta que estén cocidas, añadir las bayas de goji y escurrir el aceite. Cuando la sartén esté caliente, agrega el aceite vegetal. Cuando el aceite esté cocido, agregue el pollo cortado en cubitos, saltee, agregue las nueces y la baya de goji y saltee uniformemente. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortaleciendo el bazo y el estómago. Esta receta puede nutrir los riñones, el hígado y los riñones, y también fortalece el bazo y el estómago. Esta es una gran receta.

Existen dos recetas para nutrir los riñones y fortalecer el organismo, que son aptas para su consumo durante el solsticio de invierno. Estas recetas pueden tonificar los riñones y fortalecer el yang. Son aptas para consumir en el solsticio de invierno para protegerse del frío y fortalecer el organismo. Por tanto, conviene comer pollo, nueces, semillas de sésamo, pepinos de mar y otros ingredientes en invierno. Sólo sabiendo combinarse se puede comer de forma saludable.