¿Por qué tanta gente se siente aclimatada a las vacaciones de verano?
Como se informó el 21 de agosto de 2018, aunque las vacaciones de verano están llegando a su fin, las tarifas de los recorridos por las islas populares, los recorridos por los pastizales y los recorridos por el noroeste siguen siendo elevadas. El cansancio del viaje, sumado a las diferencias de temperatura, la falta de sueño, los malos hábitos alimentarios, etc., pueden provocar fácilmente diversos problemas de salud. Según las estadísticas, más del 60% de los turistas han experimentado una "aclimatación". Los más comunes son diarrea, resfriados y calor.
Viaje a la isla
La niña se fue de vacaciones a la playa con pastillas de protector solar
Quemaduras solares graves
Xiao Ai es estudiante de tercer año en la universidad y Hace 4 días Unos amigos fueron a la playa de vacaciones. Xiao Ai, a quien nunca le gusta usar protector solar, compró con anticipación varias cajas de pastillas japonesas de protección solar y pastillas blanqueadoras. Antes de partir hacia la playa, todos los demás se pusieron protector solar. Solo Xiao Ai se tragó una pastilla de protector solar y salió. Después de cinco o seis horas de exposición, la cara, el cuello y la espalda de Xiao Ai estaban todos rojos. Pronto, el área quemada por el sol comenzó a pelarse y doler.
El día 18, Xiao Ai terminó temprano su viaje y fue al Departamento de Dermatología del Primer Hospital de Wuhan para recibir tratamiento. Zeng Xianyu, el médico jefe del departamento de dermatología, le dijo después de verla que la piel quemada por el sol mejoraría poco después del tratamiento, pero que pasaría mucho tiempo antes de que la piel bronceada volviera a ponerse blanca.
Recordatorio del médico:
El agua reflejará una gran cantidad de rayos ultravioleta,
se quema con el sol más fácilmente
Zeng Xianyu dijo que el protector solar oral Pastillas o Los ingredientes específicos de la pastilla blanqueadora no están claros y es imposible evaluar si puede lograr el efecto de protección solar que anuncia. En la actualidad, los métodos de protección solar reconocidos por los dermatólogos siguen siendo llevar paraguas, sombrero y aplicar protector solar.
“Jugar cerca o en el agua en verano tiene más probabilidades de provocar bronceado y quemaduras solares que en tierra”. Zeng Xianyu dijo que cada verano recibe a muchos pacientes con quemaduras solares que regresan de un viaje a la playa. El agua absorbe y refracta grandes cantidades de rayos ultravioleta. A muchas personas les gusta aplicarse mascarillas hidratantes o gel de aloe vera para reparar la piel quemada por el sol después de un día de exposición. Esto está mal y puede agravar las reacciones alérgicas. El método correcto es: humedecer una compresa con agua fría durante 15-30 minutos y aplicar loción de calamina de forma externa.
Zeng Xianyu recordó que los mariscos y las frutas tropicales son los más populares en las ciudades costeras, que son los más propensos a causar diarrea y alergias. Debes llevar medicamentos antidiarreicos y para las alergias en tu bolso antes de partir. Cuando coma mariscos, cocínelos bien al vapor, mastique unos dientes de ajo crudo antes de comerlos y sumérjalos en vinagre al comerlos.
Viajar por el noroeste y los pastizales
El niño de 8 años come cordero cada vez
La diarrea no cesa
A principios de agosto, sus padres llevaron al niño de 8 años. Junto con Zhuangzhuang, fuimos al noroeste para ver el desierto y montar en camello. Lanzhou, Xining, Dunhuang... En el camino, comí cordero, chuletas de cordero a la parrilla y cordero con comino. En los primeros días, Zhuangzhuang incluso fue a la calle de comida local para probar comida fresca para un refrigerio de medianoche.
El quinto día, fue a Shapotou, Ningxia. En el camino, seguía diciendo que tenía dolor de estómago y que necesitaba ir al baño. Después de llegar finalmente al lugar escénico, Zhuangzhuang ya había comenzado a tener deposiciones acuosas, ensuciando dos pares de pantalones en media hora. Preocupada porque su hijo estuviera deshidratado, su madre corrió al hospital local. Después de una visita al médico, le diagnosticaron diarrea aguda. Después del tratamiento sintomático, la diarrea de Zhuang Zhuang cesó, pero la familia perdió el interés en jugar.
Hace medio mes, Guoguo, de 7 años, fue a las praderas de Mongolia Interior con su padre. Comió carne y bebió té con leche. Al tercer día, vomitó, tuvo diarrea y desarrolló una enfermedad. fiebre alta.
Recordatorio del médico:
No entre en pánico cuando vaya a un lugar nuevo
“Pruebe las delicias locales”
“Diarrea "Es el problema más común durante el viaje. Casi la mitad de las personas que lo han encontrado lo han padecido", afirmó Xiang Ming, director del Departamento de Gastroenterología del Hospital Wuhan Puren, afirmando que la "aclimatación" es la principal causa de "la enfermedad". diarrea de turista”. Explicó que debido al cansancio por los viajes largos, sumado a factores como malos hábitos alimentarios, cambios de clima y desfase horario, la resistencia se reduce mucho, siendo fácil infectarse con bacterias intestinales y provocar dolor abdominal y diarrea. especialmente niños con funciones gastrointestinales frágiles.
Fang Ming sugirió que cuando llegue a un lugar nuevo, no se apresure a probar las delicias locales primero, elija primero alimentos con los que esté familiarizado y déle a su estómago 2 o 3 días para adaptarse. La berberina es la más eficaz para tratar la diarrea, por lo que es mejor llevarla consigo. La mayor parte del agua potable de los pastizales tiene un alto contenido de sal y álcali, por lo que es mejor que los turistas compren agua mineral. El clima en el noroeste y en los pastizales es seco, así que beba más agua y coma 1 o 2 frutas al día.
El bálsamo labial, la crema para la piel y la mascarilla facial son esenciales, así como una pequeña botella de aceite de oliva para hidratar tu piel.
Viajes de Montaña
El anciano regresaba de las vacaciones de verano en la zona de montaña
El dolor en su pierna derecha era insoportable
En A mediados de julio, la abuela Xiao, de 74 años, y sus familiares y amigos Fuimos a Guiyang para escapar juntos del calor del verano, y los cuatro ancianos que viajaban con nosotros reservaron un B&B local por un mes. Justo después de visitar la cascada Huangguoshu, la abuela Xiao de repente sintió dolor en la pantorrilla derecha esa noche. Pensé que era por agotamiento por escalar montañas durante varios días y no le presté mucha atención. Inesperadamente, el malestar se extendió a toda la pierna derecha unos días después.
La abuela Xiao soportó el dolor y probó tiritas y analgésicos a lo largo del camino. Inesperadamente, el dolor empeoró y tenía problemas para dormir y comer todos los días. En la mañana del día 20, la abuela Xiao, que acababa de regresar a Han, fue a la clínica del dolor del Hospital General de Envío Yangtze del Hospital Cerebral de Wuhan. Después de la consulta, el Dr. Liu Huiquan creía que el entorno urbano donde la abuela Xiao pasaba sus vacaciones de verano tenía bajas temperaturas y alta humedad. Sin calor, fácilmente podría resfriarse y desarrollar síntomas de vasoespasmo, isquemia e hipoxia. condición peor.
El médico recuerda:
Mantenga las piernas calientes,
Ponga una toalla sanitaria en sus zapatos
Vaya a ciudades geniales como Guizhou y Enshi, Shennongjia y otros lugares para escapar del calor del verano se han convertido en una opción popular para la gente de Wuhan durante el verano. Liu Huiquan recordó que en las zonas montañosas la temperatura es baja, el aire es húmedo y hay muchos mosquitos. Además de usar mangas largas y pantalones largos cuando se viaja, también se debe llevar aceite repelente al viento, aceite repelente al viento y. otros medicamentos. Especialmente las personas mayores deben prestar atención a protegerse del frío. Antes de ir a la montaña, verifique el clima con anticipación y suba la montaña con ligereza; lo mejor es usar zapatos planos como zapatillas de deporte, zapatos de viaje, zapatos para exteriores, etc. Si camina, es mejor usar zapatos de exterior de caña alta. . Recuerde meter una toalla sanitaria espesa en sus zapatos, que puede absorber el sudor de los pies y aliviar el dolor en las plantas de los pies.
Escalar una montaña consume mucha energía. Cuando sudas mucho, perderás muchos electrolitos. Lo mejor es llevar contigo azúcar casera y agua salada antes de escalar una montaña. Después de hervir el agua el día anterior, ponle un poco de sal y azúcar. Pon 2-3 gramos en una botella de agua mineral. Quedará ligeramente dulce y salada.