¿A qué deben prestar atención las personas que se han recuperado de COVID-19 cuando viajan?
Un gran número de personas infectadas con COVID-19 se han recuperado. Para evitar reinfecciones, en principio se recomienda que todos se reúnan menos y salgan menos. Sin embargo, muchas personas todavía optan por viajar durante las vacaciones. Entonces, ¿a qué debemos prestar atención?
1. No realices ejercicio extenuante.
Después de infectarse con el nuevo coronavirus, el cuerpo humano necesita tiempo para recuperarse y adaptarse. En este momento, no es apto para actividades extenuantes como ejercicio al aire libre, correr y escalar montañas. Una gran cantidad de ejercicio extenuante provocará secuelas y, en casos graves, muerte súbita. Por lo tanto, es necesario esperar de 1 a 2 semanas de descanso antes de comenzar a hacer ejercicio paso a paso.
2. Presta atención a varios indicadores físicos.
Generalmente, muchas personas retoman el trabajo y la vida después de que sus síntomas se alivian en aproximadamente 5 días. Sin embargo, esto no significa que el cuerpo se haya recuperado por completo. En este momento, se debe seguir prestando atención a varios. Los indicadores corporales y el uso de instrumentos realizan controles diarios de la frecuencia cardíaca, el oxígeno en la sangre y otros indicadores, especialmente aquellos con enfermedades subyacentes, deben prestar más atención.
3. Las mascarillas también deben usarse correctamente.
Las mascarillas son la clave para impedir que los patógenos del aire entren en la nariz y la garganta, especialmente cuando se viaja y se permanece en vehículos durante mucho tiempo. El flujo de personas en el espacio es complicado y la circulación del aire. No crea que se enfermará después de estar sano. Si tiene cierto grado de inmunidad, no debe tener cuidado. Hay muchos tipos de cepas de virus y puede estar infectado con otros tipos de cepas de virus. Por lo tanto, debes seguir usando mascarilla incluso si ya estás sano.
4. Evite participar en reuniones multitudinarias.
Durante este período, un gran número de personas infectadas fueron diagnosticadas una tras otra, el número de turistas emisores aumentó en cierta medida y personas de todo el país se reunieron, creando una complicada situación. Por lo tanto, si viajas, debes tratar de evitar aglomeraciones y lugares con mala circulación de aire. Debes mantener la distancia social durante las actividades, lavarte las manos frecuentemente y desinfectar frecuentemente para evitar la invasión de virus.
5. Presta atención a tu dieta para reducir la comida picante y grasosa.
El cuerpo está en período de recuperación durante 1-2 semanas después de Yang Kang. Es indispensable probar las especialidades locales cuando se viaja. Sin embargo, se debe prestar atención a la resistencia del cuerpo. Bebidas frías o bebidas inmediatamente debido al apetito. Alimentos pesados, grasosos, picantes y otros. Además, el tabaquismo excesivo y el alcohol causarán una carga sobre el hígado, los riñones, el corazón y otros órganos del cuerpo. Los amigos que acaban de recuperar la salud deben prestar atención a dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
6. Lleva contigo desinfección con alcohol.
El alcohol al 75% puede matar la mayoría de las bacterias y virus. Al salir a jugar, es mejor llevar consigo alcohol conveniente. Después de tocar partes públicas, rocíe y desinfecte sus manos en cualquier momento. Reduzca Toque los objetos para evitar que los virus se aprovechen de ellos.
7. Cámbiate de ropa a tiempo cuando llegues a casa.
Cuando sales a jugar, tu ropa inevitablemente se contaminará con bacterias y virus dondequiera que vayas. En el proceso de interacción con personas y entornos, también se adherirán a tu ropa gotas de polvo y otras sustancias finas. ropa. Por eso, al regresar al hotel o domicilio, debes cambiarte la ropa a tiempo y secarla para eliminar infecciones virales y bacterianas.
8. Evitar infecciones secundarias.
Después de la primera oleada de personas infectadas, el curso de la enfermedad estaba llegando a su fin. Sin embargo, estas personas solo presentaban niveles altos de anticuerpos a corto plazo y tenían anticuerpos del mismo tipo de cepa del virus. en sus cuerpos, formando un efecto protector. Esto no significa inmunidad de por vida ni inmunidad completa. Viajar es una actividad social que requiere contacto con un gran número de personas. Si el tipo de virus cambia, es muy probable que se reinfecte, por lo que se deben reducir y acudir con mayor frecuencia las visitas a lugares públicos interiores sin ventilación, como museos y zonas de exposición. .Permanezca en lugares ventilados y al aire libre y proteja su cuerpo.
Advertimos sinceramente que aunque las personas con "yangkang" y "yangxue" se hayan recuperado, no deben tomárselo a la ligera. Hay muchos tipos de cepas de virus. Siempre deben tener presente la protección y monitorear cuidadosamente. sus indicadores corporales y cumplir con las medidas de prevención locales al viajar. Políticas de control para evitar el "Doble Noveno Festival". Mientras se divierten, esperamos que todos puedan eliminar juntos los obstáculos al virus, ayudar a avanzar en la prevención y el control, y trabajar juntos para restaurar la paz del pasado.