¿Qué debo hacer si me mareo mientras viajo en la temporada de primavera?

Las personas que sufren mareos pueden tomar las siguientes medidas preventivas antes de montar en bicicleta:

1. Dormir lo suficiente antes de salir.

Procura no comer antes de coger el autobús.

3. Puedes tomar la medicación adecuada para el mareo media hora antes de subir al coche.

4. Elige un asiento en la primera fila mientras conduces. Podrás charlar con la gente o escuchar música para distraerte mientras conduces.

Otros métodos de prevención y tratamiento del mareo

1. Relajación

Si tienes mareos, mareos, etc. En primer lugar, no te pongas nervioso y trata de relajarte; también puedes cambiar tu postura al sentarte de forma adecuada. Si te sientas junto a la ventana, puedes abrirla para respirar aire fresco y ajustar tu estado de ánimo.

Tomar medicamentos

Tomar fármacos antivértigo, principalmente sedantes y antieméticos, que se utilizan para suprimir la excitación del sistema nervioso central y aliviar los espasmos gastrointestinales.