Alimentos recomendados para mejorar la sangre durante el confinamiento

El confinamiento es un período importante para la recuperación materna. Debido a que se perderá mucha sangre durante el parto, la reposición de sangre se ha convertido en una tarea importante durante el parto. Para reponer mejor la sangre, debemos elegir alimentos adecuados para mujeres embarazadas. Entonces, ¿qué alimentos pueden ayudar a las mujeres embarazadas a reponer sangre durante el parto?

Carne de res

La carne de res es rica en hierro, lo que puede ayudar a las mujeres embarazadas a reponer el hierro que sus cuerpos necesitan para prevenir la anemia.

Nueces

Las nueces no sólo son ricas en vitaminas y oligoelementos, sino que también ayudan a complementar el calcio y prevenir la deficiencia de calcio.

Agárico

El hongo negro tiene los efectos de tonificar los riñones y fortalecer el yang, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, y ayuda a mejorar el qi y el estado de la sangre de las mujeres embarazadas.

Jarabe de jengibre

El jarabe de jengibre no sólo puede reponer la sangre, sino que también ayuda a expulsar el frío del cuerpo de la madre.

Cosas a tener en cuenta

La anemia posparto es más dañina. No solo afectará la recuperación del útero, sino que también provocará cierta inflamación ginecológica. Además, la anemia provocará directamente una cantidad insuficiente de leche materna y hará que el bebé no pueda comer lo suficiente. Por eso es muy importante reponer sangre después del parto.