¿Cuáles son las formas de mantener la salud durante el equinoccio de primavera?
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¿Cuáles son las formas de mantener la salud durante el Equinoccio de Primavera?
Características climáticas de la temporada del equinoccio de primavera
Las letras de flores representadas por el equinoccio de primavera
¿Cuáles son las formas de mantener la salud durante el equinoccio de primavera?
Primero, nutre el hígado y desintoxica
La primavera debe estar en el hígado, el verano debe estar en el corazón, el largo verano debe estar en el bazo, el otoño debe estar en los pulmones, y el invierno debe estar en los riñones, por lo que nutrir el cuerpo debe realizarse en primavera. Principalmente el hígado. El propósito de nutrir el hígado en primavera es coordinar el equilibrio del yin y el yang en el hígado. En la medicina tradicional china, los dulces pueden nutrir el bazo y el estómago, y las azufaifas y los ñames son buenas opciones.
El alcohol daña el hígado y los intestinos, por lo que no es aconsejable beber alcohol en primavera. El té de crisantemo, la madreselva e incluso el agua hervida son las mejores bebidas en primavera.
En segundo lugar, comer más platos de temporada.
Hace más de 2.000 años, Confucio nos advirtió “no comer durante la temporada”, es decir, no comer frutas y verduras a menos que sea de temporada. Los platos de temporada también son "platos de la suerte". La comida debe prestar atención al "qi" y al "sabor". Porque tanto los alimentos como las medicinas están compuestos de olores, y el olor de las medicinas y de los alimentos sólo puede obtener la esencia del cielo y de la tierra cuando están en su estación, es decir, cuando crecen y se ajustan a los términos solares.
Las verduras de temporada de primavera incluyen puerros que nutren el yin y fortalecen el yang; los brotes de soja, la lechuga, la cebolla, los brotes de soja y los brotes de ajo que nutren el hígado e hidratan los pulmones, como las fresas y las ciruelas; , albaricoques, ciruelas, moras, cerezas, etc.
En tercer lugar, dale unas vacaciones al estómago
El estómago humano también necesita un descanso. Los alimentos se comen en el estómago. Además del estómago, muchos órganos del cuerpo humano tienen que estar ocupados e incluso el cerebro tiene que ceder. En primer lugar, debemos asegurarnos de que el Qi y la sangre satisfagan las necesidades del estómago. Por eso el cerebro se adormece después de comer.
Si podemos darle a nuestro intestino y estómago un día de descanso cada semana, podrá ayudarnos eficazmente a eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. Consuma solo el desayuno y la cena los fines de semana, o reemplace una comida con papilla, fruta o agua con miel para reducir la carga gastrointestinal.
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Características climáticas de la temporada del equinoccio de primavera
Mucha lluvia
Con la llegada del Durante el equinoccio de primavera, las precipitaciones han aumentado significativamente y en nuestro país la temperatura media del suelo se ha estabilizado en 10 grados, que es la temperatura primaveral definida por la climatología.
Polvo y arena
Durante el equinoccio de primavera, la vaguada de Asia oriental se debilita significativamente y la actividad de vaguadas y crestas en el cinturón occidental aumenta significativamente. Desde Mongolia hacia el noreste, hay frecuentes actividades de baja presión y desarrollo de ciclones. El movimiento de baja presión hace que el aire frío se desplace hacia el sur, provocando un clima ventoso y arenoso en el norte.
Clima frío anormal a principios de primavera
Cuando la vaguada de onda larga se mueve hacia el este, debido a la intersección de masas de aire frío y cálido, se producirá un clima frío y lluvioso persistente.
Sequía de primavera
Según las reglas climáticas, las precipitaciones en el sur del río Yangtze aumentan rápidamente en esta época y la primavera entra en el período de "inundación de flores de durazno" en el noreste; El norte de China y las regiones del noroeste donde "las lluvias primaverales son tan caras como el petróleo", las precipitaciones siguen siendo muy bajas y resistir la amenaza de la sequía primaveral es una cuestión importante para la producción agrícola.
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Las letras de flores representadas por el equinoccio de primavera
Houyi Begonia
La flor de begonia se conoce como uno de los "colores nacionales" Es una flor famosa que ha sido apreciada tanto por gente refinada como popular desde la antigüedad. Conocida como el "hada entre las flores", "flor noble" y "flor noble", a menudo se planta con magnolia, peonía, osmanthus, etc. en los jardines reales para lograr la concepción artística de "sopa de jade, riqueza y honor". ". Además, la flor de begonia también se conoce como la flor del corazón roto y la hierba nostálgica. Simboliza la nostalgia de los vagabundos y expresa el significado de la despedida. También se utiliza como metáfora de la belleza debido a su encantadora y conmovedora fragancia que perdura después de la muerte. lluvia La fragancia de las flores es indescriptible.
Flor de Peral Erhou
Pera, Rosáceas, la flor del peral. El peral es un árbol de hoja caduca con hojas redondas como hojas grandes, tronco cubierto de corteza rugosa y ramas como paraguas. Florece en primavera, el color es blanco, como los copos de nieve, y tiene una rica fragancia. Las peras se cultivan en China desde hace más de 2.000 años, con una amplia variedad de variedades y una larga historia.
Ha sido amado por la gente desde la antigüedad y su apariencia simple y elegante se ha ganado la admiración de los poetas.
Sanhou Magnolia
La magnolia es una famosa flor ornamental de principios de primavera. Cuando florece a principios de la primavera, está llena de flores de color rojo púrpura, tranquilas, elegantes y únicas. Es adecuado para plantar en la nave, patio delantero y trasero de jardines clásicos, pudiendo también plantarse solo o esparcido en pequeños patios. Los capullos de las flores se pueden utilizar como medicina y se llaman flores de magnolia.
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