¿Hay algún programa de viaje y pérdida de peso durante el Año Nuevo Chino?
Estimado, prueba el siguiente método. .
Si se sigue estrictamente el método del pepino y el huevo, se pueden perder 10 kilos en una semana.
Un huevo (puedes comer huevos de té) y un pepino por la mañana.
Un huevo (puedes tomar huevos de té) y un pepino en plato frío al mediodía.
Uno o dos pepinos o un plato frío de pepinos por la noche.
Todo el proceso de pérdida de peso de 21 días se divide en tres etapas:
1 Los 3 primeros días: terapia de ayuno (nota: ayuno completo, solo beber agua, etapa de desintoxicación)
p>
Día 2.8: Comidas de verduras y frutas, no demasiadas. (Nota: ayuno de alimentos básicos, grasas y dulces, etapa de pérdida de grasa)
Después de 3,10 días: se puede comer normalmente (nota: la ingesta de alimentos está completa en un 60% y no se ingiere ningún alimento 5 horas antes ir a la cama).
(Si implementas estrictamente los 21 días, generalmente perderás unos 15 kilos. Si alcanzas tu peso ideal en menos de 21 días, puedes terminarlo antes de tiempo y entrar en una dieta normal, pero recuerda no hacerlo Coma en exceso, siempre y cuando lleve una dieta equilibrada, puede mantener el peso. Si hay un rebote, puede volver a realizar este método después de 2 meses)
Puede perder de 3 a 5 kilogramos comiendo manzanas durante tres días.
¡Espero que te pueda ayudar y espero que lo adoptes!