¿A qué debes prestar atención al salir en el equinoccio de primavera?

El equinoccio de primavera es una época hermosa en la que la primavera está llena de alegría y las flores florecen. El equinoccio de primavera es muy adecuado para que una familia salga a hacer una excursión de primavera. ¿A qué debe prestar atención durante las salidas de primavera en este momento? A continuación se muestran los conocimientos cuidadosamente recomendados por el editor sobre las salidas de primavera durante el equinoccio de primavera.

Precauciones para las salidas de primavera 1. La primavera es una estación húmeda y los mosquitos y las bacterias son particularmente fáciles de criar. Por lo tanto, debes tratar de evitar beber agua cruda y comer alimentos antihigiénicos.

2. Los zapatos deben ser cómodos. Las mujeres no deben usar tacones altos cuando viajan. Si sus pies se enrojecen e hinchan, remójelos con agua caliente antes de acostarse para limpiar los meridianos.

3. Las salidas de primavera se encontrarán con bajas temperaturas, lluvia, niebla densa, fuerte clima convectivo y truenos y relámpagos, por lo que hay que prestar atención a vestirse adecuadamente, ni mucho ni poco. debe vestirse con anticipación Obtenga información climática local en su destino de viaje y recuerde traer una chaqueta abrigada.

4. La primavera es brillante y el viento es suave, lo que es un buen momento para la fotografía al aire libre. Antes de viajar, lo mejor es comprobar el rendimiento de la cámara. La batería debe estar completamente cargada y no dejar que la cámara se moje.

5. Al subir o bajar, no ponerse en contra del viento para evitar resfriarse.

6. Durante las salidas de primavera, si haces un picnic o una barbacoa, presta atención a la dirección del viento, no tires el fuego a voluntad y apaga el fuego restante para evitar provocar un incendio.

7. La ropa de lluvia es algo que debes llevar contigo durante las salidas de primavera. Lo mejor es llevar un pequeño paraguas plegable o un impermeable desechable.

8. Si tiene antecedentes de cinetosis, mareo o mareo en el aire, no debe comer demasiado antes de viajar. Debe tomar tabletas para el mareo y otros medicamentos con anticipación o masticar chicles y que contengan glucosa. Alimentos y elija algunos alimentos ventilados. Siéntese en una posición respirable y trátelo de inmediato si se siente incómodo.

9. No sentarse en un lugar fresco y húmedo para evitar mojarse y enfermarse.

10. Las personas con antecedentes de alergias deben prestar más atención al lugar de salida de primavera que elijan. Deben intentar evitar los lugares con flores. También pueden tomar medicamentos antialérgicos como clorfeniramina o anfetamina por vía oral. con antelación para prevenir la alergia al polen.

Precauciones al apreciar las flores: Es recomendable mover los ojos al apreciar las flores, no las manos. Al apreciar las flores en primavera conviene alejarse de los tóxicos de las flores para evitar alergias en la piel. Las azaleas comunes, la mimosa, la adelfa, la flor de Pascua, las alcatraces, etc. contienen sustancias tóxicas que pueden provocar intoxicaciones si se ingieren accidentalmente, las ciruelas, las hortensias, los geranios, etc., pueden provocar alergias. Cosas como el coral de invierno, la monstera, el Lycoris, los lirios, etc. contienen diferentes sustancias tóxicas. Hay sustancias químicas tóxicas como el raquitismo en las flores de los tulipanes. En particular, no huela las flores de cerca. Si permanece en las flores durante más de dos horas, algunas personas pueden experimentar síntomas alérgicos como la caída del cabello. Si no se encuentra bien, debe acudir inmediatamente a un hospital cercano para recibir tratamiento.

Entre las flores se protege el veneno de abeja. Las abejas son las menos venenosas, las avispas y los avispones son más venenosos, las abejas de bambú son las más venenosas y el veneno de las avispas puede incluso matar personas. Si accidentalmente tocas una colmena mientras admiras las flores, debes agacharte en el lugar y esperar hasta que la colonia de abejas vuelva a la normalidad antes de partir. Si te pica una abeja, debes sacar el aguijón inmediatamente, luego enjuagar la herida con agua limpia y acudir al hospital para recibir tratamiento de inmediato. No aprietes con las manos para evitar la propagación del veneno. La forma más inteligente de evitar ser molestado por las abejas es evitar olores, usar perfume y no llevar dulces ni bebidas azucaradas.

Prepara suficiente ropa y lleva contigo los medicamentos de uso habitual. Preste atención a detalles como la humedad del aire y la intensidad de los rayos ultravioleta. Se recomienda usar ropa y pantalones de manga larga para minimizar la exposición de la piel. Las personas con antecedentes de alergias deben intentar evitar los lugares con flores en flor. También pueden tomar medicamentos antialérgicos de antemano para prevenir las alergias al polen.

Consejos para hacer ejercicio en el equinoccio de primavera: no hagas ejercicio aeróbico demasiado intenso

La mejor manera de eliminar la somnolencia primaveral es utilizar ejercicio aeróbico, como jogging, Pilates, yoga, Tai Chi. y otras formas de ejercicio. Estos ejercicios pueden acelerar el metabolismo del cuerpo, mejorar la inmunidad y aumentar el suministro de oxígeno al cuerpo y al cerebro. Por ejemplo, Pilates puede ejercitar partes del cuerpo que son difíciles de alcanzar con el ejercicio aeróbico normal. Problemas como el dolor de hombros, de espalda o las molestias musculares provocadas por estar mucho tiempo sentado se pueden mejorar a través del Pilates.

Cuando la primavera se vuelve cálida y fría, la intensidad del ejercicio aeróbico no debe ser demasiado alta. Puedes optar por caminar a paso ligero 3 veces por semana, 30 minutos cada vez, y controlar la cadencia entre 60 y 80 pasos por minuto. Además, combinado con yoga, Pilates y Tai Chi, puede mover las articulaciones, relajar los músculos y aliviar la fatiga física y mental.

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