¿Cuáles son las necesidades de viaje?

Use zapatos cómodos de suela gruesa, como zapatos de viaje, y dos o tres pares de calcetines para asegurarse de que sus pies no se ampollen después de un largo viaje; los pantalones sueltos y resistentes al desgaste son la mejor opción para caminar por la jungla; Las camisetas absorbentes, transpirables y suaves son las mejores camisetas. Por favor prepare uno o dos sustitutos. En verano hay serpientes en las montañas, así que no uses pantalones cortos. Hay una gran diferencia de temperatura en las montañas, por lo que agregar un abrigo extra por la mañana y por la noche puede protegerte del viento de la montaña; llueve en verano y en las zonas montañosas, por lo que un impermeable es una herramienta defensiva esencial; Es posible que a menudo te encuentres con lugares donde se puede nadar en la montaña, por lo que es mejor traer traje de baño y pantalones de traje de baño.

Las recetas de verano de preparación propia deben ser principalmente altas en calorías, altas en energía, ligeras y de pequeño tamaño. Se prefieren los alimentos básicos, las tartas fáciles de conservar, los alimentos secos y los fideos instantáneos. Puedes traer carne de res, jamón, huevos, etc. como alimentos no básicos. , debe envasarse al vacío. La cecina de res, la leche pura, la corteza de peonía y el maní son excelentes comidas nutricionalmente equilibradas. No olvide que hacer mucho ejercicio aumentará su apetito y gusto. Es inteligente llevar mermelada, salsa picante, paté y aderezo para ensaladas.

Hay muy buenos manantiales en la montaña. Los excursionistas sólo necesitan llevar suficiente agua para beber en el coche, pero no olviden una botella de agua o una botella de Coca-Cola. Esta no es solo una herramienta para beber agua en la montaña, sino también una auténtica agua mineral para tu familia cuando salen. Por cierto, me gustaría recordaros que al escalar montañas siempre hay que reponer agua y aprender a beber agua de forma científica. Sólo debes tomar uno o dos sorbos cuando tengas sed, tragarlo lentamente en la boca y tomar otro sorbo o dos cuando vuelvas a sentir sed. No beba demasiado cuando tenga mucha sed, ya que puede dañar fácilmente sus pulmones.

Los artículos personales como linternas, cámaras fotográficas, binoculares y cosméticos deben ser livianos, compactos, duraderos y resistentes. Si se expone al sol en verano, lo mejor es preparar un poco de protector solar. Aunque no puede prevenir por completo las quemaduras solares, puede bloquear eficazmente el daño de los rayos ultravioleta a la piel. Será mejor que prepares gafas de sol y un sombrero.