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[Arriba] Métodos para reducir o evitar la exposición al humo de segunda mano en 2009: crear un ambiente libre de humo y disfrutar de una vida saludable:

Prefacio

I aprendido de la Organización Mundial de la Salud "El espíritu de los documentos de la tercera sesión de la Conferencia de las Partes en el Convenio Marco para el Control del Tabaco reconoce que no existe ningún valor crítico para la toxicidad del humo de tabaco ajeno, y no existe ningún valor crítico para la toxicidad del humo de tabaco ajeno". nivel seguro de exposición al humo del tabaco. La única forma de evitar su daño es crear un ambiente 100% libre de humo. Sin embargo, debido a las restricciones ambientales actuales, solo puedo tomar otras medidas, incluidas ventilación, filtración y otras medidas que se consideren ineficaces para reducir el daño del humo de segunda mano. Para ello, estas medidas están especialmente formuladas.

Prefacio a la Parte I

Explicación de los términos del Artículo 1:

1. El humo de tabaco ajeno puede definirse como “el humo emitido al quemarse”. “humo, generalmente mezclado con el humo emitido por los fumadores”, se denomina en estas medidas “humo de segunda mano”, y su abreviatura en inglés es SHS. Se dice que la OMS cree que "el humo de tabaco ajeno se fuma si uno está expuesto al humo de tabaco ajeno durante más de 15 minutos al menos una vez a la semana". Sin embargo, esta explicación no está en consonancia con el espíritu de los documentos conocidos de la OMS. y necesita mayor verificación.

2. Ambiente libre de humo: "Aire libre de humo" se refiere al aire que es 100% libre de humo. Esta definición incluye, entre otros, aire en el que no existe humo de tabaco que pueda serlo. visto, olido, palpado o medido, para que el ambiente sea un ambiente libre de humo. Los lugares con entornos libres de humo deben incluir lugares de trabajo interiores, (2) lugares públicos interiores, (3) transporte público y (4) otros lugares públicos, incluidos los hogares en estas medidas. Un espacio interior se define como cualquier espacio que tiene techo o está rodeado por una o más paredes o costados, independientemente del material utilizado para el techo, las paredes o los costados, y si la estructura es permanente o temporal.

3. Soluciones ineficaces: Cualquier directriz distinta de 100 ambientes libres de humo, incluida la ventilación, la filtración de aire y las áreas designadas para fumar (con o sin sistemas de ventilación dedicados), no puede garantizar que se evite la exposición al humo del tabaco. , existe evidencia científica y de otro tipo concluyente de que los enfoques tecnológicos no previenen la exposición al humo del tabaco.

Artículo 2 Normas de control del tabaquismo adoptadas por estas medidas

1 Indicador de día sin fumar: no se huele humo de segunda mano en ningún momento y lugar durante un día

2 , puede considerarse como un indicador de un día sin humo: el tiempo máximo de exposición diaria al humo de tabaco ajeno en interiores no deberá exceder los 15 minutos, de los cuales el tiempo de exposición en fechas importantes como la protección del medio ambiente y la salud. los aniversarios no excederán los 2 minutos, es decir, no más de 15 minutos por semana; las áreas al aire libre están exentas de esta restricción. (Consulte la siguiente tabla: Tabla de conversión del tiempo de control del humo de tabaco ajeno)

Objetivo nº 3: El objetivo a corto plazo (dentro de 3 años) es reducir la exposición al humo de tabaco ajeno, y la El objetivo a largo plazo (de 3 a 10 años) es crear un mundo sin humo de segunda mano.

Artículo 4 Al implementar estas medidas, se deben mantener registros para que se puedan realizar resúmenes y resúmenes mensuales, trimestrales y anuales, y se deben publicar informes resumidos en Internet con regularidad.

Tabla de conversión de tiempo de control del humo de tabaco ajeno

Tiempo de inhalación diario

Tiempo de inhalación semanal

Tiempo de inhalación mensual

Tiempo de inhalación por trimestre

Tiempo de inhalación por año

Observaciones

Proporción de tiempo en todo el año ()

Minutos

Minutos

Convertidos a horas

Minutos

Convertidos a horas

Minutos

Convertidos a horas

Minutos

Horas

2,14

15

0,25

60

1

195

3

782

13

El objetivo más alto

0,1

15

105

2

450

8

1365

23

5475

91

Valor objetivo

1,0

Parte II Medidas específicas para reducir o evitar el humo de segunda mano

Artículo 5 La única manera eficaz de evitar por completo el daño del humo de segunda mano es crear un entorno 100% libre de humo. ambiente, pero también hay un cierto tiempo para abandonar el ambiente con humo de segunda mano. En qué medida se puede lograr este propósito.

Artículo 6: Reducir la exposición al humo de tabaco ajeno durante las horas de trabajo es el objetivo del trabajo actual de control del tabaco. Con este fin, debemos:

1. los beneficios de estar libre de humo para colegas y amigos. Esto incluye, entre otros, navegar públicamente en páginas web sobre control del tabaco, editar blogs, materiales y recortes de periódicos sobre control del tabaco y plantear objeciones al humo de segunda mano a su alrededor.

2. Mantener buenas prácticas anteriores: incluyendo, entre otras, no comprar cigarrillos para otros, entregar cigarrillos o incluso encenderlos, y no fumar con otras personas cuando no se tiene nada que hacer, especialmente en los días conmemorativos del saneamiento ambiental. como las fechas Especiales Mundiales como el Día Sin Tabaco y el Día Mundial del Medio Ambiente (ver tabla adjunta para más detalles). Evite continuar realizando trabajos o estudios no esenciales mientras otros fuman.

3. Para reducir los residuos del humo de segunda mano en la oficina, debes desarrollar el hábito de limpiar la oficina todos los días:

(1) La habitación debe estar Se limpia a fondo todos los lunes, centrándose en la limpieza diaria. Para los rincones muertos que son difíciles de limpiar, se deben eliminar completamente las colillas y las cenizas para evitar el polvo, se debe realizar una limpieza húmeda;

(2) Al limpiar, debes intentar limpiar los rincones muertos tanto como sea posible, y puedes limpiarlos nuevamente antes de ir a trabajar al mediodía. Si es necesario, puedes limpiarlos inmediatamente cuando otros se vayan después de fumar. colillas y ceniceros en el suelo, y limpie el cenicero.

(3) El filtro del aire acondicionado debe limpiarse regularmente. Se recomienda limpiarlo una vez al mes.

(4) Las paredes y el techo se deben limpiar al menos una vez al mes, y se debe limpiar la suciedad del mapa y de la parte superior del gabinete, o se debe extender un periódico sobre la parte superior del gabinete y reemplazarlo cada mes. .

(5) Si existe la oportunidad, como durante el Día Nacional o el Día Mundial Sin Tabaco, puede colgar un cartel de prohibido fumar en un lugar visible de su oficina y colocar los últimos materiales promocionales.

4. Si no puede evitar el contacto directo con el humo de segunda mano, debe intentar lograr una buena ventilación, como abrir todas las puertas y ventanas y encender el extractor de aire si es necesario. un ventilador para ventilar con fuerza para acelerar la circulación del aire, y anotar las medidas tomadas y sus resultados en el registro.

5. Intente completar la edición y clasificación de los materiales de control del tabaquismo y las tareas de aprendizaje informático en casa para reducir la probabilidad de exposición indirecta al humo de segunda mano en la oficina.

Artículo 7: Persevera en la creación de familias libres de humo

1. Aunque hasta el momento, el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco y las regulaciones y políticas nacionales y locales no lo han incluido. en la lista de lugares donde está prohibido fumar. Sin embargo, por motivos de salud y con referencia al artículo 8 de la Convención y sus directrices de aplicación, sigo decidiendo incluir mi casa como zona libre de humo y prohibir estrictamente la exposición incondicional a segundas personas. fumar a mano en casa.

2. A partir del día de Año Nuevo, se deben colocar carteles evidentes de prohibido fumar en el interior y en la puerta de la habitación, y recuerde no preparar cigarrillos ni utensilios para fumar en ningún momento. deben usarse para jardinería. Las plantas no deben transferirse a otros parientes para que les apliquen insecticidas o fertilizaciones, y mucho menos gastar dinero para comprarlos usted mismo.

3. El plan familiar libre de humo debe continuar implementándose en la ciudad natal:

(1) Actualizar irregularmente los materiales de control del tabaco preparados para papá, que pueden incluir informes, documentos. , logotipos con imágenes, etc., y coloque dichos carteles en el momento adecuado para tratar de que deje de fumar;

(2) Evite resueltamente inhalar el humo de segunda mano causado por papá durante el Día Conmemorativo del Saneamiento Ambiental. Para ello, ventilación forzada incondicional y alejamiento remoto y otras medidas;

(3) Trate de animar a familiares y amigos a no fumar en la habitación. Para ello, se pueden tomar las siguientes medidas:

a Divulgar información sobre el control del tabaquismo, especialmente información sobre entornos libres de humo

b Rechazar cortésmente las solicitudes de los familiares de comprar productos de tabaco

c; No entretener a familiares y amigos con productos de tabaco hasta el 31 de mayo de 2010. Usar cigarrillos para entretener a extraños, pero no se les permite abrirlos ni distribuirlos. No se usarán más cigarrillos para entretener a ningún invitado a partir del 31 de mayo de 2010. por el contrario, se deben preparar más semillas de melón, dulces de frutas o frutas al servir el té en mayo de 2015. Antes del 31 de mayo, no se puede impedir que los invitados fumen los cigarrillos que traen con la premisa de mantener una buena ventilación; > d. Cuando los invitados fumen, se debe mantener una buena ventilación en la habitación y evitarla cuando sea posible. Se pueden instalar alarmas de humo o instalaciones similares en el interior cuando las condiciones lo permitan.

(4) El plan para crear una familia libre de humo debe seguir incluyéndose en la evaluación anual, y esforzarse por garantizar que cada día en que los invitados no estén entretenidos en casa sea un día libre de humo. y las normas sobre espacios libres de humo deben implementarse de conformidad con las normas del artículo 2.1.

4. Ya sea en mi ciudad natal o en mi propia habitación, debo limpiar la habitación a fondo después de que el huésped fuma, lo que incluye: limpiar los rincones muertos y fregar mientras mantengo una ventilación forzada para que el olor a humo se disperse hacia el interior. lugar donde apenas se pueda oler los muebles, reemplace los elementos reemplazables y lávese el cabello, o tome una ducha y cámbiese de ropa.

Artículo 8 Aunque la proporción de mi exposición actual al humo de tabaco ajeno en otras situaciones es relativamente baja, aún debo tomar medidas efectivas para evitarlo, que incluyen, entre otras:

1. Al aire libre Se debe tener cuidado para evitar a los fumadores ambulantes (personas que fuman mientras caminan) y evitar estar a favor del viento como lo hacían cuando estudiaban en Yangling. Esto puede maximizar la garantía de lograr un día sin humo que cumpla con los estándares. del artículo 2.1.

2. Está estrictamente prohibido ingresar a lugares públicos cerrados donde fumar está prohibido por ley pero no se ha implementado de manera efectiva a menos que sea necesario, como cibercafés, salas de juegos de canto y baile, gimnasios cubiertos y centros comerciales. , supermercados, salas de restaurantes, estaciones, Si es necesario, puede buscar ayuda del propietario o administrador del lugar libre de humo u otro personal encargado de hacer cumplir la ley requerido por la ley para evitar la exposición al humo de segunda mano, o comunicarse con la Oficina de Atención Médica, la Oficina de Creación de Salud, el departamento de supervisión administrativa de salud, la Organización Mundial de la Salud, etc. Reporte al supervisor o agencia correspondiente.

3. Utilice transporte:

(1) Trate de tomar un vehículo libre de humo y siéntese junto a una ventana abierta tanto como sea posible,

( 2) Debes evitar permanecer en los cruces de vagones de los trenes. Si hueles humo de tabaco ajeno o encuentras a alguien fumando a tu lado, debes abandonar tu asiento y dirigirte a otro lugar;

(3) Para. En viajes cortos dentro de 10 kilómetros, debe intentar caminar o andar en bicicleta. Cuando ande en bicicleta, tenga cuidado de no fumar durante el viaje. .

4. Está prohibido acercarse y entrar en las salas o zonas de fumadores legales.

Artículo 9 Información interna de la industria

1. Administre su propio blog, Baidu Zhizhi y otras cuentas en línea que promuevan el ambiente libre de humo, y responda todas las preguntas en línea, como cuál es el mejor cigarrillo. fumar? No fumar, y explicar las razones de acuerdo con el espíritu del documento; en un futuro próximo, deberíamos intentar separar los múltiples artículos mezclados en el blog y tratar de editar un artículo como un blog; entradas o Enciclopedia Baidu.

2. Excepto por las necesidades de control del tabaco en las familias, en el futuro ya no recopilaremos información general sobre el tabaquismo y la salud de Internet, y prestaremos mucha atención a cuándo se promulgará la ley sobre el tabaquismo, la última. avances en el control del tabaco de la OMS, etc.

Parte III Medidas auxiliares para reducir el daño del humo de segunda mano

Artículo 10: Hacer ejercicio en un lugar con aire fresco puede reducir el daño del humo de segunda mano humo de segunda mano.

1. Cuando no hay humo de segunda mano, se debe insistir en realizar ejercicio de carga moderada durante más de una hora todos los días;

2. , la cantidad de ejercicio debe estar relacionada con la cantidad de tabaquismo:

(1) Cuando la exposición al humo de segunda mano no exceda de 2 a 15 minutos, cada cigarrillo debe equivaler a caminar 0,1 kilómetros;

(2) Cuando supere los 15 minutos o supere los 2 minutos en días especiales, cada cigarrillo fumará 0,5 kilómetros, pero el total acumulado no deberá exceder los 10 kilómetros;

(3) Cada vez que se duplica el tiempo de exposición al humo de segunda mano, la cantidad de ejercicio también debe duplicarse, pero el total acumulado diario no debe exceder los 15 kilómetros;

(4) Cuando no se aplican medidas de reducción de daños (como ventilación ) se pueden tomar o no cuando se está expuesto al humo de tabaco ajeno, la cantidad de ejercicio realizado debe calcularse como el doble del estándar.

Artículo 11: Beba más agua, coma más frutas y verduras, cocine más usted mismo y compre menos bocadillos afuera; trabaje duro, estudie mucho, sea diligente en las interacciones sociales, esté dispuesto a ayudar a los demás y disfruta la vida.

Parte IV Disposiciones Finales

Artículo 12 Vigencia, Revisión y Derogación

Estas Medidas entrarán en vigor el 9 de enero de 2009 y estarán sujetas a revisión en en el futuro, más estricto será hasta que los lugares mencionados en el artículo 1.2 estén 100% libres de humo de tabaco ajeno.

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Sábado, 27 de diciembre de 2008