Causas y soluciones a los ronquidos
Si el ronquido tiene las siguientes características, se trata de apnea. La primera es que los ronquidos son tan fuertes que se pueden oír en la habitación de al lado; la segunda es que los ronquidos son desiguales. Generalmente, los ronquidos son más ligeros y uniformes cuando se está acostado boca arriba y después de beber. Los ronquidos de los pacientes con apnea se detendrán repentinamente durante el proceso de ronquido y habrá un ronquido después de decenas de segundos. En tercer lugar, los familiares de los pacientes suelen describirlo como "sudar profusamente, estirar los brazos y patear las piernas", pero en cuanto se dan la vuelta, inmediatamente empiezan a roncar como un trueno.
Además, si al dormir siempre tienes la boca seca, es necesario preparar agua junto a la cama. Esto se produce por roncar y respirar con la boca abierta, y también debes tener cuidado con el síndrome de apnea.
Los estudios clínicos muestran que la apnea del sueño es más común en personas jóvenes alrededor de los 40 años, mientras que hay menos pacientes mayores de 65 años. ¿Por qué? Las personas de esta edad suelen beber, socializar, viajar, acostarse tarde y levantarse temprano. Al mismo tiempo, con la mejora del nivel de vida, la mayoría de las personas conducen más de lo que caminan y la alta presión laboral conduce a la obesidad. Todas estas son causas fáciles de la apnea del sueño.
No es raro que los niños padezcan apnea del sueño. Estos niños son generalmente delgados, tienen pechugas de pollo (esternón protuberante), secreción nasal, respiran con la boca abierta y se vuelven más feos a medida que crecen... Todo esto está relacionado con los ronquidos. En muchos niños, las amígdalas agrandadas se apiñan y bloquean las vías respiratorias faríngeas, y las adenoides hiperplásicas bloquean los conductos nasales posteriores, lo que provoca secreción nasal y luego la infección conduce a rinitis y sinusitis persistentes. Además, la respiración bucal prolongada produce un paladar estrecho y un arco alto en el paladar duro, que con el tiempo forma una cara adenoide, afectando la belleza del rostro del niño.
Al mismo tiempo, debido a los ronquidos y a respirar con la boca abierta, los niños se verán privados de oxígeno durante mucho tiempo durante la noche, y durante el día no tendrán energía y falta de concentración. Debido a que los ronquidos afectan el sueño profundo, la hormona del crecimiento que debería secretarse durante el sueño profundo (sueño de ondas lentas) se reducirá, lo que provocará un retraso en el crecimiento.
En los niños pequeños, es muy importante detectar los primeros signos de apnea para poder tratarlos rápidamente. Los padres deben prestar especial atención cuando un niño tiene un sueño inquieto, le gusta sudar, a veces ronca, lucha por el silencio o duerme con el trasero hacia afuera, ya que es probable que se trate de apnea.
La MTC generalmente utiliza hierbas medicinales chinas, como genciana, angélica, etc., para tratar los ronquidos. La acupuntura y los masajes también pueden tratar los ronquidos.
1. ¿Cómo trata la medicina china los ronquidos?
1. En la medicina tradicional china se suelen optar por métodos de acondicionamiento. Generalmente se utilizan hierbas medicinales chinas, como genciana, angélica, etc. Remoje estos dos medicamentos directamente durante más de una hora, luego hiérvalos durante unos 20 minutos y luego tómelos antes de acostarse, aproximadamente 3 noches. Debe consultar a un médico y tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.
2. Los pacientes pueden usar de 5 a 10 piezas de Zanthoxylum bungeanum, prepararlo con agua hirviendo antes de acostarse todos los días y tomarlo después de enfriar, pero no tome Zanthoxylum bungeanum. Recuerda traer un poco de agua de ají. En general, se recomienda optar por la medicina tradicional china para tratar los ronquidos. Después de todo, es fácil tratar los ronquidos con la medicina china. Básicamente, se puede mejorar prescribiendo algunos medicamentos al paciente y tomándolos durante un tiempo. La forma más común y económica de tratar los ronquidos en la medicina tradicional china es remojar los chiles en agua. Este método sólo puede mejorar los ronquidos si se continúa durante un período de tiempo.
3. La acupuntura también se puede utilizar para tratar los ronquidos. Se recomienda que los pacientes masajeen su Zusanli con regularidad. Este método mantiene el flujo de sangre y masajea los puntos de acupuntura de la nariz para mantener abiertas las vías respiratorias. También puede reducir la obstrucción causada por cuerpos extraños en el tracto respiratorio.
2. Cuidados diarios contra los ronquidos:
1. Potenciar el ejercicio físico y mantener buenos hábitos de vida. Evite fumar y beber alcohol, ya que fumar puede empeorar los síntomas respiratorios y beber alcohol puede empeorar los ronquidos, los trastornos respiratorios nocturnos y la hipoxemia. Especialmente beber antes de acostarse.
2. La mayoría de los pacientes que roncan tienen niveles reducidos de oxígeno en sangre, que a menudo van acompañados de presión arterial alta, arritmia, aumento de la viscosidad de la sangre, aumento de la carga cardíaca, etc., que pueden provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, debemos prestar atención al control de la presión arterial y tomar medicamentos antihipertensivos a tiempo. Está prohibido tomar sedantes-hipnóticos antes de acostarse para evitar agravar la supresión de la regulación del centro respiratorio.
3. Dormir de lado, especialmente del lado derecho, para evitar que la lengua, el paladar blando y la úvula se relajen y desciendan durante el sueño, agravando la obstrucción de las vías respiratorias superiores. Al dormir, puedes poner una pequeña pelota en tu espalda para ayudarte a dormir de lado.
En resumen, la medicina china generalmente trata los ronquidos mediante fitoterapia o acupuntura. Si roncas durante mucho tiempo, debes prestarle atención, acudir al hospital lo antes posible y elegir el método de tratamiento que más te convenga.