Pregunta: "10 años de vida como corredor" de Chen Yihan, de 37 años: ¿Las personas más autodisciplinadas son necesariamente más solitarias?

Hoy en día, el nivel de vida de las personas es cada vez mayor y prestan más atención a su propia imagen, etiqueta y salud física y mental. Por lo tanto, desde la elección de los muebles en casa hasta la calidad del sueño nocturno, ¡debemos luchar por una salud física y mental ecológica! Cabe mencionar que poco a poco todos se van incorporando activamente al equipo de fitness. Así que ahora se ha convertido en un momento para que la gente haga ejercicio y cada vez más personas comunes y corrientes se unen al equipo de fitness. Por ejemplo, el baile en plaza es muy popular en China. Cada tiempo libre al mediodía, las amplias plazas de la ciudad están llenas de tíos y tías. ¡Se puede decir que es un hermoso paisaje en China!

Existen rumores de que Chen Yihan ha tenido 47 novios. En ese momento, todavía estaba pensando, incluso si es una conexión perfecta, seguirá siendo agotador, ¿verdad? Después de todo, Chen Yihan suele jugar mientras trabaja y normalmente pasa tiempo corriendo y haciendo ejercicio, entonces, ¿cuánto tiempo lleva conocer chicos nuevos? Si bien evitó los rumores, admitió que la vida sin amor probablemente sería más difícil. Pero esta chica que no podía vivir sin sentimientos finalmente se casó a la edad de 35 años.

Nadie exige que la pareja se case, y mucho menos cómo juzgar si es adecuado o no. Si no eres apto por naturaleza, debes buscar a la siguiente persona por separado. ¿Todavía se puede decir que es una tontería quedarse donde estás? ¡La felicidad no está esperando! Es por amor verdadero que Chen Yihan está listo para casarse. Debido a que tiene muchos novios, mucha gente alguna vez pensó que Chen Yihan era una persona sin estándares. Si nos fijamos en su autocultivo y en su "horrible" vida diaria, no es fácil tener ese sentimiento.

Chen Yihan, de 37 años, lleva diez años haciendo jogging. Rara vez se enferma durante el año, y mucho menos toma medicamentos y bebe agua. Correr es un ejercicio físico de bajo coste que se puede realizar en cualquier lugar. Puede correr por un camino rural o hacer un giro en U por un paso de peatones. Correr no solo puede estimular la especificidad de todas las células del cuerpo, sino también reducir la presión arterial, el nivel de azúcar en la sangre y el azúcar en la sangre, especialmente en las personas que trabajan frente a las computadoras durante mucho tiempo. Una hora de carrera puede reducir la fatiga visual.

No sólo la gente corriente presta atención a la salud física y mental, también lo hacen las celebridades de renombre. Chen Yihan, de 37 años, parece una niña de unos 20 años. Hay muy pocas actrices de su edad en la industria del entretenimiento que puedan mantener la misma vitalidad que ella, excepto que la mayoría son damas exquisitas.

En un programa de entretenimiento, a Chen Yihan le preguntaron sobre el encanto de mantenerse activa y el secreto que compartía con todos: seguir corriendo. Muchos internautas se han sentido confundidos al respecto. ¿Sería demasiado solitario para Chen Yihan ser tan autodisciplinado?

El autodisciplinado Chen Yihan·Chen Yihan lleva diez años corriendo y lo ha convertido en una rutina diaria. Correr es una forma de ejercicio adecuada para todos los empleados. Durante todo el proceso de carrera, la respiración aeróbica realizada por todos puede acelerar el metabolismo basal, y el sudor derramado también puede descargar endotoxinas del cuerpo y aumentar la resistencia.

La vida de Chen Yihan realmente ha cambiado gracias a correr, y el tiempo de trabajo y descanso de Chen Yihan también es muy regular. Se levanta temprano y se acuesta temprano todos los días y sale a correr todos los días. Por lo tanto, aunque Chen Yihan tiene una figura tranquila, en realidad es muy dinámica y Chen Yihan tiene muy buena condición física. Dijo que nunca había estado enferma en más de diez años y que sólo fue al hospital después de dar a luz.

De hecho, correr puede ejercitar el cuerpo. Correr tiene muchos beneficios. No solo puede hacer que el cuerpo sea más saludable física y mentalmente, sino que también hace que las personas luzcan más fuertes. Debido a que correr también es un ejercicio aeróbico para bajar de peso y puede acelerar el metabolismo basal del cuerpo, las personas que corren durante mucho tiempo se sonrojarán.

Chen Yihan es una estrella en Taiwán. Ha aparecido en muchas películas con reseñas detalladas de los usuarios, como "Struggle" y "Grand Theft Auto". Como vengo de una familia, he estado trabajando duro en la industria del entretenimiento estos años. ¡Paso a paso, gané popularidad y atención! La autodisciplina es la escalera para ser cada vez mejor. Hará que las personas estén física y mentalmente sanas física y mentalmente, pero Chen Yihan no está solo en el camino hacia la aptitud. Tiene amigos como Zhang Junmi en su círculo social que siguen adelante con ella.

Y se puede decir que Zhang Junmi es una estrella de renombre conocida por su ejercicio y autodisciplina. Hasta ahora su figura nunca ha sido gorda y se ha cuidado mucho. Podemos comprobar que su piel siempre ha estado firme y brillante. Las personas autodisciplinadas nunca están solas. Elige un par de zapatos casuales que se adapten a ti. Siempre habrá una persona de ideas afines contigo. No te preocupes por estar solo. ¡Personas con ideas afines que están en la misma página que tú te están esperando!

Correr continuamente durante mucho tiempo puede cambiar la trayectoria de la vida de una persona. La belleza, la autodisciplina y el éxito de Chen Yihan pueden ser los mejores resultados de la carrera continua. Mucha gente piensa que es muy difícil persistir en correr y que la perseverancia requiere un fuerte autocontrol. Chen Yihan tiene ahora 37 años y se ha convertido en madre. Pero a juzgar por su condición física, no parece una mujer de su edad en absoluto. Parece una niña hermosa.