¿Por qué hay rayas verticales obvias en la superficie de la uña?
1. El hígado y los riñones no están muy bien.
De hecho, el estado de nuestras uñas puede reflejar la salud de ciertos órganos de nuestro cuerpo, especialmente cuando hay más cuando tenemos tienen líneas verticales, lo más probable es que sea causado por más toxinas en nuestro cuerpo. Nuestro hígado y riñones son los principales órganos de desintoxicación del cuerpo. Si hay demasiadas toxinas y basura en nuestro cuerpo, puede deberse a un estancamiento del qi del hígado y una pérdida del qi del riñón. En este momento, debes prestar más atención al mantenimiento de tu hígado y riñones.
2. Anemia por deficiencia de hierro
En nuestra vida diaria, muchas personas padecerán anemia. Por lo general, cuando hay anemia por deficiencia de hierro, habrá algunas líneas verticales en las uñas. Especialmente a las mujeres, si esto les sucede a las uñas, deben prestar más atención y considerar si es causado por anemia. En este momento, debes comer más alimentos ricos en sangre para regular tu cuerpo.
3. Causas genéticas
Además de las condiciones fisiológicas, si aparecen líneas verticales en las uñas, también puede deberse a la genética. Esta afección generalmente ocurre en niños más pequeños y a menudo es causada por la genética. En este caso, no es necesario que se preocupe demasiado. Después de todo, los genes son difíciles de cambiar. Y las líneas verticales en estas personas no son necesariamente causadas por razones físicas.
4. Estrés mental excesivo
El estado de las uñas está estrechamente relacionado con la adecuación de los nutrientes de nuestro organismo. Si estamos bajo mucho estrés mental, es probable que afecte nuestro metabolismo normal y nuestro sueño. Cuando nuestro metabolismo y la calidad del sueño disminuyen, a nuestro cuerpo le faltarán algunos nutrientes, especialmente calcio, y fácilmente aparecerán líneas verticales en nuestras uñas.
5. Fenómeno de crecimiento normal
Aparecen rayas verticales en las uñas de los adultos, lo cual es un fenómeno fisiológico normal, pues con el tiempo van apareciendo manchas o arrugas en el cuerpo, y también en las uñas. A medida que envejecemos, la función de retención de agua de la superficie de la uña también se debilitará y aparecerán distintos grados de líneas en las uñas. Mientras las uñas de una persona luzcan uniformes y no haya otras molestias, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Simplemente ajuste su dieta y preste más atención al descanso.
6. Cuerpo sobrecargado
Cuando el cuerpo está sobrecargado, las personas sufrirán indigestión o dolores corporales, lo que también afectará el desarrollo de las uñas, provocando líneas verticales en las uñas. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, no trabaje demasiado el cuerpo, ajuste la presión, aprenda a relajarse, alivie la fatiga física y mental y asegúrese de dormir 8 horas todos los días. Por lo general, puedes aliviar el estrés escuchando música, haciendo ejercicio adecuado y viajando.
7. Falta de vitamina A.
Cuando el cuerpo carece de vitamina A, la piel se vuelve áspera y seca, provocando ceguera nocturna o córnea seca y blanda, acompañada de arrugas en el epitelio de las uñas. Si la deficiencia de vitamina A es causada por gastrectomía, enfermedad intestinal o anomalía metabólica, los factores causantes deben eliminarse a tiempo. Por lo general, se puede comer más hígado de pollo, hígado de cerdo, zanahorias, leche, puerros, espinacas y pimientos, mangos y azucenas que son ricos en vitamina A. Además, también puede complementar razonablemente las tabletas o medicamentos de vitamina A bajo la supervisión de un médico. Si el paciente tiene malabsorción oral, se puede administrar suplementos mediante inyección intramuscular.
8. Falta de proteínas
La queratina es la principal proteína de los folículos del pelaje y de la epidermis. Cuando el cuerpo carece de queratina, aparecen líneas verticales en la superficie de la uña. Estas personas deberían comer más cartílago de piel de pescado rico en queratina, manitas de cerdo, nidos de pájaros, alitas de pollo o aletas de tiburón.
Si tienes líneas verticales en las uñas, también puedes comprobar qué las está causando y tomar medidas específicas para solucionarlas.
Hoy te daré algunos consejos sobre cómo cuidar tus uñas.
1. Acerca de la manicura
Las uñas de los bebés crecen alrededor de 0,7 mm por semana, y las uñas de los adultos pueden crecer en promedio de 1 a 1,4 mm por semana. 【2-4】Se recomienda cortar una vez por semana. Cuando las uñas crecen, fácilmente pueden albergar bacterias malignas y reproducirse. Si sus uñas se cortan demasiado cortas, puede lesionarse fácilmente el lecho ungueal mientras trabaja o realiza las tareas domésticas. Si el tejido blando en la parte frontal del dedo no cubre la uña, la punta de la uña crecerá hacia adentro. En casos severos, puede inducir paroniquia y ser fácilmente invadida por hongos.
La longitud adecuada de las uñas es que la parte superior de la uña quede al mismo nivel que la parte superior del dedo o un poco más larga, dejando un pequeño borde blanco.
Consejos para recortar
Si tus uñas están demasiado duras, remójalas en agua tibia y jabón durante 15 minutos antes de cortarlas.
No cortes demasiado cerca del borde libre. Si se corta las uñas demasiado cerca del borde libre, el borde libre se tirará automáticamente hacia adentro para proteger el lecho ungueal. Si el borde libre está dañado, es fácil que se produzca una infección por hongos.
2. Acerca del quitaesmalte
Generalmente, el esmalte de uñas a base de solvente tiene buena adherencia y es difícil que se caiga naturalmente de las uñas, por lo que el esmalte de uñas debe limpiarse con quitaesmalte. . El ingrediente principal del quitaesmalte es la acetona, así que asegúrese de lavarse las manos después de usar el quitaesmalte para eliminar los químicos residuales. A la hora de elegir el esmalte de uñas, puedes optar por un esmalte a base de agua que se pueda despegar y evitar el uso de quitaesmalte.
3. Evita los productos químicos que dañan las uñas
En la vida diaria, inevitablemente entraremos en contacto con algunas sustancias irritantes, como lejías, detergentes, tintes para el cabello, etc., estas sustancias Puede causar daños en la piel y las uñas de las manos. Se recomienda utilizar guantes cuando se trabaje con estas sustancias.
Come alimentos que le gusten a tus uñas
La falta de proteínas, vitaminas A o B y minerales puede provocar uñas onduladas y sin brillo. Si puedes llevar una dieta equilibrada o complementarte con múltiples vitaminas todos los días, especialmente vitamina B6 y zinc, puedes hacer que las protuberancias lineales de tus uñas desaparezcan gradualmente. Comer mariscos y ajo que contengan yodo todos los días también puede ayudar al crecimiento de las uñas.
5. ¿Qué debo hacer si se me rompe la uña?
Si la parte rota de la uña es muy pequeña no es necesario arrancarla. Puedes usar esmalte de uñas transparente para pegarlo temporalmente y luego cortarlo cuando crezca. Si la parte rota es relativamente grande, se recomienda cortar primero la parte rota, aplicar esmalte de uñas y esperar a que vuelva a crecer la uña nueva. Si realmente no puedes esperar a que crezcan tus nuevas uñas, la mayoría de los salones de uñas pueden hacer extensiones de uñas.