Cosas a tener en cuenta al viajar a Lhasa
Todo el mundo sabe que Lhasa está en el Tíbet, por lo que definitivamente encontrará problemas como el mal de altura. Esto es a lo que todos deben prestar atención. También hay algunas otras precauciones que todos deben tomar bien al ir allí. estrategia.
Notas
1. Come Rhodiola rosea todos los días antes de ir allí. Cuando llegues, compra una caja de Gaoyuanan en la farmacia y luego cómela junto con Rhodiola rosea. No es particularmente incómodo y no necesito comprar oxígeno. Dependo de él. Me sentí tan incómodo que fui a la farmacia a comprar una botella, que cuesta 2 o 30 la botella. Las buenas cuestan 80 la botella. Se venden en todas las farmacias.
2. Relaja tu mente. Los reflejos elevados son causados principalmente por el nerviosismo. De hecho, la mayoría de las personas están bien. Cuando se trata de beber más té con leche y té con mantequilla, si estás acostumbrado a comer comida tibetana, debes comer comida tibetana y beber té cada vez. Personalmente, siento que tiene un efecto milagroso sobre los reflejos elevados y es delicioso. y asequible.
El 3 de noviembre ya es temporada baja para el turismo en el Tíbet. Definitivamente no habrá atascos y no habrá tanta gente en los lugares pintorescos. Sin embargo, si desea compartir el viaje, comuníquese con nosotros con anticipación para evitar retrasar su viaje si no tiene suficientes contactos cuando llegue.
4. Cuando fuimos a Namtso a mediados de marzo, el lago estaba tan helado que no pudimos ver el borde. Si vamos en noviembre, definitivamente veremos el mismo paisaje. Debido a que el Tíbet tiene una gran altitud y la temperatura es más baja que la del continente, esto es especialmente obvio en Namtso.
5. Asegúrate de mantenerte abrigado del frío. La chaqueta larga y los pantalones térmicos que llevaba cuando jugaba en Namtso todavía estaban helados. El viento era tan fuerte que no podía mantenerme de pie, así que usé gorro y guantes cuando fui allí.
6. Lhasa tiene más de 20 grados centígrados durante el día y solo unos pocos grados por la noche. La diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, así que lleva una chaqueta abrigada, preferiblemente una chaqueta, y un suéter. . El clima en Lhasa es muy extraño. El aire es frío, pero el sol es muy venenoso. Por eso, las personas vestidas con ropa de verano y chaquetas de plumas se cruzaban en el camino. Se miraron y se maldijeron en silencio: SB. ..
7. Los rayos ultravioleta en Lhasa son demasiado fuertes. Si te expones al sol, te picará y te dolerá. Asegúrate de preparar un sombrero, gafas de sol y protector solar. Simplemente no preparé un sombrero. Como resultado, al día siguiente, mi nariz se despegó en pedazos grandes...
Respuesta y prevención de la reacción a la altitud
1: Puedes. rehacerlo con una semana de anticipación Sedum, de hecho, no se recomienda tomar cápsulas, se recomienda beberlo sumergiéndolo en agua;
2: Presta atención al descanso y sueño un mes antes de la salida y preste atención a proporcionar inmunidad al cuerpo para evitar resfriados;
3: Puede traer algunas pastillas de Baoxin. Un síntoma del mal de altura es que los latidos cardíacos acelerados afectan el sueño, por lo que puede tomar una pequeña cantidad de pastillas de Baoxin. para aliviar la presión cardíaca, pero no tome demasiada cantidad ni con demasiada frecuencia.
4: Ajuste su mentalidad, ya sea que esté en la meseta por primera vez o durante el viaje, los grados variables de dolores de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar y falta de sueño son síntomas normales del mal de altura. No esté demasiado nervioso, de lo contrario, por el contrario, agravará la reacción;
5: Se recomienda no bañarse el primer día de llegada durante el viaje, también se recomienda evitarlo. bañarse durante mucho tiempo y bañarse con agua sobrecalentada, lo que puede causar fácilmente hipoxia;
6: si la reacción del cuerpo excede su propia capacidad, asegúrese de comenzar a inhalar oxígeno y buscar tratamiento médico si es necesario.
Medicamentos de uso común para viajes de invierno al Tíbet
Rhodiola rosea: un medicamento altamente antirreactivo que debe tomarse aproximadamente con una semana de anticipación. Sin embargo, la mayoría de los rhodiola rosea. Los que se compran en las zonas llanas son medicinas sintéticas y los de Lhasa son líquidos orales. Beberlos puede aliviar la hipersensibilidad a tiempo. Además, los medicamentos de alta reacción como Gaoyuanan también son muy eficaces.
Medicamentos para el resfriado y antiinflamatorios: un resfriado de meseta es algo muy problemático. Los casos graves pueden causar edema pulmonar. Si encuentra un resfriado, debe tomar medicamentos para el resfriado a tiempo.
Medicamentos para el mareo: La distancia a otras partes del Tíbet es relativamente larga, así que prepara medicamentos para el mareo y no tendrás miedo de viajar por todo el mundo.