Planeo viajar a Qinghai durante las vacaciones de verano. ¿Qué medidas de protección solar debo tomar cuando la luz es demasiado fuerte allí? ¿Cómo recuperarse del bronceado?
Primero, use
use gafas de colores (gafas de sol), mantenga las mangas y las perneras del pantalón lo más largas posible y use sombreros de paja, sombreros de paja, sombreros para el sol, etc. , evitando así eficazmente que la piel quede expuesta a la luz solar directa y fuerte.
2. Productos para el cuidado de la piel
Aplicar protector solar en las partes expuestas de la piel. Hay muchos tipos de protectores solares en cosméticos de belleza. Si insistes en usarlos durante los viajes de verano, puedes reducir en gran medida el grado de quemaduras solares cuando te expones al sol, porque el protector solar puede resistir la exposición a los rayos UVB.
En tercer lugar, el tiempo que pasas al sol
Presta atención a una exposición adecuada al sol e insiste en recibir una pequeña cantidad de luz solar muchas veces para intensificar el color de tu piel (la formación de melanina en la piel), que puede absorber los rayos ultravioleta y proteger la piel de las quemaduras solares.
4. ¿Cómo recuperarse del bronceado?
Si ya se han producido quemaduras solares o quemaduras solares durante el viaje, se debe evitar que los síntomas se agraven por la exposición repetida al sol, si los síntomas son severos se puede frotar suavemente la zona afectada con cáscara de sandía (la piel después de comer; la pulpa del melón). Tiene los efectos de reducir la hinchazón, la inflamación y aliviar el dolor.
5. ¿Cómo prevenir un golpe de calor mientras viajas?
Los viajes en verano son propensos a sufrir un golpe de calor, que puede provocar mareos, náuseas y vómitos en casos leves, en casos graves, las personas se desmayan repentinamente, tiemblan las extremidades o incluso colapsan y mueren. Cuando viajes en verano conviene llevar ropa de colores claros. Debido a que la ropa blanca y de colores claros absorbe el calor lentamente y lo disipa rápidamente, es más fresca de usar; la ropa negra o azul absorbe el calor rápidamente y lo disipa lentamente, lo que las hace propensas a sufrir un golpe de calor debido al calor sofocante. Use un sombrero de paja con aislamiento. La materia prima para los sombreros de paja tejidos es en su mayoría hueca y contiene una cierta cantidad de aire, que es un mal conductor del calor. Además, los sombreros de paja tienen un cierto efecto protector contra la radiación solar. Tómate un descanso al mediodía. El clima es más fresco por la mañana, por lo que la hora de salida debería ser más temprana. Haz una pausa al mediodía y realiza actividades después de las tres o cuatro de la tarde. Beba más agua salada. Cuando viajas en verano, sudas más y pierdes sal en tu cuerpo. Beber más agua ligeramente salada puede reponer la sal perdida en el cuerpo. Cuando bebas agua ligeramente salada, es necesario beberla en pequeñas cantidades muchas veces para que sea eficaz. Lleve medicamentos contra el calor. Cuando viaje en verano, conviene traer algunos medicamentos, como Rendan, Fengyoujing y Shidishui.
6. Métodos de rescate del golpe de calor
Una vez que se produce el golpe de calor, se debe llevar al paciente a un lugar fresco y ventilado para que se acueste, y el paciente debe tomar unas pastillas o diez gotas de agua. . Si el paciente se desmaya, puede utilizar los dedos para pellizcar los puntos de acupuntura del paciente y esperar hasta que mejore antes de enviarlo a un hospital cercano para recibir tratamiento.
7. Usa la sal con habilidad
¿Cuáles son los maravillosos usos de la sal para los viajes de verano? Cuando viajes en verano, también puedes llevar un poco de sal, hay muchos beneficios. Beber una taza de agua salada al 0,5% después de sudar en verano puede reponer la sal perdida por el cuerpo y prevenir un golpe de calor. Hay otro uso para llevar sal contigo cuando viajas. Cuando sudas mucho en verano y la toalla que te rodea se vuelve pegajosa, también puedes frotarla con sal, luego enjuagarla con agua limpia y secarla. Cuando se usa, la toalla queda tan suave y limpia como nueva y tiene un efecto refrescante. Además, al regresar a tu alojamiento después de viajar, agregar una pequeña cantidad de sal al agua tibia del baño refrescará tu espíritu y dejará tu piel suave y confortable.