Consejos para promover la higiene de manos

1. Conocimientos de promoción de la higiene en alta definición

Conocimientos de promoción de la higiene en alta definición 1. Enseñar a los niños conocimientos de higiene

1. ¿Qué cualidades personales debe tener la escuela primaria? ¿Los estudiantes desarrollan hábitos de higiene? (1) Lávese la cara por la mañana y por la noche (2) Cepille sus dientes por la mañana y por la noche (3) Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño (4) Lávese los pies antes de acostarse (5) Lávese la cabello con frecuencia (6) Báñese con frecuencia (7) Córtese las uñas con frecuencia (8) Coma frutas y verduras crudas Lávese las manos (9) No beba agua hervida (10) No se acueste a leer 2. ¿Bajo qué? ¿En qué circunstancias debes lavarte las manos? (1) Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño (2) Lávese las manos antes de comer (3) Lávese las manos después de trabajar (4) Lávese las manos después de jugar (5) Lávese las manos después de tocar cosas sucias (6 ) Contagioso al tacto Debe lavarse las manos después de manipular las cosas del paciente (7) Debe lavarse las manos después de regresar de un lugar público (8) Debe lavarse las manos antes de manipular platos y palillos 3. Al escribir y leer, ¿qué debe ¿Cuál será la distancia entre los ojos y el libro? 30-35 centímetros, o alrededor de un pie.

4. ¿Por qué deberías cortarte el pelo a tiempo y lavarlo con frecuencia? Los cortes de pelo y los champús pueden eliminar la suciedad, la caspa y los gérmenes del cabello y el cuero cabelludo, prevenir la tiña de la cabeza, enfermedades de la piel y prevenir los piojos. 5. ¿Por qué no puedes beber agua cruda? El agua cruda contiene gérmenes y huevos que pueden provocar enfermedades infecciosas intestinales (enteritis, disentería, tifoidea, etc.) y parásitos intestinales (ascariasis, etc.).

6. ¿Por qué no puedes comer alimentos en mal estado? Los alimentos en mal estado contienen una gran cantidad de gérmenes y toxinas, que pueden provocar intoxicaciones alimentarias, enteritis y disentería después de comer, manifestándose como: náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea e incluso poner en peligro la vida en casos graves. 7. ¿Cuáles son los daños de los niños quisquillosos con la comida y los eclipses parciales? Los quisquillosos con la comida y los quisquillosos con la comida pueden provocar una falta de nutrientes, provocar desnutrición y afectar el crecimiento, el desarrollo y la salud.

8. ¿Por qué no es aconsejable realizar actividades extenuantes inmediatamente después de una comida? Acababa de comer y mi estómago estaba lleno de comida. El ejercicio extenuante afecta la digestión gastrointestinal normal y puede provocar dolor abdominal, náuseas, vómitos, etc. Con el tiempo, también puede provocar indigestión y problemas estomacales.

9. ¿A qué debes prestar atención al leer y escribir? La postura debe ser correcta, la iluminación debe ser adecuada, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de aproximadamente un pie y el tiempo no debe ser demasiado largo. No lea mientras camina o viaja en automóvil. 10. ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicios oculares? Elimina la fatiga ocular, protege la visión y previene la miopía.

11. ¿Cuántas veces debes cepillarte los dientes al día? ¿Cuándo cepillarse? Debes cepillarte los dientes dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. 12. ¿Cómo proteger los dientes? (1) Enjuáguese la boca después de comer (2) Cepille sus dientes por la mañana y por la noche (3) No muerda objetos duros (4) No coma cosas demasiado frías o calientes (5) No coma antes de ir a cama (6) Tratar las enfermedades dentales con prontitud 13. ¿Por qué no morderse las plumas y los dedos? (1) La punta del bolígrafo y los dedos no están limpios (contiene bacterias, huevos de insectos, polvo, etc.), lo que puede causar enfermedades (2) Afectar el desarrollo de los dientes y los dedos 14. ¿Cómo prevenir el envenenamiento por pesticidas? (1) No juegue con botellas, bolsas y pulverizadores de pesticidas que hayan contenido pesticidas (2) Evite inhalar pesticidas por la boca o la nariz (3) Evite que los pesticidas contaminen la piel Si la piel está contaminada con pesticidas, enjuáguela a tiempo. (4) Lavar frutas y verduras 15. ¿Por qué no puedes hurgarte las orejas a voluntad? Hurgarse las orejas es un hábito antihigiénico que puede dañar fácilmente el canal auditivo externo, provocar inflamación o forúnculos, y también puede dañar el tímpano, provocar otitis media y provocar pérdida de audición.

Incluso provocan sordera. 16. ¿Cómo prevenir la ascariasis? (1) Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño (2) No beba agua cruda (3) Coma frutas y verduras crudas y lave las verduras (4) No se muerda los dedos ni las puntas de los bolígrafos 17. Cómo prevenir tracoma? (1) Una toalla facial para cada persona (2) No es necesario frotarse los ojos con las manos sucias (3) Mantenga limpios los pañuelos, toallas y lavabos (4) Si es posible, es mejor tener un lavabo exclusivo para cada persona 18 ¿Cuáles son los efectos nocivos de escupir? Escupir es un comportamiento incivilizado: el esputo contiene gérmenes y escupir contaminará el medio ambiente y propagará enfermedades.

19. ¿A qué se refieren los “cuatro males”? Moscas Ratas Mosquitos Cucarachas 20. ¿Qué debes hacer después de una picadura de perro? Vaya al hospital o centro de salud para recibir tratamiento de inmediato y reciba la vacuna contra la rabia lo antes posible. 21. ¿Cuánto deben dormir los estudiantes de primaria al menos todos los días? 10 horas 22. ¿Qué enfermedades pueden transmitir las moscas y los mosquitos? Las moscas propagan: enteritis, disentería, tifoidea, hepatitis A, etc.

Transmitidas por mosquitos: encefalitis japonesa, malaria. 23. ¿Cuál es la principal vía de transmisión de la hepatitis? Hepatitis A: Se transmite principalmente a través de las heces del paciente que contaminan las fuentes de agua y los alimentos. Hepatitis B: Se transmite principalmente a través de la sangre y los productos sanguíneos.

24. ¿Por qué no puedes defecar en ningún lado? (1) Contaminación del medio ambiente (2) Propagación de enfermedades (3) Incivilización 25. ¿Por qué cada persona necesita un cepillo de dientes para cepillarse los dientes? Prevenir entre nosotros transmitir enfermedades 26. ¿Cómo prevenir los resfriados? (1) Haga ejercicio y mejore su condición física (2) Abra las ventanas con frecuencia para ventilar (3) Agregue o quite ropa a medida que cambia el clima (4) No visite los hogares de los pacientes (5) No vaya a lugares públicos cuando prevalezcan los resfriados 27. En casa ¿Qué debo hacer si tengo pacientes con hepatitis? (1) Tratar a tiempo (2) Aislar y desinfectar (hervir los platos, toallas y ropa usados ​​por el paciente en agua hirviendo. Usar desinfectante para limpiar los muebles usados ​​por el paciente, etc.) (3) Lávese las manos después contacto con el paciente (4) No comerse al paciente Sobras 28. ¿Cómo mantener el aula limpia e higiénica? (1) Barrer el piso todos los días y rociar agua antes de barrer (2) Limpiar mesas, sillas, puertas y ventanas con frecuencia (3) No tirar restos de papel ni cáscaras (4) No escupir (5) Colocar mesas y sillas ordenadamente ( 6) Prestar atención a la ventilación 29. ¿Qué se debe hacer para mantener la salud pública? (1) Limpiar el ambiente interior y exterior (2) No escupir (3) No tirar basura con restos de papel o cáscaras (4) No defecar en ningún lugar (5) No hacer graffitis en las paredes, mesas y sillas.

2. Conocimientos de higiene para alumnos de primaria

Conocimientos de higiene para alumnos de primaria

10 comportamientos higiénicos individuales

1. Lava tu las manos antes de comer y después de ir al baño;

2. Cepillarse los dientes cada mañana y cada noche

3. Báñese, córtese el pelo y córtese las uñas con regularidad; /p>

4. Vístase prolijamente;

5 , seque la ropa de cama con frecuencia;

6. Preste atención a la higiene y la ética, no tire basura ni escupa;

7. Haga ejercicio una vez al día;

8. No fume ni beba alcohol

9. Deje que sus hijos participen a tiempo en la vacunación planificada

10. Tomar la iniciativa para aprender conocimientos sobre salud.

10 conductas de higiene grupal

1. La habitación está limpia y ordenada, libre de mosquitos, moscas, ratones y cucarachas.

2. No hay; olor en la habitación y el aire es fresco;

3. Hay carteles de prohibido fumar en los lugares públicos

4. Las estufas de la cocina están limpias, los platos y los palillos están limpios; y los alimentos crudos y cocidos están separados;

5. La cocina está bien ventilada;

6. El inodoro es inodoro y no tiene moscas, y el inodoro no tiene orina ni álcali;

7. El piso del baño, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos están limpios y ordenados;

8. Normas de cierre de balcones

9. Respetar las normas de tránsito y evitar accidentes;

10. Realizar actividades recreativas y deportivas beneficiosas para el cuerpo y la mente.

Todos son responsables de la protección del medio ambiente

Requisitos para la protección del medio ambiente en las ciudades sanitarias nacionales

Las ciudades sanitarias nacionales deben cumplir los siguientes requisitos en términos de protección del medio ambiente:

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Se han logrado resultados notables en el trabajo de protección ambiental. Se ha implementado concienzudamente la "Decisión sobre el fortalecimiento del trabajo de protección ambiental" del Consejo de Estado y se ha fortalecido el control de la contaminación. No ha habido accidentes de contaminación importantes. en los últimos dos años. Los indicadores relacionados con la calidad ambiental cumplen con los estándares.

Los indicadores de protección ambiental incluyen principalmente el ambiente atmosférico, el ambiente acuático, el ambiente acústico, la tasa de cobertura del área de control de humo, la tasa de gasificación urbana, la tasa de tratamiento de aguas residuales industriales, la tasa de utilización integral de residuos solidificados industriales, la tasa de tratamiento de aguas residuales urbanas, etc. índice.

Eliminar las Cuatro Plagas es Responsabilidad de Todos

Eliminar las Cuatro Plagas es uno de los contenidos importantes de las actividades para crear una ciudad sanitaria nacional. Las "cuatro plagas" se refieren a ratas, cucarachas, moscas y mosquitos.

Las cuatro plagas pueden propagar muchos tipos de enfermedades infecciosas, cobrando decenas de millones de vidas humanas cada año. Además, también enferman a más personas, dañan su salud y afectan la producción y el desarrollo económico. Habla de la reproducción de las cuatro plagas. El poder es muy fuerte, el mal nace rápidamente y si te relajas un poco, causarás daño en todas partes. Por lo tanto, todos deben actuar, perseverar, luchar repetidamente, combinar ataques repentinos con regularidad y eliminar las cuatro plagas de acuerdo con las condiciones locales antes de que puedan ser erradicadas.

Explicación del sustantivo

Cuatro diligencias: se refiere a cortarse las uñas con frecuencia, cortarse el pelo con frecuencia, bañarse con frecuencia y cambiarse de ropa con frecuencia.

Las seis cosas que no se deben hacer: no beber agua cruda, no comer alimentos sucios, no fumar, no exponer toallas y tazas, no tirar basura con confeti y no No escupo.

Tres cinturones: pañuelo, taza y papel higiénico.

Cinco enfermedades: disentería, tifoidea, hepatitis viral y otras enfermedades infecciosas del tracto digestivo (incluidos los portadores de patógenos), tuberculosis activa, enfermedades cutáneas purulentas o exudativas y otras enfermedades que dificultan la higiene alimentaria.

3. Consejos de higiene

1. Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño: Las manos son los "órganos diplomáticos" del cuerpo humano. Toman el mando en todo. Las "actividades de asuntos exteriores" de la gente, por ejemplo, realizar todo tipo de trabajos, recoger la basura, limpiar las escupideras, lavar los pies, calzarse, evacuar las heces, etc., deben realizarse a mano.

Por tanto, las manos se infectan fácilmente con muchos microorganismos patógenos. Los científicos realizaron una encuesta y descubrieron que una mano sin lavar contiene al menos entre 40.000 y 400.000 bacterias.

Las grietas entre las uñas son un buen lugar para que se escondan las bacterias. Puede haber hasta 3.800 millones de bacterias escondidas en una grieta entre las uñas. Además, alguien llevó a cabo un experimento. Cuando personas con disentería aguda usaban de 5 a 8 capas de papel higiénico, los bacilos de Shigella podían penetrar en las manos y las bacterias Shigella Dysenteriae podían sobrevivir en ellas durante 3 días.

El virus de la gripe puede sobrevivir en manos húmedas y calientes durante 7 días. Por tanto, las manos están muy sucias.

Además, cuando viajas, visitas, estudias o realizas tareas, tus manos suelen entrar en contacto con algunos elementos, que ensucian tus manos. En particular, los pacientes con enfermedades infecciosas y algunas personas aparentemente sanas que en realidad portan virus en sus cuerpos a menudo transmiten microorganismos patógenos a diversos suministros y utensilios. Cuando las manos de personas sanas entran en contacto, los microorganismos patógenos llegarán a sus manos.

Si no te lavas las manos antes de comer y después de ir al baño, puedes llevar bacterias a tu boca y comerlas en tu estómago. Esto es lo que la gente suele decir: “Las bacterias vienen de tus manos. , y de tu boca salen enfermedades”. Por lo tanto, debemos desarrollar el hábito de cortarnos las uñas con frecuencia y lavarnos las manos antes de las comidas, después de ir al baño y después de trabajar.

Lavarse las manos puede eliminar las bacterias y los huevos de insectos adheridos a las manos. Lavarse las manos con agua corriente puede eliminar el 80% de las bacterias de las manos si se lava las manos con jabón y luego las enjuaga con. Con agua corriente, se pueden lavar las manos hasta el 99% de las bacterias. Al lavarse las manos, tenga cuidado de no utilizar el mismo recipiente con agua con varias personas para evitar infecciones cruzadas y la propagación de enfermedades entre sí. El tiempo debe ser superior a 15 segundos.

2. No escupir ni sacudir la nariz: La flema es un líquido viscoso secretado por las vías respiratorias y que se expulsa del cuerpo mediante la tos. Todo el mundo sabe escupir, pero no todo el mundo tiene una buena forma de escupir.

Algunas personas no prestan atención al mantenimiento del medio ambiente, escupen flemas por todas partes y arrojan mocos por todo el suelo, lo que no sólo afecta a la higiene sino que daña su imagen personal. Algunas personas llamadas "higiénicas" escupen flema en el suelo y la limpian con los zapatos, pensando que estará limpio si no pueden ver las manchas de flema y que no obstaculizará la higiene y la salud.

Como todo el mundo sabe, el esputo contiene millones de bacterias, virus, hongos, micoplasmas, etc. Especialmente las personas con enfermedades respiratorias, como tuberculosis, influenza, meningitis, etc., tienen más bacterias y virus en el esputo. Esto es especialmente cierto en la epidemia inicial de SARS.

Alguien examinó un bocado de esputo y descubrió que contenía cientos de miles de bacterias. Se pueden encontrar millones de Mycobacterium tuberculosis en un bocado de esputo de pacientes con tuberculosis, que es la enfermedad más odiada.

Si escupes la flema en el suelo, cuando la flema se seca, las bacterias volarán por el aire con el polvo. Las personas sanas pueden contraer enfermedades respiratorias si inhalan dicho polvo. Por tanto, todo el mundo debería desarrollar el buen hábito de no escupir por todas partes.

Si hay flema, escúpela en la escupidera, y la escupidera debe limpiarse periódicamente todos los días. En los lugares donde no hay escupidera, la escupidera debe envolverse en papel de desecho y luego arrojarse a una papelera o basurero. Abstenerse conscientemente de escupir y mantener la higiene de los lugares públicos.

3. No tosas ni estornudes sobre los demás: Toser y estornudar son fenómenos fisiológicos humanos normales y no son sorprendentes. Sin embargo, es antihigiénico y de mala educación estornudar delante de otras personas o de alimentos sin prestar atención a la ocasión.

Según las encuestas, la tos puede expulsar 20.000 gotitas muy pequeñas, y el estornudo puede expulsar casi 1 millón de gotitas. Además, las gotas se expulsan muy rápidamente y pueden volar 4,6 metros en menos de 1 segundo y alcanzar 9 metros con viento de cola.

La cavidad nasal y la garganta son uno de los lugares donde viven más densamente bacterias y virus, y las gotitas rociadas contienen una gran cantidad de bacterias y virus. Un estornudo puede exhalar hasta 85 millones de gérmenes. Estas pequeñas gotas pueden flotar y nadar en el aire durante mucho tiempo. En una habitación sin viento, pueden flotar durante 30 a 60 minutos y el tiempo de flotación puede ser de hasta 30 horas.

Después de que el agua de las gotas se evapora, las bacterias y los virus vuelan con el polvo y siguen dañando la salud de las personas. Entre las enfermedades infecciosas de declaración obligatoria en mi país, 15 se transmiten por el aire (como la gripe, el sarampión, la varicela, las paperas, la neumonía por micoplasma, etc.).

Por lo tanto, por la salud de todos, se debe prestar atención a la cortesía e higiene al toser y estornudar, especialmente las personas con enfermedades infecciosas respiratorias deben prestar más atención a ello de forma consciente. Si no puedes evitar estornudar delante de personas o comida, debes sacar inmediatamente un pañuelo o pañuelo facial y cubrirte la boca y la nariz.

Si ya es demasiado tarde, da la espalda a otras personas o a la comida, y tápate la boca y la nariz con las manos. 4. No fumes: Fumar es perjudicial y no tiene beneficios, lo cual ha sido reconocido por la comunidad científica de todo el mundo.

El humo del tabaco contiene más de 3.000 sustancias nocivas. Los principales incluyen la nicotina (nicotina), el alquitrán de tabaco, el ácido flúor, el ácido acrílico y el monóxido de carbono.

La nicotina es una sustancia tóxica. El alquitrán de cigarrillos contiene nitrosaminas, fenoles, arsénico e isótopos radiactivos. Estos son carcinógenos o carcinógenos, especialmente el benzopireno, que está reconocido como un fuerte carcinógeno. Según las estadísticas, las personas que fuman 40 cigarrillos al día tienen una incidencia de cáncer de pulmón 70 veces mayor que los no fumadores.

Además, fumar también está muy relacionado con el cáncer de labio, de garganta, de esófago, de estómago, etc. Fumar puede promover el desarrollo de arteriosclerosis sistémica e hipertensión, por lo que los fumadores tienen mayor morbilidad y mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que los no fumadores.

Además, los fumadores son propensos a sufrir resfriados, rinitis, sinusitis, traqueítis, bronquitis, enfisema, etc. También hay estudios que demuestran que fumar está relacionado con la impotencia masculina.

Algunas personas dicen que fumar puede refrescarte y mejorar la eficiencia en el trabajo.

En realidad, esto es un malentendido. La investigación médica moderna cree que la nicotina tiene un doble efecto sobre el sistema nervioso central, es decir, primero lo excita y luego lo inhibe.

Por lo tanto, las personas que fuman mucho durante mucho tiempo, los procesos de excitación e inhibición en la corteza cerebral están desequilibrados y, en cambio, sufren fatiga, insomnio, pérdida de memoria, distracción y reducción del trabajo. eficiencia. Muchas enfermedades relacionadas con el tabaquismo tienen un largo período de incubación y no son tan rápidas como las reacciones a sustancias altamente tóxicas.

Por lo tanto, en un corto período de tiempo, las personas a menudo no pueden ver su daño. A veces pueden pasar décadas desde que se empieza a fumar hasta la muerte.

Esta es también la razón principal por la que la gente común y corriente no tiene suficiente conciencia de los peligros de fumar. Hay alrededor de 200 a 300 millones de fumadores en nuestro país, lo que representa más de 1/5 de la población del país y 1/4 de los 10 a 1200 millones de fumadores en el mundo. pero también consume mucho dinero para el país y las personas muchos años después. Se invierte una cantidad inimaginable de dinero en el tratamiento de las diversas enfermedades causadas por el tabaquismo.

En la actualidad, los países europeos y americanos han sido testigos del enorme daño que supone fumar, en términos de derecho, economía y política.

4. Conocimientos sobre salud y seguridad

1. Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño.

2. Haga las tres cosas: báñese con frecuencia, córtate el pelo con frecuencia, cámbiate de ropa con frecuencia;

3. Córtate las uñas con frecuencia

4. Presta atención a la higiene de lectura y escritura: mantén los ojos a treinta metros de distancia del libro; cuerpo a un puño de la mesa y las manos lejos de la punta del bolígrafo a una pulgada de distancia

5. Lávese las manos con frecuencia en cualquier momento y en cualquier lugar

6. Preste atención; a la higiene ocular: no leer bajo luz intensa, no leer en un coche andante, no acostarse a leer, no frotarse los ojos con las manos sucias.

7. No comer alimentos sin ella; protección de la higiene, no comer alimentos que no hayan sido lavados y no beber agua cruda.

8. Lávese la cara por la mañana y por la noche, lávese la cara con agua corriente y no comparta toallas. lavabos u otros artículos con otros;

9. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de comer

10. Insistir en realizar ejercicio físico adecuado todos los días; mejorar la condición física y mantener una energía buena y abundante.

5. ¿Cuáles son algunos consejos de higiene comunes?

1. Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño: 2. No escupa en cualquier lugar, sacuda la nariz: 3. No tosa ni estornude sobre los demás: 4. No fume: 5. No beba en exceso: 6. No beba agua sucia, coma melones crudos y las frutas deben lavarse o pelarse, no defecar en público, no perder el tiempo Tirar la basura, secar la ropa y la ropa de cama con frecuencia.

"Hábitos de higiene" engañosos comunes 1. Utilice papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas y la cara: muchos papeles higiénicos no han sido desinfectados o no lo están completamente, y los rellenos o el polvo que contienen pueden permanecer fácilmente vajillas o superficies en frutas, entrar en el cuerpo humano afectará la salud. Por tanto, no es práctico utilizar papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas y la cara.

2. Utiliza un trapo para secar vajillas y frutas: En los hogares comunes, los trapos son multiusos, se utilizan para limpiar mesas y vajillas.

Si no se desinfectan, lavan o secan con frecuencia, los trapos húmedos y nutritivos son adecuados para la reproducción de muchos microorganismos patógenos.

En lugar de limpiar la vajilla y la fruta con un trapo, es más higiénico que no limpiarlos. 3. Lave la vajilla, las frutas y las verduras durante las comidas: Las lavadoras de comidas se pueden utilizar para lavar la vajilla, las verduras y las frutas para eliminar las manchas de aceite en la vajilla y los residuos de pesticidas en las frutas y verduras. Se ha convertido en una necesidad diaria indispensable en la vida de las personas.

Sin embargo, pocas personas saben que lavar los alimentos que contienen alquilbencenosulfonato de sodio es perjudicial para la salud humana. Para reducir el daño del lavado de comidas a la salud humana, al lavar verduras y frutas durante el lavado de comidas, preste atención a que la concentración no sea demasiado alta, generalmente alrededor del 0,2%. El tiempo de remojo es de 5 minutos y debe usarse. repetidamente después de remojarlo con agua corriente.

Lo mismo ocurre con el lavado de platos. Además, no compre comidas a granel no calificadas en los puestos callejeros ni las lave, porque la mayoría de esas comidas no se lavan adecuadamente.

4. Cubrir los alimentos con una gasa: Cubrir los alimentos con una gasa en verano puede evitar la contaminación directa por moscas, pero no se puede tapar. Porque los huevos que ponen las moscas en la gasa y la suciedad de sus cuerpos seguirán cayendo de los huecos de la gasa y contaminarán la comida.

Por lo tanto, se deben tomar múltiples medidas de prevención de moscas para mantenerlas alejadas. 5. Cubrir la mesa del comedor con tela plástica: Algunos manteles están hechos de cloruro de polivinilo, que contiene radicales libres tóxicos.

Si la vajilla entra frecuentemente en contacto con este tipo de paños de plástico, sustancias tóxicas entrarán en el cuerpo humano a través de los alimentos, provocando intoxicaciones crónicas. Por lo tanto, las familias no deben utilizar este mantel de plástico tóxico.

Cuando comas fuera de casa, no coloques los palillos directamente sobre la mesa cubierta con láminas de plástico o film plástico. Además, evita utilizar palillos pintados.

6. Utiliza papel blanco para envolver los alimentos: El papel blanco parece limpio, pero en realidad no es higiénico. Dado que se utiliza una cierta cantidad de polvo blanqueador en el proceso de producción de papel blanco, es fácil provocar reacciones químicas y puede producir muchas sustancias nocivas, como peróxidos.

Cuando esta sustancia ingresa al cuerpo humano, puede causar dolores en las articulaciones, dolores de cabeza, insomnio, cáncer de hígado, infertilidad y otras enfermedades. 7. Comer alimentos en mal estado después de calentarlos: Mucha gente cree que la intoxicación alimentaria es causada por bacterias en los alimentos en mal estado. Si los alimentos en mal estado se hierven antes de comerlos, todas las bacterias morirán y usted estará bien después de comerlos.

De hecho, aunque se reduce el riesgo de comer alimentos en mal estado después de cocinarlos, sigue siendo muy inseguro. Por ejemplo, las toxinas producidas por Clostridium botulinum y Staphylococcus aureus, que causan intoxicación alimentaria, no se descomponen ni destruyen incluso si se calientan a altas temperaturas. Comer alimentos contaminados con dichas toxinas aún puede causar intoxicación o incluso la muerte.

8. Cortar la parte podrida de la fruta antes de comerla: Algunas personas piensan que estará bien si cortan la parte podrida de la fruta antes de comerla, pero no es así. Esto se debe a que incluso si se corta la parte podrida, la parte restante ya ha sido contaminada por el jugo de la fruta podrida que contiene bacterias y sus metabolitos.

El consumo de este tipo de frutas puede provocar molestias gastrointestinales en casos leves, gastroenteritis aguda en casos graves e incluso provocar mutaciones o canceraciones de células humanas. 9. Los pañuelos se utilizan para múltiples propósitos o se mezclan con otras cosas: es antihigiénico usar un pañuelo para limpiarse la nariz y la boca.

Los pañuelos que no se lavan con frecuencia o no se colocan con otros objetos pueden provocar fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior o forúnculos faciales y otras enfermedades. Dado que los billetes, las llaves y otros objetos contienen una gran cantidad de gérmenes y huevos de insectos, pueden contaminar fácilmente los pañuelos.

Las personas que utilizan este tipo de pañuelos para limpiarse las manos y la boca son propensas a sufrir enfermedades infecciosas intestinales y enfermedades parasitarias. Por lo tanto, los pañuelos deben lavarse con frecuencia para mantenerlos limpios; lo mejor es llevar consigo dos pañuelos, uno para limpiarse la nariz y otro para limpiarse la boca; los pañuelos no deben mezclarse con billetes, llaves y otros desechos para evitar que se limpien; estando contaminado.

10. Uso prolongado de tazas con óxido del té: algunas personas piensan que el óxido del té es causado por la deposición prolongada del té y es inofensivo, por lo que rara vez lo lavan. equivocado. La roya del té contiene una variedad de sustancias nocivas que pueden causar lesiones en los riñones, el hígado, el tracto gastrointestinal y otros órganos.

11. Elimina con frecuencia el óxido marrón de la olla de aluminio: Esto hará que la olla de aluminio luzca limpia, pero en realidad eliminará una capa de película protectora en la superficie de la olla de aluminio. Debido a que el óxido marrón de las ollas de aluminio es un óxido de aluminio, puede evitar que el aluminio se disuelva en alimentos que contienen agua, reduciendo así la absorción de aluminio por parte del cuerpo y ayudando a prevenir la enfermedad de Alzheimer.

12. Utilizar tubos fluorescentes de desecho para secar toallas: Algunas familias utilizan tubos fluorescentes de desecho para secar toallas o pañuelos, pensando que es muy higiénico.

Como todo el mundo sabe, si los extremos de la lámpara están corroídos o la propia lámpara tiene grietas, sustancias tóxicas como mercurio, fósforo y una pequeña cantidad de amoniaco en el tubo se filtrarán o volatilizarán gradualmente, contaminando toallas o pañuelos, poniendo en peligro a las personas. salud.

Si entra en los ojos puede provocar pérdida de visión o incluso ceguera. Estas sustancias tóxicas también pueden contaminar el aire interior y provocar intoxicaciones crónicas.

13. Bañarse inmediatamente después de beber o comer: Si una persona con una enfermedad cardíaca se baña con agua fría inmediatamente después de beber, le provocará la muerte por sobrecarga del corazón. Incluso las personas normales no deberían bañarse inmediatamente después de comer.

Porque tomar un baño aumentará el flujo sanguíneo en las extremidades y la superficie del cuerpo y reducirá el suministro de sangre al tracto gastrointestinal, afectando así la función digestiva del tracto gastrointestinal. 14. No escupas cuando tengas flema: Escupir por todas partes es un hábito de vida incivilizado y debe abandonarse.

Sin embargo, también es un mal hábito no escupir la flema sino tragarla en el estómago. Porque al hacerlo se ingerirán varios microorganismos patógenos y larvas de parásitos en la flema en el cuerpo, provocando las correspondientes infecciones e incluso enfermedades.

15. Coloca el cabezal del cepillo de dientes boca abajo en el vaso: Después de cepillarte los dientes, coloca el cabezal del cepillo de dientes hacia abajo en el vaso de lavado. Algunos residuos de comida entre los cepillos de dientes se convertirán en una fuente de nutrición para las bacterias, permitiendo que los residuos de comida entre los cepillos de dientes se conviertan en una fuente de nutrición para las bacterias. que se multipliquen. Cuando vuelvas a cepillarte los dientes, las bacterias y sus productos de descomposición en el cepillo de dientes pueden invadir el cuerpo y afectar tu salud.

15. Lávate las manos con jabón público: Lavarse las manos con jabón es por higiene, pero si te lavas las manos con jabón en baños públicos, el resultado puede ser exactamente el contrario. Las personas sanas y las enfermas utilizan un trozo de jabón para infectar bacterias y virus.

6. Información sobre consejos de higiene

1. Comer frecuentemente snacks nocturnos provocará cáncer gástrico porque el estómago no puede descansar

2. Solo come 10 o 10 comidas a la semana Puedes comer cuatro huevos. Comer demasiado no es bueno para la salud

3. El pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo

4. Está mal comer fruta después de las comidas. Según el concepto, se debe comer fruta antes de las comidas.

5. Las niñas no deben beber té verde cuando están menstruando. De todos modos, no beban más té. puede reponer la sangre

6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja. No beba demasiada.

7. No coma tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlos después de las comidas

8. Bebe primero al despertar por la mañana Un vaso de agua Previene los cálculos

9. No comas tres horas antes de ir a dormir. en la cama te hará engordar

10. Bebe menos té con leche porque tiene un alto contenido de calorías y aceite y no tiene valor nutricional. Beberlo a largo plazo puede provocar presión arterial alta, diabetes y otras enfermedades.

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente

12. Mantener alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm. junto a la cama

13. Beba ocho vasos grandes de agua todos los días

14. Diez vasos de agua todos los días el cáncer de vejiga no desaparecerá

15. Beba. más agua durante el día. Beba menos agua por la noche

16. No beba más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.

17. Coma menos alimentos grasos. Debido a que cuesta entre 5 y 7 horas digerirlos y permitir que la sangre del cerebro se concentre en los intestinos y el estómago, es fácil sentirse somnoliento.

18. Después de las 5 pm, haz comidas pequeñas, porque el cuerpo no necesita tanta energía después de las 5 de la tarde.

19. 10 alimentos que te harán feliz si los comes: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas 20. La falta de sueño te volverá estúpido, necesitas dormir ocho horas al día, y no envejecerás si tienes el hábito de dormir la siesta

21. El mejor momento para dormir es entre las 22:00 y las 6:00

22. No bebas más de una copa al día, porque el alcohol inhibirá las células B que producen anticuerpos y aumentará posibilidad de infección bacteriana

23. Las cápsulas deben tragarse con agua fría (puede comerlas primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarse. Evite acostarse inmediatamente.

24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; aquellos con problemas de fuego en el hígado deberían comer más.

25. Factores de pérdida de cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol. y pollo Pai fragante, marihuana picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados

26. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles, come menos dulces (especialmente fructosa)

27 Un vaso de jugo de limón o de naranja todos los días no solo puede blanquear la piel sino también aclarar las manchas oscuras.

28. Las manzanas son un medicamento común para motociclistas, drogadictos y amas de casa. un día puede brindarle una vida saludable. Pulmones limpios 29. Fumar y comer vitaminas (caroteno B, un tipo de vitamina A) puede causar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable

30. Cinco razones por las que las mujeres no deben beber té Período: durante la menstruación, mujeres embarazadas, antes del parto, después del parto y menopausia

31. Fumar está más relacionado con el cáncer de pulmón, cáncer de labio, cáncer de lengua, cáncer de laringe , cáncer de esófago y cáncer de vejiga Relacionado

32. Beber alcohol puede provocar cirrosis y cáncer de hígado

33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis oral y cáncer oral

34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen gran cantidad de grasas, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.

35. Los alimentos demasiado ásperos y deficientes nutricionalmente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico

36. Aflatoxinas en los alimentos Asia Todos los ácidos nítricos son cancerígenos

37. No fumes.