Domina los principios de natación y remo para niños.
La salud y la seguridad no son buenas. Muchas piscinas de la plaza ofrecen clases de natación para niños. Muchos padres se entusiasman al ver a sus hijos divertirse en el agua y quieren inscribirlos en lecciones. Sin embargo, existen muchas dudas sobre los deportes acuáticos. ¿Cómo elegir cursos para niños y evaluar el entorno cuál es el mejor arreglo?
Los niños no nacen nadadores. Mucha gente está llena de mitos sobre los niños: "Cuando el bebé está en el vientre de la madre, madura en un ambiente lleno de líquido amniótico. Debe estar familiarizado con el agua, ¿no? Muchos centros de internamiento también ofrecen talleres en los que se pone el bebé. Anillo de natación para el cuello y deje que el bebé juegue en el agua. Observe las manitas y los pies del bebé dando patadas, como si realmente supiera nadar. Sin embargo, en realidad, el bebé no está muy familiarizado con el agua, pero no ha comenzado a hacerlo. tenle miedo al agua. Eso es todo.
No asustes al bebé
Ye Shengxiong, pediatra de Shutian Urology and Eye Clinic, explicó que aunque el feto crece en líquido amniótico, es imposible practicar la respiración en el útero. No hay espacio para nadar.
Si se mete al bebé en el agua, el niño no nadará inmediatamente libremente en el agua como en el anuncio de televisión, y Incluso puede hacer movimientos de resistencia. Por lo tanto, si el padre quiere hacer lo mismo, el enfoque del centro de reclusión es dejar que el niño juegue en el agua, lo mejor es darle palmaditas suaves al bebé antes de entrar al agua. durante mucho tiempo para evitar asustar al bebé al chapotear y nadar.
A medida que los niños crecen, los padres suelen evaluar el riesgo de quemaduras solares cuando organizan sacar a sus hijos al aire libre durante las vacaciones. sus músculos y huesos, por lo que las piscinas cubiertas climatizadas se convierten en una opción popular para muchos padres. La única opción, pero que a los niños les guste jugar en el agua no significa que sean buenos nadando. Shengxiong señaló que jugar en el agua es divertido y se ha convertido en el pasatiempo favorito de muchos niños, pero también es un pasatiempo favorito de muchos niños. Difumina la línea entre jugar en el agua y nadar. y jugar en el agua, siempre que prestes más atención a la carga física y la seguridad de tu hijo, incluso los niños más pequeños pueden divertirse plenamente y consumir su energía.
Sin embargo, si los padres quieren mejorar aún más la vida de sus hijos. habilidades de natación que sus madres, es mejor esperar hasta que los niños tengan 4 años y tengan la capacidad de controlar sus extremidades y sobrevivir
Aprender de los movimientos corporales familiares /p>
Cuando Si un niño expresa su deseo de aprender a nadar, el padre primero puede guiarlo para que practique desde la posición supina, permitiéndole experimentar la sensación de flotar en el agua. El Dr. Ye Shengxiong sugirió que si el niño quiere aprender a nadar, puede intentarlo en estilo libre, porque la acción de patear del estilo libre es similar a la postura normal de caminar del niño, es fácil para el niño dominar los cambios musculares si quiere avanzar, mejorar su capacidad de natación y ampliar su capacidad. tiempo de natación, podrá aprenderlo más fácilmente.
¿Es bueno aprender a nadar? Es posible que las mamás y los papás hayan escuchado que la natación es un ejercicio de alta intensidad que puede mejorar la función cardiopulmonar de los niños; Otra escuela de pensamiento dice que el desarrollo físico de los niños aún no está maduro. Aprender a nadar temprano puede afectar el desarrollo de su hijo. Muchas opiniones diferentes hacen que los padres se preocupen sobre si es bueno o malo que sus hijos aprendan a nadar. >El ejercicio general también es eficaz si el bebé en casa padece la enfermedad. Si alguien tiene síntomas de asma, las personas que lo rodean pueden alentar a su padre a aprender a nadar más que su madre, señaló el Dr. Ye Shengxiong. ya sea natación u otros deportes, ayuda a regular la función cardiopulmonar del niño, por lo que no es necesario sostener el aprendizaje de la natación. Otros creen que durante la natación, el cerebro dominará los movimientos de las extremidades, lo que hará que el cerebro sea más flexible;
El Dr. Ye Shengxiong señaló que si los niños se exponen a juegos de pelota, se puede lograr el mismo efecto. También se pueden lograr otros beneficios, como una mayor coordinación muscular y equilibrio corporal, mediante diversos ejercicios.
La natación es una buena ayuda para perder peso. En general, los beneficios de la natación no son muy diferentes de los de otros deportes generales. Sin embargo, si tiene un niño con sobrepeso en casa, practicar deportes en tierra puede suponer una tensión adicional para sus rodillas. En esta época, la natación se ha convertido en un deporte muy adecuado para que los niños consuman energía física, debido a que la flotabilidad en el agua puede reducir la presión del peso corporal sobre las extremidades inferiores, y durante la natación, los grandes movimientos del cuerpo también pueden ayudar. digestión y promover la motilidad gastrointestinal.
La evaluación integral es más importante.
Algunos estudiosos extranjeros creen que no es bueno que los niños aprendan a nadar demasiado temprano. El Dr. Ye Shengxiong explicó que hace muchos años, la Academia Estadounidense de Pediatría recomendaba que los niños aprendieran a nadar después de cumplir los 4 años, pero luego prestó más atención a la madurez del desarrollo de cada niño. No todo el mundo es apto para aprender a nadar a la misma edad.
El Dr. Ye señaló además que los padres deben evaluar adecuadamente el entorno de la piscina. Por ejemplo, las piscinas con un contenido excesivo de flúor pueden causar molestias a los niños con piel sensible. La cualificación de los socorristas de la piscina también es un indicador al que los padres deberían prestar más atención a la hora de elegir clases de natación para sus hijos.
Además, a los padres les preocupa que si sus hijos aprenden a nadar demasiado pronto, aumentarán sus posibilidades de acercarse al entorno acuático circundante.
Un niño puede pensar que sabe nadar, pero la probabilidad de sufrir un accidente es mayor que la de un niño que no sabe nadar y tiene miedo de estar cerca del agua. Por lo tanto, incluso si el niño ya sabe nadar, los padres deben prestar más atención.
6 en punto: Presta atención a nadar y nadar. La razón por la que la natación se considera un deporte seguro y peligroso es que no estamos familiarizados con el entorno acuático. Cuando ocurre un peligro, es posible que los adultos no puedan detectarlo de inmediato. Para reducir el riesgo de accidentes, los padres deben prestar más atención a los siguientes seis principios cuando lleven a sus hijos a nadar.
01 Mantener la temperatura interior
El Dr. Ye Shengxiong señaló que los niños a menudo se resfrían después de nadar. Los padres deben observar la temperatura interior antes de llevar a sus hijos a la piscina. para mantenerlo por encima de 28 ℃ a 29 ℃.
02 Domina la temperatura del agua
Si los padres quieren que sus bebés recién nacidos experimenten la diversión de jugar en el agua, deben intentar mantener la temperatura del agua a 37°C. En los primeros seis meses de vida, la temperatura del agua bajará 1°C por cada mes que cumpla el niño. Por ejemplo, los bebés mayores de seis meses pueden adaptarse a temperaturas del agua de 30-30,5°C.
El tiempo de baño no puede ser demasiado largo.
Aunque los niños siempre se sienten insatisfechos cuando juegan en el agua, los padres deben evaluar la carga física de sus hijos más que las madres. El Dr. Ye Shengxiong recomienda que los recién nacidos no pasen más de 5 minutos jugando con agua por primera vez. Para bebés menores de 6 meses, el tiempo de natación debe controlarse en 10 minutos; para niños menores de 1 año, el tiempo de natación puede ampliarse a media hora para bebés mayores de 1 año, el tiempo de natación debe ser como máximo de 1 hora;
04 Se deben tomar medidas de aislamiento
Después de que los niños salen del agua, a menudo se sienten incómodos con la temperatura, pero todo su cuerpo tiembla y sus labios están morados. Cuando los padres notan que sus hijos sienten frío, inmediatamente deben preparar una toalla grande para envolver al niño y evitar que se resfríe.
Todo el proceso debe ser supervisado por una persona dedicada.
Es posible que los niños no necesariamente pidan ayuda si se están ahogando. Sólo podía sentir la flotación y el hundimiento de la carga desde la distancia. Si los padres no tienen cuidado, pueden pensar que sus hijos están entrenando para actividades como el "rafting en medusas" y perder el tiempo dorado del rescate. Por lo tanto, los padres deben estar al alcance de sus hijos con una mano cuando estén en el agua.
Elige bien tu ropa de baño.
El Dr. Ye Shengxiong pidió a las personas que no solo elijan el tamaño adecuado sino que también presten atención a la seguridad al elegir el equipo de natación y remo para niños. Para artículos inflables flotantes, como anillos de natación y brazaletes, verifique que la protección sea más del doble. Por ejemplo, se deben evitar los productos con un solo puerto de inflación. Si el flotador se daña o se desinfla, al menos la bolsa de aire del otro lado puede sostenerlo, reduciendo el riesgo de que su hijo caiga al agua. Sólo comprendiendo los indicadores anteriores y haciendo los preparativos suficientes con antelación, los padres podrán dejar que sus hijos disfruten nadando y jugando en el agua. Al final del ejercicio, no olvide reponer calorías y agradecer a los niños.
Ye Shengxiong Educación: Departamento de Medicina, Universidad Chang Gung Memorial Experiencia: Ma Kai, residente de pediatría, médico de investigación clínica en gastroenterología pediátrica en Taiwán Puesto actual: médico tratante de pediatría en la Clínica de Urología y Oftalmología de Shutian, director de la Asociación de Salud Infantil de la República de China.
Entrevista con el autor/Xu Jianing Consulting/Clínica de Urología y Oftalmología Shutian Médico tratante Ye Shengxiong Modelo/Fotografía del pequeño K guapo/Bebé WeiMi* * *Pabellón Taichung