¿Cuáles son los beneficios para la salud de dejar de fumar?
Primero: Mejorar las vías respiratorias. Mejorar las vías respiratorias es el cambio más intuitivo y evidente para dejar de fumar. Algunas personas que tienen dificultades para respirar durante todo el año e incluso tienen la costumbre de roncar y eructar son en realidad fumadores. Las encuestas han demostrado que muchos fumadores de este tipo realmente curaron su respiración, sus ronquidos y su hipo anteriores después de dejar de fumar.
Segundo: mejora de la función pulmonar. Se sabe que los fumadores empedernidos tienen una función respiratoria deficiente en comparación con otras personas, y esto puede provocar fácilmente enfermedades pulmonares, lo que lleva a fibrosis pulmonar local o importante. Muchos pacientes con enfermedades pulmonares tienen hábitos de fumar desde hace mucho tiempo y son muy adictos a los cigarrillos. Hace tiempo que el tabaquismo ha superado la categoría de adicción y es fisiológicamente inseparable. La gran mayoría de los fumadores adictos pueden mejorar su función pulmonar lo antes posible antes de que se produzca la fibrosis pulmonar si dejan de fumar temprano.
En tercer lugar, la mejora cardiovascular. Algunas personas que hacen ejercicio con regularidad también fuman, incluidos algunos de los nombres más importantes del deporte. Pero no todo el mundo es un pez gordo. En el ejercicio diario general, muchas personas con hábitos de fumar tienen más probabilidades de encontrar cuellos de botella en el ejercicio, y una gran parte de estos cuellos de botella en el ejercicio se deben a problemas cardiovasculares, porque fumar provoca una disminución de la función cardiovascular y la hipoxia sanguínea. Para obtener más oxígeno, la sangre acelerará la circulación, pero la consecuencia de acelerar la circulación será inevitablemente una fuerte disminución de la fuerza física. Por lo tanto, después de que algunas personas dejen de fumar, el cuello de botella que tenían anteriormente en el ejercicio se solucionará inmediatamente.