Después del destete, el apetito aumenta considerablemente.
Durante el embarazo, las mujeres finalmente encuentran una razón para agachar el estómago y comer más por el bien de sus hijos. Desayuno, merienda, almuerzo, merienda, cena, merienda, hay varias comidas al día y ninguna de ellas puede faltar.
Tener buen apetito durante el embarazo es garantía de buena salud y de un bebé sano. Durante el período en que el niño está amamantando, la mujer se consuela diciendo que sólo si ella come bien el niño podrá estar satisfecho. Pero después del destete, este asombroso apetito molesta mucho a las mujeres: si continúan comiendo así, podrán comer "cintura de cubo", "patas de elefante" y "Michelin" en minutos.
¿Por qué sigo comiendo tanto después del destete?
1 Durante la lactancia se come mucho y se tiene mucho apetito.
Como dice el refrán, "Las personas son como el arroz de hierro y el acero". Si tienes mucha hambre, sólo hay una solución: comer. Pero si no tienes suficiente concentración y te dejas engañar por esas deliciosas “apariencias”, es posible que comas en exceso.
Durante la lactancia tienes un apetito enorme y solo quieres comer. Algunas madres primerizas siempre comen locamente durante la lactancia y siempre se sienten como un "fantasma hambriento". Lo que comen en un día no es tan alto como una colina ni tan alto como un montículo de tierra. Al enfrentarse a un yo tan loco, algunas nuevas madres no pueden evitar dudar de sí mismas: ¿Soy un cerdo? De lo contrario, ¿por qué puedes comer tanto? De hecho, es normal tener buen apetito durante la lactancia, porque sólo una cantidad suficiente de alimentos puede dar a las nuevas madres la fuerza para afrontar la vida diaria.
Después del destete come mucho.
¿Cuál es el motivo? Después del destete, muchas nuevas madres perderán el apetito debido a los cambios hormonales, pero algunas nuevas madres no son así y aún comen tanto como una vaca. ¿Por qué existe un comportamiento tan "fatal"? Esta no es una buena noticia para una nueva madre que lucha contra la grasa corporal.
Se suele decir que comer demasiado hará que el estómago se hinche. La nueva madre recordó que durante su embarazo y lactancia, realmente se comió todas las bolsas de bocadillos y montones de suplementos. No sólo convierten los nutrientes, sino que también ayudan a ampliar la capacidad del estómago. Solía hacer falta tres tazones para llenar mi estómago. Ahora bien, si solo comes un plato, definitivamente habrá espacio en tu estómago, por lo que no te sentirás lleno y tendrás ganas de comer.
3 métodos para controlar el apetito
Alimento para masaje de puntos de acupuntura ¿A quién no se le cae la baba ahora? Es más, esos chefs y fotógrafos "malvados" hacen la comida tan rica y deliciosa que dan ganas de comerla, como si les estuvieran diciendo a todos: "¡Vamos, vamos, venid a comerme!". Nuevas mamás, dejen de “caerse”. Como dice el refrán, si comes así, ganarás peso y te apodarán "Belleza Gorda" y será inútil llorar. Así que aprende algunos trucos para "señalar" cuando te ataque el apetito. ¡Fuera así!
El primer movimiento
Presiona con el dedo índice en el punto medio. Use su dedo índice para presionar el punto en el medio de la persona y presiónelo rápidamente 30 veces en 10 segundos. El estómago ya no sentirá hambre de inmediato.
Consejo 2
Presiona el interior de tu muñeca. Cuando esté pensando en un refrigerio, presione el interior de su muñeca con las puntas de sus dedos índice y medio, luego presione lentamente a lo largo de la parte inferior de su pulgar hasta su dedo meñique.
El tercer movimiento
Presiona el punto central entre las costillas del pecho y el ombligo. Presione esta área con las puntas de los dedos índice y medio y hágalo 30 veces rápidamente en 10 segundos para que su estómago se sienta lleno.
El cuarto movimiento
Las palmas y el corazón se aprietan entre sí. Si su apetito aumenta debido al estrés o la tensión emocional, puede usar dos palmas para presionar entre sí desde la parte inferior del dedo índice hasta la articulación del codo para ayudar a aliviar la tensión.