Estoy muy delgada, ¿puedo ir a Lhasa?
1. Adaptarse al mal de altura: Lhasa está situada en una meseta a una altitud de 3.650 metros y el contenido de oxígeno es. relativamente bajo. Algunas personas pueden experimentar mal de altura, como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, insomnio y otros síntomas. Por ello, se recomienda que antes de ir a Lhasa se vaya a un lugar de baja altitud para adaptarse durante unos días, como Chengdu y Chongqing, para aliviar los síntomas del mal de altura.
2. Comer para mantenerse abrigado: Las personas que están delgadas cuando van a Lhasa deben prestar atención a la comida para mantenerse abrigados y evitar molestias físicas. Se recomienda descansar más y beber más agua durante el viaje para intentar mantener la hidratación y el aporte nutricional del organismo. Además, use ropa y zapatos abrigados para prevenir resfriados u otras enfermedades relacionadas con el frío.
3. Elige la forma adecuada de viajar: Lhasa tiene muchos atractivos turísticos, pero no todo el mundo puede adaptarse a viajes de alta intensidad. Si tu condición física no te lo permite, puedes optar por una forma fácil de desplazarte, como caminar, andar en bicicleta, etc. para evitar sobreesfuerzos.
En resumen, las personas delgadas pueden viajar a Lhasa, pero deben prestar atención a adaptarse al mal de altura, prestar atención a la dieta y mantenerse abrigados, y elegir métodos de viaje adecuados para garantizar un viaje placentero y buena salud. .