¿La primavera es adecuada para viajar?
Precauciones para la salida de primavera:
1. Manténgase abrigado en las diferentes estaciones.
La primavera se vuelve cálida y fría, y el clima es cambiante, a veces frío y a veces caluroso, a veces ventoso, a veces lluvioso. Por lo tanto, es mejor obtener la información climática del destino de viaje con anticipación, usar ropa ligera y abrigada cuando viaje y llevar consigo una chaqueta abrigada. Al montar a caballo y escalar montañas, tu fuerza física y consumo calórico son diferentes, por lo que siempre debes prestar atención al aumento o disminución de la vestimenta. El clima en primavera es cambiante y es la estación en la que los resfriados son más comunes. El ejercicio en este momento agravará la afección, por lo que después de la recuperación debes prestar más atención al descanso y salir a hacer más ejercicio.
2. Prevenir las alergias al polen
En primavera, cuando las flores están en flor, debes prestar atención para prevenir las alergias al polen. En primer lugar, debes aclarar los alérgenos. Lo mejor es acudir al hospital para un chequeo para comprender tus alérgenos. Si no se ha sometido a un tratamiento de desensibilización exhaustivo, intente evitar las flores en el lugar elegido para la salida de primavera. Puedes tomar medicamentos antialérgicos como clorfeniramina o anquilamina por vía oral antes de salir. Cuando esté al aire libre, no tenga relaciones sexuales a corta distancia, no duerma sobre el césped y no toque directamente flores u hojas con los labios, la nariz o la cara para evitar reacciones alérgicas.
3. Prevenir las picaduras de insectos
La primavera es la estación en la que todo revive y se reproducen diversos insectos. Si un insecto te pica accidentalmente, no lo ignores y mucho menos lo rasques. En su lugar, debe aplicar inmediatamente aceite de sésamo o corticosteroides equivalentes a la dermatitis. Después de haber sido picado por una oruga, araña, abeja o escorpión, aplique una compresa fría.
4. Combata el problema de la somnolencia primaveral
La "somnolencia primaveral" es una sensación común, así que evite el esfuerzo excesivo y haga lo mejor que pueda durante las excursiones de primavera. distancias. La gente realiza más actividades en interiores en invierno y las funciones de varios órganos del cuerpo están en un nivel bajo. Después de tal "punto mínimo" de ejercicio, los músculos del cuerpo humano se relajan, las funciones del sistema nervioso central y del sistema visceral son más bajas que en verano y otoño, y los ligamentos están duros y propensos a lesionarse. Por lo tanto, el ejercicio de primavera debe comprender primero el principio de moderación, con el objetivo principal de restaurar las funciones del cuerpo humano, y no puede perseguir ciegamente la cantidad de ejercicio.
5. Presta siempre atención a la protección solar.
En un día sin nubes en primavera, los rayos ultravioleta son fuertes. Los rayos ultravioleta de la primavera no son tan suaves como pensamos. Se colará en la piel directamente expuesta del cuerpo humano y la piel del rostro se enrojecerá y calentará por el sol. Nunca te laves la cara con agua fría. Debes dejar reposar tu piel un rato y luego lavarla con agua tibia. Además, en primavera, la piel es propensa a deshidratarse, los labios, manos y pies son propensos a agrietarse y abrirse, es probable que aparezcan arrugas faciales e incluso es probable que se produzcan mareos. Aplique protector solar a tiempo, pero no use maquillaje, porque es propenso a sudar durante el viaje, lo que puede provocar fácilmente foliculitis o infecciones cosméticas.
6. Presta atención a la dirección del viento.
Si haces un picnic y una barbacoa durante la excursión de primavera, debes prestar atención a la dirección del viento y no tirar el fuego casualmente, de esta manera, cuando la gente salga, el fuego restante se apagará. extinguido y no provocará un incendio.
7. Presta atención a la seguridad alimentaria
Come con la mayor regularidad posible durante el viaje y evita comer en exceso para evitar molestias gastrointestinales. Lo primero que se debe prevenir al viajar son las enfermedades infecciosas intestinales. Los visitantes deben intentar comer alimentos cocinados ligeros mientras estén calientes. Recordó especialmente que es mejor comer menos o nada de agua cruda, alimentos crudos y fríos y alimentos estofados.
Degustar snacks locales es uno de los elementos imprescindibles en la lista de viajes de muchas personas. Las fuentes de alimentación en las zonas turísticas son complicadas, por lo que hay que tener higiene a la hora de elegir y elegir comidas regulares para adelgazar supervisadas por el departamento de salud.
Es buena idea llevar contigo tus medicamentos habituales por si acaso. Como tabletas de berberina, sulfametoxazol compuesto y otros fármacos para el tratamiento de la enteritis aguda y la disentería. Además de los medicamentos gastrointestinales, también conviene preparar algunos medicamentos para prevenir resfriados, traumatismos e insomnio. Si alguien se marea en el coche o en el mar, lleve consigo medicamentos para el mareo.