El alimento más adecuado para el largo período solar de verano para humedecer los intestinos y nutrir el yin.

La atención de la salud durante el término solar de Changxia es un tema muy importante. Los diferentes términos solares tienen diferentes métodos y métodos de atención de la salud. Cuando la temperatura sube después del largo período solar de verano, la gente también se sentirá muy irritable, por lo que la dieta es muy importante. Puedes probar los siguientes alimentos que son los más adecuados para el período solar del Largo Verano y que pueden desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud.

Melón amargo

Después del verano, cuando hace calor, existe una posibilidad natural de enfadarse, por lo que comer más melón amargo en esta época puede evitar el enfado. Si no te gusta el sabor amargo, puedes beberlo con agua hirviendo para reducir el sabor amargo. El melón amargo puede aliviar el calor interno y es apto para el consumo en verano.

Semillas de loto

El verano es la estación de trabajo, por lo que conviene comer semillas de loto. Las semillas de loto se conocen comúnmente como semillas de loto por nutrir el corazón. Comer semillas de loto en verano tiene las funciones de nutrir el corazón, eliminar el calor, desintoxicar y calmar la mente.

Frijoles mungo

Para los frijoles mungo, se recomienda comer brotes de frijol mungo o beber sopa de frijol mungo. Ambas son buenas opciones. Los frijoles mungo pueden aliviar el calor. La sopa de frijol mungo es una buena opción y también puede aliviar el calor.

Boniato

El verano ya está aquí. Aunque los boniatos se suelen asar en invierno, también se pueden comer en verano. En primer lugar, puede provocar saciedad y, en segundo lugar, puede adherir suciedad a la pared intestinal. Las batatas se pueden comer durante el largo verano, lo que puede limpiar la basura intestinal y también tiene el efecto de eliminar el calor interno.

Lechuga; lechuga

Hace calor todos los días en verano y hay muchos gases en el cuerpo. En este momento, coma cosas más ventiladas y la lechuga es la primera opción natural. Comer lechuga durante el período solar de Changxia puede desintoxicar, no solo ventilar, sino que también tiene un efecto laxante.

Arriba se presentan algunos de los ingredientes más adecuados para nutrir el yin e hidratar los intestinos durante el período solar de Changxia. Estos ingredientes nutricionales tienen ciertos beneficios en la limpieza de la basura intestinal, también pueden nutrir el yin y reducir el fuego, y también son buenos para hidratar los intestinos y desintoxicarlos. Por eso estos ingredientes nutricionales son indispensables.