Nutrir el hígado en primavera, nutrir los pulmones en otoño, ¿qué comer para nutrir los riñones en invierno y verano?
En la medicina tradicional china, además de las cuatro estaciones en la naturaleza, también hay un largo verano entre el verano y el otoño, que también es el foco del acondicionamiento y cuidado de la salud durante todo el año.
El hígado pertenece a la madera, por lo que en primavera, cuando todo se recupera, lo más adecuado es nutrirlo: comer más frutas y verduras verdes y complementar con más vitaminas.
El corazón pertenece al fuego, por eso, en el caluroso verano, hay que nutrirlo y reponerlo para evitar que el corazón se caliente.
El fuego genera tierra, y Changxia pertenece a la tierra. El clima es cálido y húmedo, por lo que es adecuado para nutrir el bazo y el estómago. Por lo tanto, la eliminación de la humedad del bazo en Changxia es un programa de acondicionamiento muy clásico de Baoliyuan. Los alimentos amarillos pueden fortalecer el bazo, como el mijo, la soja, el trigo, etc. Para tonificar el bazo y eliminar la humedad también se incluyen frijoles adzuki, semillas de coix, frutos de gorgona, semillas de loto, etc.
Los pulmones pertenecen al oro, por eso, en el otoño seco y caluroso, conviene prestar atención a hidratar, aclarar el fuego y beneficiar a los pulmones. Los riñones son agua y es necesario almacenarlos y mantenerlos calientes durante el frío invierno para que sean menos susceptibles a enfermedades en la primavera siguiente.