¿Qué cuidados de salud se deben realizar durante el último término solar de la primavera, Grain Rain?
En primer lugar, no debemos recortar drásticamente el consumo de ropa, pero sí recordar que la primavera cubre el otoño y las heladas. Como dice el refrán:? La nieve se rompe durante el Festival Qingming y la escarcha se rompe durante la Lluvia de Granos. ? Esto significa que después del período solar de Guyu, el clima de ola de frío básicamente ha terminado y Guyu se encuentra en la etapa de transición de la primavera al verano. Aunque la temperatura ha subido, hay que recordar el frío que hace en primavera y otoño. Muchos internautas descubrieron que la primavera de este año fue un poco más fría que en años anteriores. Algunos internautas incluso bromearon: me estaba muriendo de frío en mi camino para escapar del calor del verano. ? Durante el período de lluvia de cereales, aunque la temperatura es alta al mediodía, todavía hace más frío por la mañana y por la noche, y la diferencia de temperatura es relativamente grande. Así que no reduzcas drásticamente tu ropa. Si lo haces demasiado pronto, te resfriarás fácilmente. Además, lleve consigo abundantes medicamentos para el resfriado en caso de que los necesite.
En segundo lugar, debemos prevenir las alergias a la lluvia de cereales. A todo el mundo le gusta salir a caminar bajo la lluvia de cereales estos días, pero todos sabemos que la primavera es la estación de las alergias. Antes y después de Grain Rain, hay mucho polen, amentos y pelos de sicomoro, que son los culpables de las alergias. Trate de no ir a lugares con densos sauces y sicomoros. Para las personas con alergias graves, también sugiero que se tome loratadina con regularidad. Si las alergias son más graves, debe consultar a un médico. Las personas con alergias deben usar máscaras cuando salen a jugar, lo que no solo puede prevenir la exposición al sol, sino también reducir el daño del polen, los amentos y el pelaje.
En tercer lugar, durante el período de lluvia de cereales, debes comer más frutas y verduras que puedan eliminar el calor y reducir la humedad. Después de Grain Rain, la temperatura aumenta, la lluvia aumenta y la humedad en el aire aumenta, lo que facilita que la humedad ingrese al cuerpo. Por tanto, conviene comer más frutas y verduras que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como semillas de coix, melón de invierno, brotes de bambú, etc. Además, durante Grain Rain, también recomiendo que todos beban té. El té Grain Rain tiene un buen efecto diurético y deshumidificador, pero debes beberlo con moderación y no ser codicioso en exceso, de lo contrario no solo afectará tu sueño, sino que también causará ciertos daños a tu cuerpo.
Durante la Lluvia de Cereales podemos salir a jugar, no sólo para quitarnos el aburrimiento del invierno, sino también para respirar aire puro, pero no debemos olvidarnos del cuidado de la salud. Una atención sanitaria adecuada puede aportar muchos beneficios a la salud de las personas. Mucha gente no está de acuerdo con esto, pero creo que no es muy problemático cuidarse bien. ¿Por qué negarse cuando puede ser bueno para la salud? Hay que prestar atención al cuidado de la salud de Guyu y recibir la llegada del verano con un cuerpo más sano.