¿Qué no puedes hacer en el equinoccio? Tres tabúes en el equinoccio de primavera
La primavera pertenece a mediados de primavera, cuando el qi del hígado es fuerte y el qi de los riñones es débil. Debes evitar la acidez y aumentar el sabor en la dieta, fortalecer los riñones y el hígado. al mismo tiempo, preste atención al bazo y al estómago, fortalezca el bazo y elimine la humedad. El principio general es evitar el calor y el frío extremos y esforzarse por neutralizarlos. Puede elegir una dieta que pueda mantener la coordinación y el equilibrio de las funciones corporales según su situación real.
2. Evite las grandes alegrías y las grandes tristezas.
La primavera no es solo la estación de recuperación de todas las cosas, sino también una época en la que las enfermedades mentales son comunes. Por lo tanto, debes evitar sentirte muy feliz o triste durante el equinoccio de primavera, de lo contrario no favorecerá la liberación de qi del hígado. Puedes aprovechar el buen tiempo primaveral para realizar más actividades al aire libre, o salir con amigos, para mantener el equilibrio físico y mental. Además, en primavera, debemos cumplir con la ley natural del aumento del Yang Qi, permitiendo que el Qi del hígado fluya suavemente mientras garantizamos la calidad del sueño, sentando las bases para un año de buena salud.
3. Come regularmente y haz ejercicio adecuadamente.
Debido a la alternancia de períodos fríos y cálidos en el equinoccio de primavera, las personas son propensas a sufrir hipertensión arterial, trastornos menstruales, enfermedades alérgicas, etc. Preste especial atención a los patrones de sueño y coma con regularidad para reponer el yin y el yang. Puede comenzar gradualmente con los ejercicios matutinos, como caminar, trotar y practicar Tai Chi.
Como dice el refrán: "La gente extraña la tierra por un tiempo y la extraña durante un año". Durante el equinoccio de primavera, el telón de la agricultura se abre aún más. El tiempo de cultivo es tan valioso como el oro. Durante la temporada agrícola ocupada, mientras se hacía un buen trabajo en la prevención y control de la epidemia de COVID-19, varias regiones también aprovecharon la temporada para llevar a cabo científicamente la preparación del arado de primavera, el manejo de la primavera y los trabajos de preparación, y todo el trabajo se llevó a cabo en una manera ordenada.