¿Ayunar durante siete días es bueno para la salud?

El ayuno es una dieta habitual de 7 días. Sólo durante los dos días intermedios, o como máximo tres días, no se come, pero aun así hay que beber agua. Coma menos en otros momentos. Ayunar no se trata de perder peso, sino de darle un descanso a tu sistema digestivo y así mejorar tu inmunidad. No se recomienda el ayuno para personas en crecimiento ya que no es bueno para el cuerpo.