Fotografía móvil Shesheli
1. Lee y encuentra tu hogar espiritual.
La lectura es la inversión de menor coste y mayor retorno. La lectura puede resolver la mayoría de los problemas de la vida.
Cuando empezamos a leer un libro, podemos conocer las experiencias de vida resumidas por personas exitosas de forma gratuita, y también podemos experimentar una vida que nunca hemos experimentado. La lectura puede ayudarnos a establecer un conjunto completo de valores de nuestra propia vida.
2. No lleves tu teléfono móvil al dormitorio.
El tiempo pasó rápidamente mientras jugaba con mi teléfono en la cama. Cuando me di cuenta, era casi medianoche. Es fácil estar ansioso por la noche y tomar decisiones equivocadas.
La razón por la que nos gusta jugar con el móvil por la noche es porque es el único momento que realmente nos pertenece y no será molestado. Tengo muchas ganas de jugar con mi teléfono móvil. Pruebe el punto anterior.
3. Romper periódicamente y sellar.
Tira las cosas que ya no usas y desecha las emociones negativas que te afectan. El entorno y la sensación de espacio y respiración que aporta la despedida nos dan la confianza para vivir con calma y hacen que sea más fácil encontrar esos momentos felices en la vida.
4. Acuéstate temprano y levántate temprano
Por la mañana es cuando el cerebro está más activo. Aprovechar al máximo este tiempo puede hacer que las cosas sean más eficientes y mejorar naturalmente su estado de ánimo. Dormir lo suficiente es una parte importante de la gestión de la energía. Que duermas bien. Mañana es otro día.
5. Meditación y contemplación
La meditación es el proceso de calmarse, conocerse a uno mismo, cerrar los ojos, no pensar en nada y sentir el flujo natural de la respiración en el cuerpo. .
6. Reduce tus expectativas
Solo reduciendo tus expectativas y aceptando tu yo imperfecto podrás tener la motivación para convertirte en una mejor versión de ti mismo. Sólo reduciendo sus expectativas sobre los demás y no depositando sus expectativas en los demás podrá lograr una relación armoniosa. Sólo reduciendo tus expectativas sobre las cosas y no persiguiendo los mejores resultados podrás disfrutar del doble de felicidad cuando lleguen los resultados.
7. Acércate a la naturaleza
La naturaleza tiene el poder mágico de permitir que las personas se calmen y sientan el ciclo de las cuatro estaciones y el ritmo de la vida en el canto del viento. y pájaros. La gente regresa a la naturaleza, reemplaza lo viejo por lo nuevo y recarga sus baterías.
8. Elimina la APP que te consume.
La mayoría del software te hará progresar, la clave es cómo lo trates. Conserva las cosas que te hacen progresar, elimina las que consumen tu tiempo y energía y mejora tu espacio de habilidades.
9. Limpia tu círculo social
Rechazar actividades sociales sin sentido sólo te hará sentir más vacío, y rechazar relaciones que te consumen. No somos RMB y no necesitamos pedirles agradar a todos. Rechaza a las personas negativas y pasa más tiempo con personas positivas.
10. Desarrolla un hobby
La supervivencia y el interés son las mejores motivaciones. Sin embargo, la supervivencia es pasiva y el interés es activo. Pintura, té, caligrafía, fotografía, instrumentos musicales, cualquier cosa que te guste puede encender tu vida.
11. Ir de viaje
Hay un dicho que dice que viajar es salir del lugar donde uno está cansado de quedarse e ir al lugar donde otros están cansados de quedarse. El viaje en sí no tiene sentido, pero nosotros le damos sentido. Con un poco de esfuerzo, la vida tendrá algún rumbo.
12. Deportes
Bailar, hacer ejercicio, planchar, hacer yoga e incluso caminar son buenos. No detengas tu cuerpo. El ejercicio puede movilizar músculos y células de todo el cuerpo, manteniendo un cuerpo sano y una actitud positiva ante la vida. El agua muerta no tiene olas, pero el agua viva tiene una vitalidad infinita.
13. Resumen de revisión periódica
No puedes simplemente mantener la cabeza gacha y seguir adelante, ni puedes detenerte donde estás y negarte a moverte. Al resumir periódicamente, podrá ver claramente su estado actual y encontrar la motivación y la dirección para cambiar el status quo.
14. Bañarse
Cuando las personas se sumergen en agua, su cuerpo y su mente están más relajados. Quítate el abrigo y todos en el agua serán iguales. No hay distinción entre ricos y pobres, y no hay comparación. Al ducharte, puedes ser tu yo más puro sin que el mundo exterior te moleste.
15. No entrometas en la vida de otras personas
Zhang Ailing dijo una vez que a las personas con el corazón vacío les gusta husmear en la privacidad de otras personas.
Centrarse en uno mismo y mejorar el valor de su propia vida es mucho más cómodo que quedarse quieto y observar a los demás vivir sus vidas. El espionaje hace que la gente sienta envidia y contraste, y la confunde aún más y la ansiosa.
16. Gestión contable y financiera
La ansiedad por el dinero es el foco de la mayoría de las personas.
La contabilidad puede ver claramente dónde se gasta su dinero y la gestión financiera puede ayudar a aumentar la riqueza. Pero recuerde, la gestión financiera con conocimiento es inversión y la gestión financiera sin conocimiento es especulación.
17. Cocina tu propia comida
Deja de pedir comida para llevar. Una cocina desierta no puede traer fuegos artificiales al mundo. Cocina tu propia comida, empieza por los ingredientes y trátate con mimo.