Los viajes encuentran la guerra

A través de investigaciones y análisis, algunos académicos creen que está relacionado con los siguientes factores:

(1) Se sabe poco sobre el conocimiento del sueño y la relación entre el sueño y la ensoñación.

(2) Está relacionado con el estado emocional de las personas.

(3) Atención excesiva a la propia salud y a los sueños, lo que lleva a una mejora de los sueños. A su vez, intensificará las preocupaciones sobre la salud y el miedo al insomnio, e incluso formará un círculo vicioso.

(4) Es más fácil recordar el contenido de los sueños durante el sueño REM y posterior despertar.

(5) Diferentes individuos tienen diferentes sueños, incluso el mismo individuo en diferentes momentos. Además, aunque algunas personas no presentan síntomas evidentes de insomnio, se sienten mareados durante el día después de soñar por la noche. En realidad, esto se debe a factores psicológicos. Los soñadores siempre asocian el contenido de los sueños con cosas infelices, lo que aumenta su carga ideológica y reprime sus emociones, resultando en diversos malestares.

Soñar en sí es beneficioso tanto para las personas como para su sueño. A menos que tenga pesadillas por la noche y obviamente tenga sueño durante el día, debe consultar a un médico para descubrir la causa y recibir tratamiento.