En primavera, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. ¿A qué partes debes prestar atención para mantenerte caliente en primavera?
Mantén calientes el cuello, la cintura, los riñones y los tobillos. Estas tres partes están ubicadas en el canal principal del movimiento Yang Qi del cuerpo humano y son los principales puntos de apoyo fisiológico con pocos músculos y ricos vasos sanguíneos. Una vez que se enfrían, pueden causar enfermedades en las zonas afectadas.
Son muchos los oficinistas que padecen espondilosis cervical. Bajar la cabeza o trabajar en una postura fija durante mucho tiempo hará que la columna cervical se doble o permanezca en ciertas posiciones específicas durante mucho tiempo, y los músculos y ligamentos de la parte posterior del cuello estarán estancados durante mucho tiempo. tiempo, lo que conducirá a una tensión crónica. El cuello en sí es muy delicado, sumado a la base de una tensión crónica. Por lo tanto, una vez expuesto al frío, puede causar vasoconstricción, espasmo de los músculos del cuello y edema nervioso, inducir espondilosis cervical o agravar la espondilosis cervical original.
Mantén tu cuello protegido del frío. La bufanda se lleva sobre la colcha. La forma más sencilla de proteger su cuello es usar algo como una bufanda o un jersey de cuello alto. Protege tu cuello del frío.
La medicina tradicional china cree que la cintura es el hogar de los riñones, y que los riñones son la base innata del cuerpo humano. Al igual que el calor y el miedo al frío, es una zona importante del cuerpo humano sensible a la salud. La incidencia del dolor lumbar frío y húmedo es relativamente alta en las personas mayores, y se debe principalmente al viento y el frío que golpean la cintura, y se agrava en los días de lluvia.
Hay más de 200 puntos de acupuntura en el tobillo. ¿Es el cuerpo humano? ¿Corazón? . El aire frío suele infiltrarse por las plantas de los pies.
Hay un viejo dicho: Ningún pie debe estar expuesto durante el Milenio, lo que significa que después del período solar del Milenio, la gente ya no podrá usar zapatos descalzos y necesitará usar calcetines para protegerse del frío.
¿Hay un punto del meridiano del corazón en la muñeca? El punto Shenmen es el lugar por donde pasa y permanece el Qi original de los órganos internos, lo que puede mejorar la función de los órganos internos. Como todos sabemos, el corazón controla la sangre de todo el cuerpo y lo calienta mediante el transporte de qi y sangre, por lo que la primera parte clave de Chunwu es el punto Shenmen.
En la medicina tradicional china se le llama punto Shenque del ombligo. Calentar este punto de acupuntura puede estimular la energía yang del bazo y el estómago, especialmente en personas con estómagos fríos y propensas a la diarrea. Preste especial atención a mantener esta zona caliente. A menudo puede aplicar compresas calientes en el ombligo. Además, también puede aplicar compresas calientes o moxibustión en el punto medio entre el punto Zhongwan (4 pulgadas por encima del ombligo) y la apófisis xifoides debajo del esternón para ayudar a mantener caliente el tracto gastrointestinal.
Así que a principios de primavera la gente no debería cambiar demasiado rápido ni salir demasiado pronto, ¿recuerdas? ¿Delgada arriba y gruesa abajo? El principio de vestimenta, es decir, los pantalones, calcetines y zapatos de la parte inferior del cuerpo deben ser gruesos y abrigados, y una ligera reducción en la parte superior del cuerpo no será un gran obstáculo.