Mañana, en el solsticio de invierno, recuerde comer "tres carnes y dos sopas" en el momento adecuado para calentar el invierno.
Mañana es el penúltimo término solar entre los veinticuatro términos solares: el término solar del solsticio de invierno. Después del solsticio de invierno, comenzaremos a contar nueve, lo que indica que este es el verdadero comienzo del invierno, por lo que podemos usar ropa completa de algodón y pantalones largos.
Además, debes prestar más atención a tu alimentación. Por mucha ropa que uses, el frío se irá filtrando poco a poco en tu cuerpo. Sólo comiendo a tiempo, comiendo más alimentos ricos en calorías y resistentes al frío y aumentando el calor corporal podremos afrontar el próximo invierno con más calidez.
Mañana, en el solsticio de invierno, siempre que las condiciones lo permitan, recuerde darle a su familia "tres carnes, dos papillas y dos sopas" y comer barritas saludables a tiempo para sobrevivir al frío invierno.
Comer cordero en el solsticio de invierno es una costumbre tradicional en muchos lugares. Por ejemplo, en nuestro pueblo natal se matan ovejas dos veces al año, una el 15 de agosto y otra en el solsticio de invierno. El cordero es rico en calorías, bajo en grasas y rico en nutrientes. Lo pueden comer los ancianos y los niños. Hace frío, hace mucho calor para poder comer una olla de estofado de cordero, sin mencionar lo cálido que hace. Estoy acostumbrado a poner un poco de rábano blanco al guisar cordero, lo que puede reducir eficazmente el olor a cordero.
Rábanos guisados con cordero
La ternera es la opción más habitual para mantenerse en forma. Además de hacer salsa de ternera, la pechuga de ternera guisada con tomates es la forma más común.
Pechuga de Ternera Guisada con Tomate
No hace falta decir que la carne de cerdo es la carne más común, rica en calorías y rica en nutrientes. Es la carne que aparece con más frecuencia en la mesa familiar. . Aquí tienes una receta de costillas estofadas.
Costillas de cerdo estofadas con cebada
Gachas de hilo de carne y huevos en conserva
Práctica:
Gachas de pollo y champiñones
Puedes copiar el huevo en conserva para adelgazar. Para las gachas de carne, solo necesitas cambiar los ingredientes y agregar una cantidad adecuada de granos de maíz y zanahorias según tu propio gusto.
Sopa Nutricional Wu Hong
Está hecha de cinco ingredientes rojos, por eso recibe el nombre de Sopa Wu Hong. Bebe varios tazones a la semana para mantener todo el cuerpo caliente, especialmente indicado para mujeres y personas mayores.
Ejercicio:
Sopa agridulce
Sopa agridulce, agria y suave, especialmente indicada para comer en el frío invierno. Un plato de él cuando llegues a casa te hará sudar tanto como comer estofado. Es especialmente popular en el norte. La sopa agridulce en diferentes lugares requiere diferentes ingredientes. Algunas sopas agrias se condimentan con tomates y otras con vinagre maduro. Las sopas picantes se condimentan básicamente con ají y rara vez se usa pimienta.
Ejercicio: