Augurios de Qi y flujo sanguíneo durante la meditación

La meditación es una señal de que el Qi y la sangre fluirán. La meditación es un ejercicio beneficioso que disfrutan muchas personas en la sociedad actual y es útil para nuestro cuerpo y mente. Los efectos de la meditación serán cada vez más evidentes con el tiempo.

Presagios de Qi y flujo sanguíneo durante la meditación 1. Varios sentimientos de meditación

1 Cuando comencé a hacerlo, algunos lo sintieron y otros no. Algunas personas lo sienten al principio y luego. Algunas personas lo sienten al principio, pero luego ya no. Haz cosas con las que al principio no te sientes cómodo.

2. Tenía mucho sueño cuando comencé a hacerlo: cuando tengo sueño, empiezo a ajustar mi microcirculación. Cuando tengas mucho sueño, puedes continuar practicando después de despertarte. Esto es una señal de un rápido aumento de energía. (Esto es obvio para pacientes graves)

3. Reflexión de los síntomas: cuanto más se practica, más grave se vuelve la enfermedad. Cuanto más evidentes sean los síntomas, mejor será la condición y las enfermedades graves desaparecerán después de varios ajustes.

4. La sensación de frío: cansancio y agotamiento por frío.

5. La sensación de calor: aumenta la energía y la energía va en aumento.

6. La sensación de entumecimiento: son los meridianos, y la sensación de entumecimiento es la magnetización. Una vez magnetizado el cuerpo, se debe mencionar la espiritualidad. Cuanto mayor es la espiritualidad, mayor es la sabiduría.

7. Distensión abdominal: provocada por el paso del Qi y la sangre. Cuando el gas del cuerpo pasa a través de los vasos sanguíneos, se produce una sensación de distensión abdominal, lo que potencia el poder del Qi y mejora el proceso de circulación sanguínea.

8. Sensación de latidos: fluctuaciones nerviosas y fluctuaciones de meridianos, que indican la reacción de entrar en los nervios y meridianos para ajustarse y aumentar la energía.

9. La sensación de dolor: cuanto mayor es la reacción de la sangre al pasar por los vasos sanguíneos, la sangre pasa por los capilares.

10. Alucinación: Es el fenómeno relámpago del sistema nervioso meridiano y es un reflejo fiel. Se activa todo el cuerpo, se activa la energía de todo el cuerpo y se activa la energía de cada célula del cuerpo.

11. La sensación de la acupuntura: la sensación cuando se abren los vasos sanguíneos y los capilares.

12. Flujo de calor: Es un flujo sanguíneo de gran superficie y una circulación sanguínea de gran superficie.

13. Oleadas de Qi: Se siente como un terremoto, como un niño en la cuna.

14. Todo frío, calor, dolor, entumecimiento e hinchazón son correctos.

15. Cross Qi: cruz de sangre, cruz de Dios, cruz de cuerpo, tendones de ciudad, vasos de Qi y transporte de sangre.

16, estresante.

17. Huesos blandos: Esto es causado por el exceso de partes del cuerpo que simplemente salen del cuerpo y el cuerpo parece no tener soporte.

18. Cuerpo y mente blandos: como barro.

19. Camina como una hormiga: Camina como una hormiga por todo tu cuerpo.

20. El sonido del agua goteando en el cerebro: Esta es una señal de que el cerebro se está desarrollando y le dice a las personas que la sabiduría está llegando.

21. Un buitre cantando en la nuca: Al igual que un buitre cantando en la nuca, esto es señal de un cerebro abierto.

22. Rayo: Como un rayo caído del cielo, presagia el fin del desastre y conduce al éxito.

23. El cerebro se convierte en un embudo: Este es el famoso estado PoW, señal de ruptura de la prisión y muestra de grandes logros.

24. Hay una maldición apretada en la cabeza. La maldición apretada controla la velocidad del cultivo. Detente cuando esté demasiado apretado y hazlo de nuevo cuando no lo esté.

25. Si sientes una sensación de pesadez en la cabeza cuando el Monte Tai te presiona, significa que la energía está aumentando, que es cuando el hechizo está a punto de llegar.

26. Izquierda y Derecha: Significa que el interior del cuerpo es un proceso de formación de elixires, reliquias y energía.

27. El sol sale en el vientre: al igual que el amanecer rojo en el este, aparece ante los ojos de la gente.

28. Aparece Lotus: Aparece Lotus detrás del cuerpo.

29. Comportamiento del bebé: Un niño saltó del cuerpo.

30. La luz auspiciosa brilla, el corazón brilla y el espejo en el corazón se eleva (es decir, la lámpara del corazón).

31. Si miras las estrellas a miles de kilómetros de distancia, no podrás encontrarlas física ni mentalmente.

32. Entrando en otro espacio, el mundo de la Vía Láctea está en el vacío.

33. Una luz blanca lechosa sale de la puerta superior. El líquido amarillo-blanco, viscoso y lechoso se llama néctar, y el líquido cristalino se llama néctar.

34. En el proceso del gran bautismo, los órganos internos de todo el cuerpo son lavados limpios y brillantes uno por uno por el agua del rocío en el aire, y la suciedad en la superficie del cuerpo es También se lavó capa por capa. Después del bautismo, debes conocer la Biblia.

35. Seis vibraciones: orejas: dragón a la izquierda, tigre a la derecha; ojos: ve la luz dorada, cierra los ojos; nariz: la nariz se contrae, lengua: hablar alegremente está bien, cuerpo: las hormigas están viniendo Alejándose con miedo, es decir: sin preocupaciones.

36. Después de abandonar el cuerpo, el camino celestial entra en la tierra y recorre nueve cielos.

37. El destino, conociendo el pasado y el futuro, interpreta todo lo sucedido desde los años 50 y todo lo que vendrá en el futuro.

38. Tianyantong, poseyendo gradualmente Tianyantong y viendo a los antiguos sabios aparecer gradualmente en mi mente.

39. Tianertong, gradualmente equipado con Tianertong, puede escuchar los diálogos de los antiguos sabios y todas las cosas.

40. Tiene buena mente y gradualmente adquirió la capacidad de hablar con sabios y sabios antiguos, y comprendió los idiomas y artículos de los sabios y sabios antiguos.

41. Los pies divinos están conectados y todo el cuerpo es justo.

42. Hay masas de aire algodonosas que surgen dentro del cuerpo y también hay masas de aire algodonosas que se mueven dentro del cerebro. Una vez que la píldora mágica entre en el cerebro, uno tendrá una gran sabiduría.

43. El cuerpo es quemado por llamas doradas, y todo el cuerpo es quemado por llamas doradas.

44. El reino de la inmortalidad.

45. Aparece la sabiduría del gran espejo redondo, sabiéndolo todo.

Señales de Qi y sangre al pasar por la meditación 2. Beneficios de la meditación

1. Promueve el sistema de circulación sanguínea

Durante la meditación, el cuerpo se relaja y los meridianos del cuerpo no son fácilmente comprimidos por fuerzas externas, lo que puede mejorar la circulación sanguínea. Del cuerpo.Suaviza y promueve eficazmente el sistema de circulación sanguínea del cuerpo.

2. Conecta los meridianos

Durante la meditación, todo el cuerpo está en un estado extremadamente relajado y la mayoría de los meridianos clave del cuerpo no se comprimen fácilmente por la fatiga externa. Es muy beneficioso para la circulación del qi y la sangre en el cuerpo, y también es útil para abrir los meridianos bloqueados en el cuerpo, lo que puede suavizar mejor el qi y la sangre del cuerpo.

3. Aliviar el cuerpo y la mente

La meditación habitual puede conseguir un muy buen efecto práctico de aliviar el cuerpo y la mente. Es muy probable que muchas personas se encuentren bajo mucha presión en este momento y a menudo se sientan deprimidas por información negativa. La meditación moderada también puede resolver los efectos adversos de la presión laboral sobre uno mismo, deshacerse de la ansiedad y ganar felicidad.

4. Acumular energía cinética

Sentarse durante la meditación puede permitir que el cuerpo acumule energía cinética rápidamente. Al meditar, debes cruzar las piernas, y por supuesto relajar las manos y ponerlas sobre las piernas. En este momento, el cuerpo está cerrado, lo que reduce el consumo de calor y la evaporación, lo que puede acumular energía cinética y previsibilidad para el cuerpo.

5. Bazo, estómago y función cardiopulmonar

Al meditar, párate con las piernas cruzadas y hundete en el abdomen. En este momento, la sangre se acumulará en tu cintura y abdomen durante la noche, logrando el efecto real de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Además, puede promover la motilidad gastrointestinal y eliminar endotoxinas y desechos del cuerpo. La medicina tradicional china cree que el hundimiento del qi puede reducir la función cardíaca y pulmonar y la deficiencia de calor del estómago, lo que conduce a la disminución del qi y la sangre. En otras palabras, la meditación puede nutrir los riñones y el yang, fortalecer el cerebro y los pulmones y fortalecer el bazo y el estómago.

6. Eliminar la depresión

Muchos jóvenes se sentirán ansiosos e impetuosos debido al excesivo ruido y colorido de hoy. Sea capaz de seguir el método de meditación para mantener la calma y la serenidad, y evitar ser torturado por los pensamientos triviales y que distraen del mundo.

Lo anterior presenta en detalle los beneficios de la meditación. El tiempo de meditación debe asignarse tanto como sea posible por la mañana y antes de acostarse. Espero que el contenido anterior pueda ayudar a todos.

Una señal de que el Qi y la sangre pasarán a través de la meditación 3. Consejos para evitar que tus piernas se adormezcan durante la meditación

Los dolores en las piernas mientras meditas suelen ser causados ​​por una postura incorrecta o una meditación prolongada, lo que resulta en una mala circulación sanguínea en las piernas. Esta situación es muy común para los novatos y difícil de evitar. Se recomienda realizar un período de actividades preparatorias antes de la meditación, como estiramiento de piernas, torsión de cintura, ejercicios de articulaciones de rodillas y tobillos, etc., que pueden activar varias articulaciones del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y mejorar el entumecimiento de las piernas durante la meditación hasta cierto punto.

Además, el entumecimiento en las piernas durante la meditación mejorará gradualmente con la práctica a largo plazo y eventualmente dejará de ocurrir.

¿Qué debo hacer si tengo las piernas entumecidas mientras medito?

No golpees fuerte cuando tengas las piernas entumecidas mientras meditas, de lo contrario dañarás tu cuerpo. Se recomienda dejar de meditar, levantarse y moverse, o masajearse las pantorrillas con las manos para permitir que la sangre fluya en las piernas y aliviar el entumecimiento de las mismas.

Si los síntomas del entumecimiento de las piernas no son evidentes, también puedes cambiar tu postura adecuadamente, como reemplazar ambas piernas por una, lo que también ayudará a aliviar el entumecimiento de las piernas.

¿Cuál es la duración adecuada de la meditación?

Los principiantes no deben meditar durante demasiado tiempo seguido. Se recomienda que practique la meditación a ciegas en media hora, ya que no obtendrá los resultados deseados. Pero si el tiempo de meditación es corto, puedes aumentar el número de meditaciones y meditar tres veces al día.

Después de la etapa de principiante, puedes aumentar el tiempo de meditación de forma adecuada según tu propia situación. Las personas que practican durante mucho tiempo pueden meditar entre 1 y 2 horas seguidas.

La forma correcta de meditar

1. Escalona los pies, es decir, cruza los pies sobre los muslos izquierdo y derecho. El escalonamiento estable del centro de gravedad de los pies favorece la relajación corporal y la meditación a largo plazo. Cruzar los pies ralentiza mucho el flujo sanguíneo, minimizando tu tasa metabólica y facilitando el descanso.

2. Mantenga la columna recta, los hombros estirados y cada cono de la columna esté naturalmente recto y recto como cuentas de ábaco. Los hombros deben estar relajados pero no a la altura del pecho, y la parte superior del cuerpo debe estar en un estado naturalmente relajado.

3. Haz una impresión de Yuanbao en tus manos debajo del ombligo, toca ligeramente tus pulgares, relájate naturalmente sobre tus piernas y mantén los hombros equilibrados.

4. Mantener la cabeza recta, no inclinada, el mentón ligeramente retraído, los ojos ligeramente cerrados y entreabiertos, y es adecuado mirar a una distancia de unos tres metros por delante del cuerpo.