Calma el hígado a principios de primavera, nutre el hígado a mediados de primavera, calma el hígado a finales de primavera y nutre el hígado en primavera. ¿Tienes razón?
El famoso músico Zhao Yingjun y el actor estrella de Hong Kong Ng Meng-tat murieron de cáncer de hígado. Por eso, proteger tu hígado en todo momento es desde hace tiempo un problema que no se puede ignorar.
El hígado es el órgano sólido más grande del cuerpo humano (a diferencia de los órganos huecos). Es de color marrón rojizo, suave y frágil, y puede romperse con facilidad. El hígado humano pesa entre 2 y 3 libras, que es aproximadamente entre 1/40 y 1/50 del peso del cuerpo humano.
El hígado es el único órgano del cuerpo humano que puede recibir sangre tanto de la arteria hepática como de la vena porta. Además, más de 500 funciones fisiológicas en todo el cuerpo requieren la cooperación del hígado, incluido el metabolismo, la desintoxicación, la hematopoyesis, la coagulación y otras funciones importantes. Por tanto, debemos prestar atención a proteger el hígado.
Aunque el hígado es el órgano sólido más grande, no tiene nervios que detecten el daño. Por tanto, a diferencia de otros órganos, el hígado no siente molestias y nos retroalimenta a través del dolor. Por lo tanto, el cáncer de hígado en etapa temprana no presenta síntomas evidentes y, a menudo, se descubre en una etapa avanzada.
De hecho, no es fácil de detectar en una etapa temprana, probablemente porque los pacientes con cáncer de hígado tienen algunas enfermedades hepáticas subyacentes, la aparición es insidiosa y los síntomas son atípicos. Pero simplemente podemos distinguirla a través de algunos síntomas comunes:
Color anormal de la orina de la mañana
La primera orina de la mañana se llama orina de la mañana. Clínicamente se puede determinar según el. Color de la orina de la mañana. Color para determinar si el hígado está dañado. Cuando descubra que el color de su orina de la mañana es anormalmente amarillo y se vuelve de un color marrón intenso, debe prestar atención y acudir al hospital para que lo examinen a tiempo.
La piel se vuelve amarilla
Cuando hay un problema con el hígado, la respuesta más intuitiva del cuerpo es que la piel empezará a ponerse amarilla y, en ocasiones, incluso la parte blanca de la piel. Los ojos se pondrán amarillos. Estos son el resultado de un daño hepático grave que afecta el metabolismo de la bilirrubina.
Sangrado con facilidad y provocando equimosis.
Si el cuerpo comienza a experimentar síntomas de sangrado con frecuencia, como hemorragia nasal, sangrado de encías, etc., es un precursor de la cirrosis hepática, porque esta ha provocado trastornos en la síntesis de los factores de coagulación en el organismo. ¡Si se presentan síntomas de sangrado, debe tener cuidado!
Palma Roja
Fíjate en el color de la palma. Si hay enrojecimiento, hinchazón y manchas en la tenar, esto es lo que se suele llamar palma de hígado. En este momento, es necesario que te hagas un chequeo lo antes posible para saber más sobre tu cuerpo.
Nevo araña
El nevo araña suele aparecer en la cara, cuello, pecho, etc. , y aparecerá en lugares con vasos sanguíneos densos. Según las estadísticas, el 85% de las personas con arañas nevus desarrollarán una enfermedad hepática y el 30% de ellas tendrán cirrosis. Por lo tanto, una vez que aparecen arañas nevos, deben controlarse a tiempo.
Insomnio y ensoñaciones
La manifestación más destacada de las personas con qi hepático deficiente es la mala calidad del sueño, el estancamiento del qi hepático en el cuerpo, un fuerte fuego hepático y un qi hepático deficiente, que provocará insomnio y ensoñaciones.
Se vuelve negro.
Un mal hígado también se refleja en el rostro. Si el color de la piel del rostro comienza a oscurecerse cada vez más, significa que hay un problema con el hígado. El hígado está dañado y no puede desintoxicarse, lo que resulta en la retención de toxinas, lo que afecta el crecimiento del Qi y la sangre. causar una cara apagada.
Fatiga y Cansancio
Trasnochear puede dañar directamente el hígado. Las personas contemporáneas a menudo pueden quedarse despiertas hasta tarde, pero si cambian el hábito de quedarse despiertas hasta tarde, todavía se sentirán cansadas y débiles, lo que significa que el hígado realmente no está bien.
Estos pueden ser síntomas de problemas hepáticos. Algunas personas tendrán dolor de espalda derecho y dolor en el hombro derecho en la etapa inicial, y también pueden ser signos de cáncer de hígado. Si hay una apelación, se recomienda acudir al hospital para un examen lo antes posible.
La medicina tradicional china considera que el hígado pertenece a la madera y corresponde a la primavera, por lo que los cuidados de la salud en primavera se centran en nutrir el hígado.
¿Cómo levantarlo?
En primavera, el Yang Qi comienza a subir, al igual que el Qi del Hígado. En este momento, es necesario ayudar a Yang Qi a subir, pero no debe subir demasiado. Por eso, a la hora de nutrir el hígado en primavera, también debes prestar atención a tus elecciones.
El comienzo de la primavera calma el hígado
El comienzo de la primavera se define como desde principios de febrero hasta principios de marzo. En este momento, el clima está cambiando de cálido a frío y el clima es impredecible. La gente se sentirá mentalmente agotada. De hecho, esto está relacionado principalmente con el qi del hígado de las personas.
El qi hepático deficiente y el mal humor provocarán un estancamiento del qi hepático, lo que afectará directamente el funcionamiento normal del qi y la sangre. El cuerpo humano sufrirá insomnio, indigestión, opresión en el pecho y otros síntomas.
Lo que más se necesita en este momento es calmar el hígado y regular el qi.
Acerca del acondicionamiento dietético diario:
Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire y fortalecer el bazo y el estómago.
Rábano: bueno para el qi y el estómago, dispersando el frío y reduciendo la flema.
El rábano verde tiene el mejor efecto curativo, seguido del rábano de piel roja. Si el estómago está frío, puede agregar costillas de cerdo, carne de res, etc. a la sopa de rábano guisada para su consumo.
Espino: bueno para activar el Qi y activar la sangre, digerir los alimentos y reducir la acumulación. Sin embargo, debe consumirse con moderación y usarse con precaución en personas con acidez gástrica excesiva. Si se trata de estasis sanguínea, puede utilizar espino para hervir agua con azúcar moreno, que puede reponer la sangre y aliviar la depresión.
Rosa: La rosa tiene el efecto de limpiar el hígado, regular el qi, calmar la mente y calmar la mente. Se pueden utilizar para preparar té y bebidas.
Albizia julibrissin: alivia la depresión y calma la mente. También se puede utilizar para preparar té y bebidas, y se puede utilizar para la ansiedad, la depresión y el insomnio.
Foshan: Es una especie de fruta con el mismo origen que la medicina y el alimento. Cuando se utiliza como medicamento, su función es calmar el hígado y regular el qi.
Kumquat: olor fresco, agridulce, rico en nutrientes, tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi. Se puede comer directamente o encurtir en kumquats confitados, preparar mermelada, preparar con té de flores y frutas, etc.
De entre los cinco colores, el hígado corresponde al cian, por lo que comer más verduras verdes también es bueno para el hígado.
Torificar los riñones a mediados de primavera
La época de mediados de primavera se define como desde principios de marzo hasta principios de abril, cuando el Yang Qi y el Fuego del Hígado son más fuertes a principios de primavera. Si no se tiene cuidado, el qi yang aumentará excesivamente y el qi del hígado estancará el bazo, lo que también puede causar fácilmente daños al bazo y al estómago.
La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son adquiridos y son la fuente de transformación del qi y la sangre en el cuerpo humano, sólo cuando el qi del bazo y el estómago son fuertes pueden realizarse las funciones de otros órganos; estar garantizado.
A mediados de primavera, cuando sube la temperatura, el hígado estará fuerte. Muchos alimentos ácidos pueden provocar una convergencia excesiva del qi del hígado, obstaculizar el crecimiento del qi del hígado y dañar el bazo y el estómago. En este momento, necesita algunos alimentos neutralizantes, nutritivos y neutralizantes que puedan ayudar al crecimiento del qi y la sangre y proteger el hígado.
En cuanto a los alimentos que nutren el hígado, se recomienda comer más verduras de temporada como el taro y el ñame. Esta es la mejor opción para nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y proteger el hígado.
Gan Ping a finales de primavera
El final de primavera es desde mediados o finales de abril hasta principios de mayo. En este momento, el Yang Qi aumenta demasiado y es fácil enojarse. Cuando llega la temporada de lluvias, el clima es cálido y húmedo. Por lo tanto, la atención sanitaria debe centrarse en "calmar el qi del hígado, nutrir el yin del hígado y eliminar la humedad y el calor".
Originarios de la dieta diaria, los principales métodos de acondicionamiento son calmar y suavizar el hígado, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Puedes comer más verduras como bolsa de pastor y col china a finales de primavera. La bolsa de pastor tiene los efectos de calmar el hígado y mejorar la vista, la diuresis y la deshumidificación, fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y reducir la hinchazón, enfriar la sangre y detener el sangrado, y digerir y resolver la acumulación. Además, entre los alimentos básicos, puedes elegir cebada, lentejas, etc. para eliminar la humedad del cuerpo.
Además, a la hora de nutrir el hígado, además de ajustar la dieta, también hay que prestar atención a mantener un estilo de vida saludable:
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2. Es necesario asegurar el sueño
3. El ejercicio debe reducirse
4. Comer ligero
Escribe al final:
Uno El plan del año comienza con la primavera. Aprovecha el aliento de la primavera, aprovecha el tiempo y haz un buen trabajo nutriendo el hígado. Al mismo tiempo, preste atención a los exámenes físicos periódicos y a la detección temprana del cáncer. Siempre debemos recordar que la prevención es siempre el mantenimiento más rentable.