¿Qué alimentos son adecuados para nutrir el Qi y la sangre en primavera? ¿Qué alimentos son adecuados para nutrir el Qi y la sangre en primavera?

1. Patatas, puerros, champiñones, carne de conejo: Las patatas tienen las funciones de nutrir el qi y fortalecer el cuerpo, embellecer la piel, adelgazar y reducir la grasa, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, nutrir el qi y desintoxicar, hidratar los intestinos y laxante. , fortaleciendo el estómago y reponiendo el qi, y antienvejecimiento. Y tiene un buen efecto de reponer el qi y la sangre. Los puerros son muy adecuados para comer en primavera. Tienen el efecto de tonificar los riñones y reponer el qi y la esencia exuberante. También son de naturaleza cálida y se pueden comer en primavera para reponer el qi y la sangre. Los expertos en salud natural de Apple Green dijeron que los hongos se consideran en el "Compendio de Materia Médica": "Los hongos pueden beneficiar los intestinos y el estómago, resolver la flema y regular el qi. También pueden regular a las personas con insuficiencia de qi y sangre y fatiga frecuente". La carne de conejo es una carne que cuida la salud y embellece la belleza. Tiene los efectos de reponer el qi medio, nutrir la sangre y reponer el qi. Es muy adecuada para personas con qi medio insuficiente y bazo y estómago débiles.

2. Mijo, ñame, castaña, maní, arroz glutinoso: el mijo fortalece el bazo y el estómago, es adecuado para la nutrición posparto de las mujeres y también es adecuado para reponer el qi y la sangre. Los ñames no son picantes ni secos, por lo que no tienes que preocuparte por la hinchazón y el estreñimiento. Es adecuado para todo tipo de físicos y tiene el beneficio de nutrir los pulmones, el bazo, los riñones, el qi y la sangre. Los expertos en salud natural del verde manzana dijeron que las castañas tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, tonificar los riñones y fortalecer los músculos, antienvejecimiento y fortalecer el bazo y el qi. Los cacahuetes nutren el quemador medio, el bazo, los pulmones, el qi y la sangre, y también son adecuados para personas con deficiencia de pulmón o bazo. El arroz glutinoso nutre la rectitud y tiene el efecto de nutrir la sangre.