Coma más durante el equinoccio de primavera.
El Equinoccio de Primavera se divide en tres etapas. Esperar la llegada del pájaro misterioso significa el regreso de la golondrina; 2. El trueno es el sonido, el yin y el yang son tenues, el trueno es la vibración, que es el sonido del yang y el sonido después del equinoccio de primavera. Tan pronto como se encienda la electricidad, vendrán los días de relámpagos y truenos. ¿Sabes qué comer durante el Equinoccio de Primavera y los términos solares? Según los expertos, recuerda “comer tres veces y hacer tres cosas” para aumentar la resistencia, mantener una buena salud y evitar enfermar con menos frecuencia.
1: Consumir verduras de primavera, como brotes de soja, brotes de toon, puerros, brotes de ajo, etc. Luego están algunas verduras silvestres de temporada, como las hierbas amargas, la bolsa de pastor y otros ingredientes, que no sólo son nutritivos sino también nutritivos. Algunas personas dicen que las verduras de primavera son un tipo de amaranto silvestre.
2. Frutas frescas, fresas, piñas, manzanas y kiwis. Estas frutas no sólo son tiernas y jugosas, sino también ricas en valor nutricional. Especialmente en esta primavera seca y lluviosa, comer algunas frutas dulces y jugosas no solo puede reponer agua sino también mejorar la inmunidad del cuerpo.
3. Pastel, bizcocho de huevos o bizcocho de dátiles rojos y miel, ¡puedes comer más con moderación! Debido a que el consumo es relativamente grande en primavera, lo más apropiado es comer más dulces para reponer la energía del cuerpo. Sin embargo, debes comer menos pescados grandes, carnes abundantes y alimentos fritos y picantes para evitar enojarte.
Los términos equinoccio de primavera y solar han sido valorados desde la antigüedad. Después de hablar de los tres alimentos para comer en el equinoccio de primavera, hablemos de las tres cosas que hacer en este día.
1: Volar una cometa. Según la generación anterior, volar cometas en el equinoccio de primavera ayudará a los "dioses" en el cielo a realizar sus deseos cuando vean volar la cometa. De hecho, el ejercicio moderado en primavera es muy bueno para el organismo, ayudando a potenciar la resistencia y eliminar la somnolencia primaveral.
2. Huevos erectos Mucha gente hará el experimento del "huevo erecto" en el equinoccio de primavera. Se dice que el equinoccio de primavera es el día en el que se produce el equinoccio de día y de noche en los hemisferios norte y sur. Cuando la Tierra y el Sol giran, están en la misma órbita, lo que equivale a estar en una posición relativamente constante, por lo que es fácil poner el huevo en pie.
3. Envía un Buey de Primavera. El llamado Buey de Primavera es en realidad una "Imagen de Buey de Primavera". Personas conversadoras y cantantes enviaron a miles de hogares patrones de agricultores arando sus campos impresos en papel rojo o amarillo, quienes dijeron algunas palabras auspiciosas. Aunque estas palabras son muy simples, riman maravillosamente, por eso también se les llama "Chun Guan".
Como dice el refrán, "El plan de un año comienza con la primavera". La primavera es la mejor estación para invertir en tu cuerpo. Puedes elegir deportes al aire libre adecuados a tu condición física, como jogging, Tai Chi, volar cometas, salidas de primavera, jogging, etc., pero deben ser moderados y no demasiado extenuantes para evitar sudar y dañar la energía yang del cuerpo. Además, un ejercicio adecuado también puede reducir el fenómeno de la somnolencia primaveral, que es realmente la forma de mantenerse en forma.