La diosa australiana del fitness Kayla Itsines: comparte su energía positiva con el mundo.
¿Keira Isay Inés? Isai NASS, reportero del "New York Times": "Mi padre también es una persona a la que le encanta el fitness. Me llevaba al gimnasio desde que era niña, así que tuve la idea del fitness cuando era muy joven. Mi padre me lo prohibió. Me impedía jugar videojuegos o mirar televisión todo el tiempo, pero mis padres querían que ella pasara el mayor tiempo posible al aire libre y corriendo. Mientras estaba en la universidad, Isaiah Nass estaba a solo un semestre de distancia cuando decidió seguir una carrera como estudiante. entrenadora personal de fitness, por lo que ingresó a un programa de fitness dedicado para mujeres. Sin embargo, durante el proceso de enseñanza, descubrió que los métodos de enseñanza de fitness ordinarios no podían ayudar a los estudiantes a obtener cifras satisfactorias y confianza en sí mismos, por lo que comenzó a profundizar en los secretos del fitness. fitness y desarrolló un conjunto único de métodos de entrenamiento aeróbico combinado con equipos de fitness, se lleva a cabo un conjunto de entrenamiento intensivo de 28 minutos, combinado con una planificación de una dieta saludable, para permitir a los estudiantes desarrollar un "cuerpo de bikini". (Programa Bikini Body). En cuanto a la alimentación en esta formación, Isay NASS diseñará recetas de desayuno, almuerzo y cena para que los alumnos puedan comer diferentes comidas nutritivas cada día.
Keira Isay Ines no sólo Fitnessista. Enloquece a muchas mujeres. Ella vino a tomar clases de fitness y muchas estrellas y modelos famosas de Hollywood la contrataron como entrenadora. Debido a que el método de ejercicio del "cuerpo de bikini" era tan popular, Isai Nas publicó este método de ejercicio como un libro electrónico con precio. a $ 50 (aproximadamente NT $ 1.500), lo que permite a todos hacer ejercicio en casa o en un gimnasio normal. Una vez que se vendió este curso, se volvió viral y le generó a Isaiah Nast 46 millones de dólares australianos (aproximadamente NT $ 654,38 mil millones) en cinco años. p>¿El método único de entrenamiento en bikini de Keira Isay? Isay NASS: “Me levanto a las 5 en punto todas las mañanas. Para una persona promedio, las 5 en punto es muy temprano. Empezaré a correr, haré algunos ejercicios básicos como abdominales y luego me iré a casa a desayunar. Personalmente creo que las proteínas y los carbohidratos son fuentes de nutrientes muy importantes para el cuerpo humano, por eso comeré unos huevos duros con pan integral después de hacer ejercicio por la mañana. Para el almuerzo, tomaré un wrap de pollo, yogur bajo en grasa y algunas verduras. Por la tarde, haré algo de entrenamiento aeróbico y con pesas, como saltos bobbie y levantamiento de mancuernas. Para la cena, comeré salmón, verduras y yogur, y trataré de evitar los alimentos con almidón. ”
¿Keira Isay Inés? El observador Isay NASS no solo publicó un libro, sino que también abrió una tienda de equipos de fitness, en la que todos los productos relacionados con el fitness fueron cuidadosamente diseñados por el propio Isay NASS. También suele organizar campamentos de entrenamiento físico en Sydney, Europa, el Reino Unido, Estados Unidos y otros lugares del mundo para guiar a todos en el fitness, reunirse con fanáticos y estudiar juntos los secretos del fitness. Casi todas las fotos o videos en las redes sociales de Isaiah Nass tratan sobre fitness. También se puede ver que Isaiah Nass realmente ama el campo del fitness. A menudo comparte el proceso de fitness de sus alumnos en las plataformas sociales. Isaiah Nass dijo: "Quiero compartir la belleza del fitness con personas de todo el mundo, para que todos puedan volverse más perfectos gracias al fitness y convertirse en una estrella brillante entre la multitud. El ejercicio no sólo te hará mejor, bueno, también lo hará". También hace que toda la persona tenga más confianza".
En octubre de 2016, Isenas celebró un evento de fitness único en Melbourne, permitiendo a las mujeres que quieren perder peso a través de BBG experimentarlo juntas. Echa un vistazo a esta actividad. En menos de una hora, más de 10.000 personas acudieron a peregrinar, convirtiéndose en el grupo de fitness femenino más grande de la historia.
¿El “BBG Experience Camp” organizado por Keira Isay Ines? Neosko *** os Ahora, no importa qué chica vea el estilo deportivo y el corazón serio de Isaiah Nast, ella quiere ser tan hermosa y sexy como ella. Isaiah Nast no es sólo el amante soñado de muchos hombres, sino también el objeto de admiración de muchas mujeres. ¿Quién no quiere llevar un estilo de vida saludable y ponerse de mejor humor haciendo ejercicio? Ahora, Isai NASS continúa difundiendo el poder de la positividad por el mundo, permitiendo que personas de todo el mundo obtengan una salud física y mental más positiva a través del fitness.