¿Cuál es el punto de mantener una buena salud durante el Festival Qingming? ¿Cuáles son algunos poemas clásicos?
¿A qué debemos prestar atención durante el Festival Qingming? La teoría de la salud tradicional de Qingming cree que "la primavera corresponde al hígado", lo que significa que las características climáticas en primavera están estrechamente relacionadas con el hígado humano. Por lo tanto, el cuidado de la salud durante el Festival Qingming debe centrarse en nutrir el hígado. Si la función del hígado es normal, el qi de la persona será suave, el qi y la sangre serán armoniosos y las funciones de varios órganos podrán mantenerse normalmente. Por lo tanto, el cuidado de la salud durante el Festival Qingming se centra en nutrir el hígado. El cuidado del hígado se puede dividir en “nutrición del hígado” y “limpieza del hígado”. Existen muchos métodos específicos, como nutrir el hígado con hígado, nutrir el hígado con sabor, nutrir el hígado con sangre, nutrir el hígado con verduras, etc.
Come menos "pelo" La medicina tradicional china cree que el qi del hígado en el cuerpo humano alcanza su punto máximo durante el Qingming. Como dice el refrán, el exceso de qi del hígado tendrá un impacto negativo en el bazo y el estómago, dificultará la digestión y absorción normal de los alimentos y también puede causar trastornos emocionales, mala circulación del qi y la sangre y provocar diversas enfermedades. Por eso, en cuanto a la alimentación, es recomendable reducir el dulzor y comer menos pelo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los llamados "productos para el cabello" se refieren a productos que disipan el viento y producen flema, liberan veneno, ayudan al fuego y disipan los espíritus malignos, como pescado de mar, camarones y cangrejos, pepinillos, brotes de bambú. , brotes de bambú, cordero, gallo, etc. Coma menos o evite estos productos para el cabello. Puedes comer más ñame, tomates, patatas y otros alimentos durante el Festival Qingming.
Tenga cuidado de no sentarse o acostarse durante largos períodos de tiempo durante el Festival Qingming, que es una temporada popular para las epidemias de primavera, pero las personas no deben permanecer en el interior, y mucho menos sentarse o acostarse durante largos períodos de tiempo. tiempo. La medicina tradicional china dice: "Mirar mucho tiempo daña la sangre, acostarse mucho tiempo daña el Qi, estar de pie mucho tiempo daña los huesos, caminar mucho tiempo daña los tendones y sentarse mucho tiempo daña los huesos". la carne." Durante el período solar de Qingming, debe mantener una actitud optimista, salir a caminar con frecuencia al aire libre o junto al río, respirar aire fresco y hacer ejercicios físicos moderados.
Avanza tu horario de trabajo y descanso para avanzar en tu horario de trabajo y descanso del Festival Qingming. Para que Yang Qi crezca mejor, las personas deben ajustar conscientemente su trabajo, descansar y levantarse temprano. De 7 a 9 en punto es el horario de la mañana. La medicina tradicional china cree que el meridiano del estómago es más próspero en este momento. Si no se levanta temprano, se producirá una deficiencia de yang, que se convertirá en fuego interno, perturbará el corazón, los pulmones y el cerebro y provocará irritabilidad, sequedad de garganta, mareos, ojos nublados y otras molestias. Por lo tanto, debe tratar de adelantar su tiempo de trabajo y descanso tanto como sea posible, y participar activamente en actividades al aire libre y ejercicios físicos después de levantarse temprano, lo que no solo puede relajar sus músculos y activar sus colaterales, limpiar su qi y su sangre, pero también amplía tu mente, nutre tus emociones y mejora tu capacidad para resistir las enfermedades.
¿Cuáles son los poemas clásicos sobre el Festival Qingming? 1. Durante el Festival Qingming, llueve mucho y los peatones en la carretera sienten que se están muriendo. ——Dinastía Tang: Du Mu 2. No hay flores, ni vino, demasiado claro, y el sabor es tan desolado como el de un monje salvaje. ——Dinastía Song: Wang Yucheng 3. Los términos solares son claros y brillantes, los melocotones y las ciruelas se ríen, y los campos salvajes y los páramos solo están tristes. ——Dinastía Song: Huang Tingjian 4. El emperador presta atención a Qingming y la gente se preocupa por sí misma. ——Dinastía Tang: Meng Haoran 5. En una noche soleada, el gobernador de la dinastía Qing tenía un pabellón de ladrillos azules y rojo. ——Dinastía Tang: Bai Juyi 6. Hay muchas tumbas en las colinas norte y sur, y los sacrificios de Qingming son diferentes. ——Dinastía Song: Gaozu 7. Al principio, los funcionarios internos le dieron fuego a Qingming, mientras que los funcionarios de nivel superior le dieron dinero gratis. ——Dinastía Tang: Wei Zhuang 8. A finales de la primavera de Qingming, miré las colinas del norte. ——Dinastía Tang: Sol
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