¿Qué necesito para prepararme para escalar montañas?

1. Agua y comida. Al escalar montañas, sudas y pierdes mucha agua. Debes reponer agua a tiempo para cubrir las necesidades energéticas del cuerpo. Los alimentos reponen la energía utilizada por el cuerpo. Lo mejor es preparar agua corriente como agua y chocolate, galletas prensadas, carne, frutos secos y frutas como alimento.

2. Ropa de montaña. Usar zapatillas para escalar montañas puede hacer que su cuerpo sea más liviano y cómodo, y también puede proteger eficazmente sus tobillos. No te sentirás cansado después de subir una larga colina. Lo mejor es llevar ropa ligera, transpirable y de secado rápido.

3. Medicamentos y tiritas. Hay muchas serpientes, hormigas, insectos y mosquitos en la montaña y las emergencias son impredecibles. Prepare un spray repelente de mosquitos, esencia de aceite para el viento, alcohol, algodón con alcohol, Yunnan Baiyao, gasa y medicamentos para prevenir el golpe de calor en caso de emergencia.

4. Otras cosas que hay que preparar. Mochila, linterna, banco de energía, mapa, cuchillo afilado, sombrero para el sol, ropa para la lluvia, bastones de senderismo, etc. Además, los amigos a los que les guste la fotografía también pueden traer palos para selfies y cámaras SLR.

Datos ampliados:

1. Usar

gorro, botas de montaña, calcetines de PP que absorban el sudor, sujetador deportivo de mujer, chaqueta o chaleco de plumas, guantes, ropa abrigada. chaqueta, gafas de sol, ropa interior de PP que absorba el sudor, mallas, pantalones térmicos, ropa y calcetines resistentes al viento y a la lluvia.

2. Equipo general de senderismo

① Equipo necesario

Zapatillas, gorro, ropa de abrigo, artículos de tocador, ropa de lluvia, hervidor, linterna, mapa, brújula, pequeño mochila, documento de identidad.

②Preparar equipo

Guantes, cortavientos, zapatillas, botas de montaña, muda de ropa, preparar pilas, bombillas, cuadernos, relojes, vajillas, comida, encendedores, abrelatas, silbatos, Cuchillo, medicina personal, costurero, cámara fotográfica, película.

3. Equipo de montañismo de larga distancia

①Equipo personal

Zapatillas, gorro, ropa de abrigo, artículos de tocador, ropa de lluvia, hervidor, linterna, mapa, brújula , Papeles personales, guantes, cortavientos, zapatillas, botas de montaña, cambio de ropa, pilas, bombillas, faros, libreta, reloj, comida, encendedor o cerillas impermeables, abrelatas, silbato, cuchillo, medicamentos personales y botiquín personal de primeros auxilios. Medicamentos, comida personal, bastones de trekking, protector solar, protector labial, cubiertos personales, utensilios de cocina personales, cinturón plano de tres metros, mapa, papel higiénico, combustible, kit de reparación.

②Equipamiento grupal

Carpas, estufas, utensilios de cocina colectivos, alimentos, sacos de dormir, radios, pólizas de seguro contra accidentes, luces de camping, vajillas colectivas, altímetros, botiquines de primeros auxilios, bolsas de agua, teléfono celular inalámbrico.

4. Equipo de escalada en roca

Cuerdas de escalada, eslingas, frenos, elevadores, anillos en forma de 8, grilletes, rocas, clavos, cuñas para rocas, pies de gato, cascos, Paracord, escalera de cuerda. .

5. Equipo de subida

Ropa de invierno, calzado o sandalias antideslizantes, cascos de seguridad, cinturones de seguridad, cuerdas de escalada, grilletes y faros.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Montañismo