Pleurotus eryngii, también conocido como hongo blanco de las nieves, tiene un valor nutricional más alto que los vegetales comunes. ¿Cuáles son los beneficios de comer hongos ostra rey?
Pleurotus eryngii es un alimento típico rico en potasio y bajo en sodio que puede regular el equilibrio electrolítico y reducir la concentración osmótica. Indicado para pacientes con presión arterial alta y ayuda a reducir la presión arterial.
2. Sedación y analgesia
Pleurotus eryngii también tiene una clara de huevo única, que no se disuelve fácilmente en el tracto gastrointestinal, sino que ingresa directamente al torrente sanguíneo. Tiene un efecto sedante y analgésico. Efecto y puede ayudar a dormir, adecuado para pacientes con ansiedad e insomnio.
3. Mejora la inmunidad
Pleurotus eryngii es rico en proteínas y carbohidratos, que pueden convertirse en carbohidratos después del consumo para proporcionar proteínas al cuerpo y promover la producción de proteínas autoinmunes. mejorar la inmunidad.
4. Adelgazar y adelgazar
El contenido de energía cinética del hongo ostra en sí es muy bajo, y además contiene más ingredientes similares a la metilcelulosa de la planta verde, que tiene una cierta digestión. y el efecto de absorción del aceite. La inhibición de la digestión y la absorción de las células grasas en el tracto gastrointestinal, la mejora de la saciedad y la reducción de la ingesta de muchos otros ingredientes de ingeniería de alta energía pueden desempeñar un papel en la pérdida de peso.
5. Suplementación de calcio
Pleurotus eryngii contiene una gran cantidad de hierro, que es una de las materias primas clave para producir la concentración de hemoglobina en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que las personas anémicas coman más de este tipo de hongo, que puede reponer la sangre y el qi.
¿En qué debes prestar atención al comer setas ostra? El hongo ostra es un hongo. Según la experiencia laboral de los antiguos, los hongos son alimentos patógenos y las personas alérgicas a la piel del hongo ostra deben evitar comerlos.
2. Los antiguos creían que los pacientes con tumores malignos debían tener cuidado al comer hongos comestibles como Pleurotus eryngii.
3. El glutamato monosódico y la esencia de pollo son potenciadores del umami, y los mariscos, la carne y los hongos tienen sus propios ingredientes umami, por lo que la esencia de pollo y el glutamato monosódico no se incluyen en dichos alimentos. El glutamato monosódico en sí es salado. Por ejemplo, si se añade esencia de pollo a los alimentos cocidos, se debe añadir menos sal.
4. Los productos cárnicos y los alimentos deben limpiarse y cocinarse minuciosamente, especialmente para evitar comprar carne de animales muertos y productos cárnicos mezclados con agua.
5. Los productos y alimentos cárnicos deben elegir carne animal con carne tierna. Dicha carne es fácil de cocinar y es difícil de cocinar con carne más vieja.
6. No utilices suelos carnosos que contengan más grasa como ingrediente principal. Un alto contenido de grasa en el cuerpo humano es perjudicial para la salud física y mental y puede añadir estrés adicional al cuerpo.
7. No bebas mucho té después de comer carne magra frita con champiñones ostra. Debido a que el ácido tánico en el té sintetizará proteína de ácido tánico astringente con proteína, lo que ralentizará la peristalsis intestinal y aumentará el tiempo de retención de las excretas en el tracto gastrointestinal, lo que no solo conduce fácilmente a un estreñimiento severo, sino que también promueve la digestión y absorción de Sustancias tóxicas y cancerígenas, nocivas para la salud física y mental.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.