¿Qué comen los hombres para protegerse del frío cuando nieva?
¿Qué comen los hombres para protegerse del frío cuando nieva?
Muchos hombres tienen miedo al frío durante la temporada solar de fuertes nevadas. Esto está relacionado con el hecho de que el cuerpo consume menos ciertos minerales. Por ejemplo, el contenido de calcio en el cuerpo humano puede afectar directamente la elasticidad y excitabilidad del miocardio, los vasos sanguíneos y los músculos. La deficiencia de hierro en la sangre es una causa importante de anemia por deficiencia de hierro, que a menudo se manifiesta como baja producción de calor y baja; temperatura corporal. Complementar alimentos ricos en calcio y hierro puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Los alimentos que contienen calcio incluyen principalmente productos de soja, algas marinas, camarones, etc. Los alimentos que contienen hierro son principalmente sangre animal, yemas de huevo, hígado de cerdo, soja, semillas de sésamo, hongos negros, etc.
Los hombres también pueden comer más alimentos básicos y alimentos calientes durante el tiempo de nieve para protegerse del frío. 1. Consuma más alimentos básicos y elija alimentos con alta producción de calor y fuertes propiedades de temperatura, principalmente cordero, ternera, pollo, dátiles rojos, etc. Estos alimentos son ricos en proteínas y grasas, producen más calorías y son particularmente beneficiosos para quienes tienen calor corporal y deficiencia de yang. Consuma más frutas y alimentos adecuados para protegerse del sol. Para mantener el secreto del equilibrio yin y evitar enojarse, en otoño e invierno también se deben comer pato, ganso, raíz de loto, hongos y otros productos protectores del yin, especialmente para las personas de mediana edad y ancianas que son frágiles y tienen Energía insuficiente para equilibrar el yin y el yang. Además, debes agregar frutas todos los días y comer más frutas como pomelo y manzana.
Kelp
El quelpo es un alimento muy adecuado para el hombre durante las fuertes nevadas y los períodos solares. El quelpo contiene una gran cantidad de yodo, que ayuda a la síntesis de la hormona tiroidea y tiene un efecto térmico. Porque puede acelerar el proceso de oxidación de tejidos y células, mejorar el metabolismo basal del cuerpo, acelerar el flujo sanguíneo de la piel y aliviar los resfriados, etc. Por lo tanto, beber sopa de algas marinas en estaciones frías como el invierno y la primavera puede mejorar la resistencia al frío. Hay muchas formas de cocinar algas, como costillas de cerdo estofadas con algas, barbacoa de algas, tiras de algas, sopa de algas, tiras de algas frías, etc.
Energía
Los hombres que comen jengibre durante la temporada de nieve no sólo pueden protegerse del frío, sino también refrescarse. "Si comes jengibre en invierno, no tendrás miedo del viento ni de las heladas". El jengibre es picante y cálido, y tiene efectos de calentamiento, estimulación, diaforesis, antivómitos y desintoxicación. El efecto bactericida del jengibre no es menor que el de la cebolla y el ajo. Entre ellos, el gingerol también puede estimular la secreción de jugo gástrico y promover la digestión. En la estación fría, comer jengibre puede estimular, refrescar, sudar y refrescarse. También puede aliviar síntomas como fatiga, anorexia, insomnio, hinchazón y dolor abdominal.
Cordero
El cordero tiene un buen efecto tonificante de los riñones y eliminador del resfriado en los hombres. Durante los períodos de nieve y sol, lo más adecuado para los hombres es comer más cordero. El cordero es dulce pero no grasoso, cálido pero no seco. Tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el yang, calentar el cuerpo y dispersar el frío, calentar el qi y la sangre, apetecer y fortalecer el bazo. Por lo tanto, comer cordero en invierno no sólo puede protegerte del frío, sino también nutrir el cuerpo. El cordero es bueno para la tuberculosis, la bronquitis, el asma, la deficiencia posparto de Qi y sangre y el dolor de cintura y rodillas. Al cocinar cordero, puede agregar una cantidad adecuada de vino para cocinar y jengibre. También puede agregar un espino o un poco de rábano y cilantro al cocinar. Agregue cebollas verdes, jengibre y comino al freír, o abra la tapa y cocine para quitar el. olor a pescado.
Castaña
La castaña también es un alimento muy adecuado para que lo coman los hombres durante la fiesta de las fuertes nevadas. Se puede utilizar para guisar sopa y el efecto es muy bueno. El "Compendio de Materia Médica" registra: "Algunas personas tienen un resfriado interno y lo desahogan como una nota, por lo que cuecen a fuego lento veinte o treinta castañas. Los riñones controlan la defecación y las castañas pueden pasar a través de los riñones. Esto se puede probar en famosos chinos". Los médicos de las dinastías pasadas creen que las castañas son de naturaleza dulce y cálida, no tóxicas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y tendones, favorecer la circulación sanguínea y detener el sangrado. Es adecuado para diarreas crónicas, dolor y debilidad de cintura y rodillas, parálisis de cintura y piernas, micción frecuente, llagas, hinchazón y dolor debido a deficiencia renal, etc. causados por deficiencia del bazo y el estómago.
Si no gozas de buena salud durante la temporada de nieve, debes comer más alimentos que puedan protegerte del frío. Durante el período solar con fuertes nevadas, es mejor que los hombres coman más alimentos que puedan protegerse del frío y nutrir los riñones de acuerdo con sus necesidades físicas. Lo anterior presenta los alimentos que comen los hombres durante el período solar con fuertes nevadas, como algas marinas, cordero al jengibre, castañas, etc. , muy indicado para el consumo masculino, y tiene buenos efectos de calentar el cuerpo, dispersar el frío, tonificar los riñones y fortalecer el yang.