Cómo prevenir la irritabilidad durante la estación de los mil años y cómo prevenir la sequedad del otoño después de los mil años.

1. Beber más agua puede aliviar la sequedad. Además, hay un proverbio que dice: "Agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche". Esto significa que todo el mundo bebe agua salada por la mañana y agua con miel por la noche. Esta no es solo una buena manera de reponer la pérdida de agua del cuerpo, sino también una buena terapia dietética para la salud y el envejecimiento en otoño. También puede prevenir el estreñimiento, que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.

2. Si utilizas aire acondicionado, puedes poner un recipiente con agua en la habitación para mantener la humedad. Para prevenir la sequedad otoñal, normalmente se pueden comer alimentos más nutritivos, como lirios, semillas de loto, raíces de loto, hongos blancos, peras de nieve, etc. Tanto la sopa como las gachas son buenas opciones.