A principios de primavera, haga un balance de los tabúes alimentarios y de la idoneidad de los términos solares.

Los diferentes términos solares tienen diferentes métodos de atención médica. A medida que la gente presta cada vez más atención a la salud, los problemas de salud también son motivo de preocupación. El Comienzo de la Primavera es el primero de los veinticuatro términos solares. Entonces, ¿cómo se empieza de nuevo? Conviene prestar atención a algunos tabúes dietéticos durante la Fiesta de la Primavera para evitar un consumo inadecuado y perjudicial para nuestra salud.

Qué debo comer:

1. Es recomendable consumir medicina tradicional china con función tonificante del Qi, como raíz de Codonopsis, Radix Pseudostellariae, ñame, Acanthopanax senticosus, Atractylodes macrocephala. , semillas de loto, lentejas blancas, dátiles, regaliz, etc.

2. Coma más soja, semillas de sésamo, maní, nueces, huevos, pescado, carne de res, pollo, carne de conejo, productos de soja, zanahorias, coliflor, trigo, trigo sarraceno, cebada, maíz, naranjas, kumquats, etc. .

3. Consuma alimentos más picantes y dulces, como cebollas, jengibre, ajo, puerros, mostaza, etc., que pueden disipar el yin y el frío y ayudar a que la primavera suba. También contienen ingredientes alcalinos y pueden. matar bacterias y prevenir enfermedades. Comer más de estos alimentos puede disipar el resfriado, las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y es bueno para mejorar la inmunidad.

Qué comer:

1. Coma menos mariscos, mariscos y otros productos acuáticos, porque estos alimentos aumentarán la carga sobre el hígado, producirán un exceso de energía de la madera y fácilmente conducirán a la pérdida de energía. hepatitis aguda y otras enfermedades. Estos alimentos supondrán una cierta carga para el hígado, por lo que es mejor no comerlos.

2. No es adecuado ingerir alimentos ácidos. Debido a que el sabor amargo ingresa al hígado, tiene un efecto astringente y no favorece la liberación de qi del hígado.

3. No coma demasiada comida picante, como cordero, cerdo, brotes de bambú, asta de terciopelo, acónito, etc. Para no consumir qi y dañar el yin, no coma demasiado toon encurtido.

Todo el mundo conoce algunos tabúes dietéticos y de sentido común sobre el término solar de Inicio de Primavera. Se puede observar que este sentido común tiene cierto impacto en la salud. Es mejor no comer algunos alimentos tabú, sino alimentos más adecuados, como cebollas esterilizadas, jengibre, ajo y frutas y verduras frescas.